💪🤸‍♀️🧗‍♂️ Maximiere die Wirkung deiner Nahrungsergänzungsmittel mit dem richtigen Timing!

Allgemeine Empfehlungen für ein
gesundes Leben!

🌟 👉 Vitamin D3: Zur ersten Mahlzeit mit gesunden Fetten wie Avocado kombinieren - nur so kann der Körper es optimal aunehmen.

⚡️ 👉 Magnesium: Bei 4 Kapseln täglich - 2 zum Abendessen und 2 vor dem Schlafengehen, mindestens 2 Stunden zeitversetzt.

💪 👉 Zink: Idealerweise auf leeren Magen (1h oder 2h nach dem Essen). Bei empfindlichem Magen zur Mahlzeit, aber nicht mit Hafer oder Nüssen.

🌊 👉 Omega-3: Am besten zu den Hauptmahlzeiten - Mittag - oder Abendessen sind perfekt. Die Menge hängt vom EPA/ DHA-Gehalt ab.

🎯 Bonus-Tipp: Das richtige Timing macht den Unterschied zwischen Wirkung und Verschwendung!

Jeder Einkauf unterstützt die wertvolle Arbeit von AUF1.

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