Parhezbop
Tovuqli katletlar😋😍
Tushlik uchun mazzali tanlov👍
100 gramm katletlarda
Energetik qiymati 121 kkal
Oqsillar 19
Yogʻ 3
Uglevod 4
✅tovuq filesi 300 gramm
✅tvorog 100 gramm
✅tuxum 1 dona
✅piyoz koʻk
✅joʻxori kraxmali yoki un 1 osh.q
✅tuz va ziravorpar
Tayyorlanishi
⭕️Hamma masaliqlarni blendirda aralashtiramiz
⭕️Hoʻl qolimiz bilan kotletlarga shakl beramiz
⭕️Tovoga zaytun yogʻi (yoq bolsa oddiy pista yogʻi ham boʻladi) qoshib katletlarni pishib qizargunicha yaxshilab qoʻgʻirib olasiz.
Mazzali katletlar tayyor😋
http://t.me/pp_taomlar