Три причини їсти сезонні ягоди
✔️ Це природне джерело енергії. Майже у всіх ягодах багато природних цукрів, тому вони швидко заповнюють енергетичні витрати організму.
✔️ Корисні для пам'яті. Таку дію ягоди мають завдяки антоціанам - природним антиоксидантам, які стимулюють роботу мозку в будь-якому віці.
✔️ Покращують травлення. У будь-яких ягодах багато харчових волокон, зокрема й розчинних. А це їжа для мікробіоти кишківника.
Я худну♥️
✔️ Це природне джерело енергії. Майже у всіх ягодах багато природних цукрів, тому вони швидко заповнюють енергетичні витрати організму.
✔️ Корисні для пам'яті. Таку дію ягоди мають завдяки антоціанам - природним антиоксидантам, які стимулюють роботу мозку в будь-якому віці.
✔️ Покращують травлення. У будь-яких ягодах багато харчових волокон, зокрема й розчинних. А це їжа для мікробіоти кишківника.
Я худну♥️