بعد كل انكسار وصدمة وخسارة بمعارك الحياة الكبرى لازم تطلع بره السياق وتوكف على صفحة شوية ، ترتاح وتاخذ نفس وتسترخي ومتحكم على وضعك بلحظة ضعف ، من تشوف نفسك تعبان لتكول بعد ماعندي واهس للعطاء
من تحس انت مرهق ومالك واهس للشغل لتصور هذه آخر المشوار .
كل السالفة انت محتاج بيها مساحة بيضة مابيها مسؤوليات
هدنة للنفس بدون تأنيب ضمير ، وهذه الشي مو عيب ، كل مرحلة لازم تخلص حتى تبدي غير مرحلة ،
اركض واضحك ونام هواية واكل بشراهة واتفرج برامج تافهة ومسلسلات ، أشحن روحك من جديد شغف وحياة ومن تشوف نفسك اتوازنت راح تهدأ وتضحك وتثكل بتفكيرك ،
لازم تعرف نهاية اَي طريق هو بداية طريق ثاني ، وانتهاء اَي تجربة معناها ماتكدر تنطيك اكثر من الاخذتة منها .
وبالنهاية ماكو شي متتعلم منة سلبي لو ايجابي ولاتجربة تمّر اذا متنطيك درس تستفاد منه بالمرحلة الجاية

‎كل عقل له حد ومقدرة على تحمل الصدمات فإذا زاد الحد تحطمت هذه المقدرة.
سيغموند فرويد .

علي بيرهوف .