Репост из: Gaia deutsch Yoga
Herbst kurz - Teil 6/9
Übung für 7 Tage freigeschaltet
Diese Praxis ist optimal für den Herbst, um Kraft im Körper und Stabilität im Leben zu fördern. Der Fokus liegt auf dem Schulter-, Nacken- und Armbereich, sowie seitlichen Brettvariationen und Balanceübungen, um die Energie aus den Extremitäten zur Körpermitte hinzuführen und die zentrierende Energie hier zu bündeln.
Hilfsmittel: keine
Fokussiere Deinen Geist
👉 t.me/gaiadeutschyoga
Übung für 7 Tage freigeschaltet
Diese Praxis ist optimal für den Herbst, um Kraft im Körper und Stabilität im Leben zu fördern. Der Fokus liegt auf dem Schulter-, Nacken- und Armbereich, sowie seitlichen Brettvariationen und Balanceübungen, um die Energie aus den Extremitäten zur Körpermitte hinzuführen und die zentrierende Energie hier zu bündeln.
Hilfsmittel: keine
Fokussiere Deinen Geist
👉 t.me/gaiadeutschyoga