GIZA RAJABOVA 🟡 Psihologiya


Гео и язык канала: не указан, не указан
Категория: не указана


Yig'laganimizda ko'zimizni yumamiz,
Orzu qilganda ko'zimizni yumamiz
O'ylaganda ko'zimizni yumamiz,
Quchoqlashganda ko'zimizni yumamiz,
Chunki hayotdagi go'zal narsalarni ko'z bilan emas,
Qalb bilan xis qilamiz !
Men siz bilan qalb orqali gaplashaman

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций






📦 NEGATIV HISLAR “ZAKAZ”    
            QILGANMIDINGIZ?


Ba'zida hayotimizga kutilmagan tarzda negativlar: qo‘rquv, xafagarchilik, xavotir, charchoq, yalqovlik va hokazolar kirib kelaveradi.

“O‘zi hayotim pala-partish bo‘lib yotibdi! Bunisi ortiqcha edi o‘zi!” — deb o‘ylaymiz ba’zan.

Lekin, bu negativ hislar yashirilgan “kasallik”ning isitmasi ekanligini unutib qo‘yamiz.

Ya’ni: hayotingizdagi salbiy his-tuyg‘ularni, turmush tarzidagi yomon odatlarni bartaraf qilmas ekansiz, sizga yana va yana negativlar kelaveradi.

☝🏻 Siz aynan qaysi negativ hisdan qutulishni istardingiz? Kommentda yozing! 🙃

https://t.me/GizaRajabova


😱 Shallaqi manipulyatorlar!

🔴Ishonchim komilki, siz ham baqir-chaqir qiladigan va o'zi xohlagan narsaga erishish uchun jinnilikdan ham qaytmaydigan odamlarni ko'rgansiz.

🔴 Ulardan qutilishning oddiy usuli bor — uni e'tiborsiz qoldirish. Aniq ayta olamanki ular manipulyatsiyadan foydalanayotganini bilmaydi ham, lekin, aynan shu texnika orqali, sizning ustingizdan g'alaba qozonishini biladi. Bundaylarni, tinchlantirishga urunmang, o'z fikringizda qoling, tamom vassalom!

🔴 Ishoning, bunday munosabatlarga e'tibor qilmaslik, ularni chetga surib inkor qilishlik, eng yaxshi qurolingiz!

PS. Post haqida o'z fikringizni reaksiyalar orqali bildiring! 🔥



              
https://t.me/GizaRajabova


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Bugungi kun uchun afirmatsiyalar.

❤️ Men Magnit ayolman va sevimli rafiqaman.

❤️Men dono ayolman.

❤️Men ilmli va rivojlantirishni tanlagan ayolman.

❤️ Men o'zimdan ijobiy energiya tarataman.

❤️Men barcha maqsadlarimga oson erishaman.

❤️Men o'zimni va atrofimdagi insonlarni qadrlayman.

❤️Men eng yaxshi narsalarni hayotimga oson kirib kelishiga ruxsat beraman.

❤️ Bugungi kun affermatsiyalarni qabul qilgan bo’lsangiz reaksiya qoldiring


❤️ Affirmatsiyani takrorlash vaqtida hissiyotlaringizga ahamiyat qiling



https://t.me/GizaRajabova


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
https://t.me/malikamtorti


Onajonim sizni menga ona qilib yaratgan Allohimga cheksiz shukronalarim bo'lsin, ilohim umringiz uzoq bo'lsin jannatim onam 🤲❤️❤️❤️


Bugun man uchun eng aziz va qadrligim jannatim onajonimni shukrona kunlari baxtimizga onajonlarimiz sog' salomat bo'lishsin 🤲❤️❤️❤️


Salbiy iqrorliklar va hissiy bloklarga qarshi kurashishning ko'plab usullari mavjud.

✅ Kimdir psixologga murojaat qiladi.
✅Kimdir hikmatli kitoblarni o'qib, mualliflarning tajribasidan o'rganadi.
✅ Kimdir ustoz/murabbiy qidiradi.

Bu barcha harakatlarning maqsadi o'zingizni anglash va u qanday bo'lishini emas, balki o'zingiz xohlagan tarzda yashashingizga nima xalaqit berayotganini tushunishdir . Ko'pincha muammolarni "ochish" jarayoni bir oydan ko'proq vaqtni yoki hatto bir yildan ko'proq vaqtni oladi. Bu uzoq va qimmat.

Bularning barchasi fonida, neyrokorrektorlar dangasalar uchun usulga o'xshaydi. Siz shunchaki saundtrekni tinglaysiz va undan yangi, ijobiy munosabatga ega bo'lasiz. Ong ularni idrok etmaydi (siz faqat tovushlarini eshitasiz), balki psixikaning ong osti qismi ularni o'zlashtiradi va o'z hayotingizni o'zgartirishga yordam beradi. Shunday qilib, biz o'zgarishlarga qarshilik ko'rsatadigan miyani yengishga muvaffaq bo'lamiz.

Har bir neyrokorrektor o'nlab tasdiqlarni o'z ichiga oladi. Siz ularni tinglashingiz mumkin:

🎧Ish paytida
🎧Uy yumushlarini bajarish paytida
🎧Uxlagan paytda

Va atigi bir necha kun yoki hafta o'tgach, sizning fikringiz qayta tuzilganligini sezasiz.

Baxtli hayotga og'ir yo'l bilan borishmi yoki dangasalar uchun usulmi, faqat o'zingiz qaror qilasiz.

Asosiysi, hozir sizga mos kelmaydigan narsani o'zgartirishni boshlashdir.



https://t.me/GizaRajabova


🧠Sizning miyangizdagi bor qismlarning katta qismi sizga tegishli emas...

🧠Unda mani miyamdagi fikrlarni katta qismi kimga tegishli?

Sizni o'rab turgan odamlarga tegishli!


https://t.me/GizaRajabova


Xayrli kun azizlarim 🌺

☀️ Bugun tongni o‘zingizni hurmat qilish va sevish bilan boshlang. Hayotingizning har bir lahzasini qadrlang, chunki siz noyobsiz va o‘z qiymatingizni his qilishga loyiqsiz. ✨

🚫 O‘zingizni tanqid qilishni bas qiling. Har bir insonning o‘z kamchiliklari bor, va bu tabiiy holat. Kamchiliklar – bu sizni yanada kuchliroq, yanada qadrliroq qiladigan saboqlar.

💖 Bugun o‘tmishni unutib, kechirishni o‘rganing. O‘zingizga nisbatan mehribon bo‘ling, yumshoq bo‘ling. Hayotingizni muhabbat va ichki tinchlik bilan bezating – shunda bugungi kuningiz chinakam baxtga to‘ladi!

https://t.me/GizaRajabova


"Agar sen faqat chiroyli narsalarni ko‘rishga qodir bo‘lsang, bu sening qalbing go‘zalligidan dalolatdir.

Chunki Dunyo - har kimsa o‘zining aksini ko‘radigan oynaga qiyosdir."

~ JALOLIDDIN RUMIY


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


Men har kuni òzimda faxr tuyģusini jonlantiryapman

Men tanamni sevaman

Men òzimda Baxtni his qilaman

Mening gòzalligim yagona

Men oilam bilan Baxt farovonlikka yashayman

O'zimda haqiqiy jozibani his qilaman

Mening niyatlarim tez orada ijobat bòladi

Men òzimning ajoyib fikrlarim bilan yashayman

Men òzimdagi noyob xislatlarimni qadrlayman

Men Alloh yaratgan eng chiroyli insonman

Meni hech bir joyim hech bir kishiga tòģri kelmaydi

Men nafaqat hozir balki har doim baxtli bòla olaman

Men bòlajak juftim (yoki erim) bilan chiroyli munosabat qurolaman

Men òzimning muammolarim bilan yashayman

Men òzimning hayotim bilan yashayman

Men òzimning sevgim bilan yashayman

Mendagi gòzallik mukammal

Men òzimni borimcha  sevolaman

Men òzim uchun òzim yagonaman❤️

Sizning affirmatsiyangiz uchun joy izohda 😍


https://t.me/GizaRajabova


Tirik bilim va tirik tajribam!

4-qismni oʻqish uchun knopkani bosing!


“Pomodoro” texnikasi – Diqqat va samaradorlikni oshirish uchun sinovdan o‘tgan usul

Ish vaqtida tez charchab qolish ko‘p uchraydi. Buni yengish uchun "Pomodoro" texnikasi yordam beradi. Bu texnika quyidagicha ishlaydi:

25 daqiqa ishlash – Bu vaqt mobaynida diqqatni faqat bitta vazifaga qarating. Barcha chalg‘ituvchi narsalardan qutuling.

5 daqiqa tanaffus – Ushbu qisqa tanaffusda tez nafas mashqlari yoki suv ichish kabi kichik mashg‘ulotlar qiling.

4 marta takrorlashdan so‘ng uzun tanaffus oling – Har 4 sikldan keyin 15-20 daqiqalik uzoq tanaffus qiling.

📌Ushbu usul yordamida diqqatni yuqori darajada ushlab, ishni samarali ravishda yakunlash mumkin.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔖УЗ УСТИДА ИШЛАШ

🗯Яратган сизга  фойдаланиш учун кандайдир хислатларни берган.
Шунинг учун берганки, улар сизга керак.
Худодан гузалликни олибсизми - фойдаланинг. У сизга  керак.

🗯Aклни олганмисиз - узингиз ва одамларнинг бахт-саодати  учун ишлатинг

🗯Сизга бирор нарса берилган булсаю, бошкаларда
бу нарса булмаса, бу шуни билдирадики, Худо уларга сизда
булмаган бошка нарсани берган.

🗯Хар бир киши уз оламида
яшайди. Хар ким уз хаёт йулини босиб утади. Ва хар бир одам
узича ажойиб.

🗯Ахлоксиз ва ярамас одамлардан кутулишни истайсизми -фикрларингизни узгартиринг.

🗯Айблаш ва хазар килишни,
дунёни яхши ва ёмонга ажратишни бас килинг👇🏼



https://t.me/GizaRajabova


#Affirmatsiya

🍂 Mening kunlarim nurga, mehrga, quvonchga, to'kinlikka to'la.

🍃 Har bir lahzamda o'sib rivojlanmoqdaman.

🍂 Men vaqtimni qadrlagan sarim vaqt ham mening istaklarimni qadrlamoqda.

🍃 Men har doim atrofdan quvonch uchun sabab topaman.


https://t.me/GizaRajabova




Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Chiroyli g'ozal qomatga ega bo'lish maqsadim

Shaxsiy marafon

4- kun

Reaksiyalaringiz qani xafaman😔

Показано 20 последних публикаций.