نـجـوم التـبـانة ✨


Гео и язык канала: не указан, не указан
Категория: не указана


كأنكِ شيءٌ من السماء لا أكف عن تأمله، غيمه، نجمه، و ربما القمر 🤍
بوت القناة👈🏻 @Njoomtawasel_bot

Связанные каналы

Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций


"أعي تمامًا معنى تضاربات المزاج، أن ترغب ولا ترغب، أن تستهوي، وأن تشمئز، أن تقول نعم وبالثانية الأخرى لا، أنا أعي ذلك تمامًا !




أشباهنا الأربعين ليسوا بالضرورة من البشر ربمـا قصائـد، ورد، إقتباسات، أو أبطال في روايات😌🌹


كوني قوية




بما انو كورونا واغلب الاطباء ينصحون بتناول الزنك ف اليوم بفقرة معلومات طبيه راح احجيلكم معلومات بسيطه عن الزنك وان شاءالله تكون بيها فائده الكم🙏🏻💚
  
الزنك اله دور كلشش مهم ب عمل الانزيمات،والنمو ،ولشفاء الجروح والحروق ،السيطرة على الاستجابات المناعية وتنظيمها ، مهاجمة الخلايا المصابة أو السرطانية
مصادره:
الزنك موجود بكميات قليله من الاغذيه وبشكل عام يكون امتصاصه من المصادر الحيوانيه احسن بهواايه من المصادر النباتيه، وموجود بالاغذيه الغنيه بالبروتينات مثل اللحوم الخاليه من الدهون
والمأكولات البحريه والي تشكل المصدر الافضل للزنك
ويعتبر كل من خبز القمح الكامل والحبوب والبقوليات المجففه مصادر جيده اله .
هسه عرفنه مصادره بس شلون نعرف انو عدنه نقص بالزنك بجسمنه؟!
اكو عدة اعراض تظهر ع الشخص الي عنده نقص بالزنك ومنها:
الحساسيه
الاسهال
قصور الغدد التناسليه
ضعف النمو عند الاطفال
تساقط الشعر(الي كلنه نعاني منه للاسف💔😭)
مشاكل جلديه
مشاكل في الرؤيه
ومناعه ضعيفه.

نكدر نحصل ع الزنك ايضاًعن طريق المكملات الغذائيه والجرعه الموصى بها من قبل الاطباء هي 8 ملليجرامات (مجم) للنساء و 11 مجم للرجال البالغين.


لولا الخيال لمات البشر من كآبة الواقع.


Репост из: ♛ 𝗔𝗠𝗨𝗧𝗔 ♛
- تظل تتعلّم من الحياة ما دُمتَ على قيدها،
تُعلّمك كيف تواجه الأيام بخليط من الإصرار والمرونة، تُروّضك على الصبر، تضعك في قلب التحديّات لتصقلك، قد تجبرك بما ليس لك فيه خيار لتكسبك مهارة التعامل مع ما لا تحب، حتى إذا قطعت مسافات طويلة وجدت نفسك قد نضجت كثيرًا.


الحمدالله نجحنه💙
رسمياً صرنه مرحلة ثانية🌚💙


‏صباح الخيّر لكل شخص لطيّف بسيط أودّ إخبارك بأنه لا يمكن لرُوحٍ مثل روحك سوى أن تنشُر الحُب من مجرةٍ لمجرة وتسرق الدهشة من قلبٍّ إلى قلبًّ.☕️⛅️🌱


يا عمري والله انتوا من ضمن احلى الاشياء الي صارت بهاي السنه وياي 💚💙🖤
ربي يحفظنه لبعض 🥰🙏🏻


جمعت بهل فيديو اغلب الي مرينا بي بالكلية هاي السنة بالرغم من قلة الايام الي عشناها بيهه
بس الايام الي داومت بيهه جانت من اجمل الايام بسبب فطيمان وساريه ☹️💙
كضيناها ضحك ، أكل(اهم شي 😂💙)، وفطيمان تصورنه بدون مندري وتطلع احلى من بقية الصور😔😂،نساند بعض مع العلم مصارلنه فترة من تعارفنة بس نسجمنه مع بعض بسرعة 💙
كُلش ممتنة لوجودهن بحياتي والحمدالله انو تعرفت عليهن☹️💙


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram


عن الجمال اتحدث💚🥺






العالم الذي في داخلي أكبر من العالم الذي أعيش فيه 🤍✨


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
هذا الصوت ادمان عندي 🤍


في النهاية، الحياة ليست سوى حكاية مثيرة ، مجرد بحث نقوم به كل يوم عن ذواتنا الاستجلاء مناطق الظل فيها .

جان-کریستوف غرانجيه.


Репост из: ♛ 𝗔𝗠𝗨𝗧𝗔 ♛
أنتَ جَميلٌ بِقلبِك وبِما يَراهُ النّاسُ مِنك💙

Показано 20 последних публикаций.

127

подписчиков
Статистика канала