!¡Алекситимия- почему нельзя скрывать и подавлять свои эмоции?

Алекситимия- это неспособность человека распознавать, выражать и описывать свои эмоции. Иногда ее называют «Эмоциональной слепотой». Как правило людям не составляет труда определить свои эмоции и понять их причину

Эмоции нельзя сдерживать, накапливать, и уничтожать в себе, ведь в итоге это может привести к стрессу или даже к более серьёзным неврологическим и психологическим проблемам

Помните что алекситимия это не психиатрический диагноз, это состояние человека

Алекситимия может возникнуть, если близкие регулярно отвергали и обесценивали чувства ребенка, запрещали проявлять их, или навязывали конкретные способы проявления эмоций

Признаки алекситимии↓

-Спокойное или холодное выражение лица
-Не активная мимика и двигательная экспрессия
-Не умение сопереживать и поддерживать эмоции других людей
-Проявление головной боли, скованности мыщц и тд


𝖰𝖴𝖤𝖲𝖳𝖨𝖮𝖭

Вы скрываете свои эмоции? Часто ли вы это делаете?

🔗 @PARKIISOHYUN

¡! #SOHYUN  !¡ #HTHC !¡