Reforum Space | Tbilisi


Гео и язык канала: Грузия, Русский
Категория: Политика


Площадка в центре Тбилиси для активистов, журналистов, правозащитников — и для всех, кто уехал из России из-за антивоенной позиции или возможного преследования за политические взгляды.
Контакт для связи: @ReforumSpaceTbilisi

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Грузия, Русский
Категория
Политика
Статистика
Фильтр публикаций


Репост из: Reforum Journal
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Война уничтожила не только города и человеческие жизни — она надорвала десятки тысяч личных связей. Родители и дети, братья, сёстры, друзья с разными взглядами на происходящее разделены уже больше двух лет.

Эксперты проекта «Надо говорить» верят, что человеческое общение — величайшая ценность. И что чем ближе вы были, тем больше шансов восстановить утраченную связь и переубедить родных, даже если вы уехали из России.

Почитать рекомендации по бережной коммуникации с теми, кто с вами не согласен, и скачать гайд можно на сайте nadogovorit.com.

📣 Telegram


🍃 Глинотерапия: психологическая арт-практика

Reforum Space Tbilisi и Choose to Help приглашают вас на мероприятие, направленное на восстановление внутреннего равновесия и обретение силы для дальнейших действий с Аленой — мастером по керамике и равным психологическим консультантом.

Погрузитесь в исцеляющий процесс работы с глиной, который поможет вам:

🔘 Научиться управлять своим состоянием через работу с натуральным материалом;
🔘 Вернуться из круговорота беспокойства и тревог в настоящее время;
🔘 Освободиться от накопившихся эмоций, обретая гармонию и удовлетворение;
🔘 Развивать тактильные ощущения, окунуться в состояние безмятежности и творчества;
🔘 Извлечь и освободиться от внутренних страхов, отпустив свои разочарования, боль и тревогу;
🔘 Найти покой и ощутить глубокую безмятежность.

Этот вечер станет возможностью создать новый мир собственными руками, обретя силы для новых начинаний. Наша встреча — это работа с эмоциями и чувствами, без цели сделать керамическое изделие в итоге, а с целью погрузиться в процесс, поисследовать себя и обрести навык управления своими эмоциями.

🍀 Участие — донат от 20 gel в пользу Сhoose to Help.

🗓 Воскресенье 3 ноября, 16:00
🔗 Регистрация по ссылке


Репост из: Go han
Что ждет Грузию? Какой путь выберет грузинский народ?

Мы попросили историка Тамар Тавадзе провести краткий экскурс в историю протестов в Грузии за последние 20 лет.

Поговорим о том, за что боролись грузины на протестах, и какие уроки прошлого можно извлечь уже сейчас.

Наша встреча - это и возможность узнать больше о ценностях и характере грузин, поговорить с местным сообществом в безопасной среде и взаимным уважением друг к другу.

Тамар Тавадзе отличает умение работать с фактами. «Профессиональный развеиватель мифов о Грузии», так называет Тамар Тавадзе Натэла Поцхверия, автор любимого многими блога @nateli_tbilisi
По книгам Тамар «Неизведанный Тбилиси» изучают город тысячи людей.

Гостем встречи также станет журналистка Марта Ардашелия, журналистка, основательница независимого издания SOVA News @sova_georgia

Что обсудим с Мартой?
Журналистка с 18-летним опытом расскажет о том, как реагирует общество на протесты и к чему это привело.

Встреча будет проходить на русском языке.

Мы очень хотим охватить как можно больше людей, которым важны факты, история и будущее Грузии.
Будем благодарны за репосты и поддержку анонса🙏🏻

Встречаемся 6 ноября в 19:00 на Петриашвили 11, в Sami Residence.

Билеты доступны по ссылке

https://fienta.com/istoriya-protestov-v-gruzii-s-tamar-tavadze-i-martoy-ardasheliya


🍃 Глинотерапия: психологическая арт-практика

Reforum Space Tbilisi и Choose to Help приглашают вас на мероприятие, направленное на восстановление внутреннего равновесия и обретение силы для дальнейших действий с Аленой — мастером по керамике и равным психологическим консультантом.

Погрузитесь в исцеляющий процесс работы с глиной, который поможет вам:

🔘 Научиться управлять своим состоянием через работу с натуральным материалом;
🔘 Вернуться из круговорота беспокойства и тревог в настоящее время;
🔘 Освободиться от накопившихся эмоций, обретая гармонию и удовлетворение;
🔘 Развивать тактильные ощущения, окунуться в состояние безмятежности и творчества;
🔘 Извлечь и освободиться от внутренних страхов, отпустив свои разочарования, боль и тревогу;
🔘 Найти покой и ощутить глубокую безмятежность.

Этот вечер станет возможностью создать новый мир собственными руками, обретя силы для новых начинаний. Наша встреча — это работа с эмоциями и чувствами, без цели сделать керамическое изделие в итоге, а с целью погрузиться в процесс, поисследовать себя и обрести навык управления своими эмоциями.

🍀 Участие — донат от 20 gel в пользу Сhoose to Help.

🗓 Воскресенье 3 ноября, 16:00
🔗 Регистрация по ссылке


Репост из: Free Russia Foundation
📣 Продлён приём заявок на стипендию для проектов помощи политзаключённым.

Подайте заявку до 3 ноября и получите поддержку ваших проектов
!

Сеть ресурсных центров Reforum Space и Free Russia Foundation продолжают набор на стипендиальную программу для тех, кто помогает политзаключённым.

✍🏼 Кто может участвовать?
Граждан_ки Беларуси и России на территории ЕС, Западных Балкан и Южного Кавказа. Эта программа подойдёт для организатор_ок вечеров писем политзаключённым, проектов по адвокации политзаключенных, тематических, информационных и медиаресурсов, группам поддержки конкретных узников и узниц.

💲 Чем мы поможем?
Три месяца будем выплачивать стипендию ($800-1000) на развитие вашего проекта и предложим участие в образовательной программе.

📚 Что в программе?
Тренинги, лекции, онлайн-встречи с лидерами мнений и представителями гражданского общества.

❗️Важно: программа не предназначена для активист_ок, находящихся на территории России и Беларуси, и не является возможностью для эмиграции из этих стран.

📌 Программа стартует 1 декабря 2024 года. Чтобы подать заявку, заполните анкету.

Все данные обрабатываются только для подготовки и проведения программы и хранятся на серверах Google LLC.


У наших партнеров, образовательного проекта Bazaleti Uni начался новый сезон и они открывают набор на четыре новых онлайн-курса.

С ноября начнется курс антрополога Александры Архиповой по моральным паникам и коллективным фобиям, англоязычный курс политического философа Свена Герста, тренинг по дебатам историка Ильи Венявкина и преподавателя критического мышления Григория Часовских, а также курс философа Арсения Куманькова о влиянии разных представлений о справедливости на нашу политическую жизнь.

Bazaleti Uni — это онлайн-проект, который помогает соединить знания об устройстве окружающего мира с ценностями гражданского участия и навыками социального предпринимательства.

Студенты Bazaleti Uni учатся бесплатно и могут выбрать любые курсы семестра. Сбор заявок завершится 6 ноября включительно. Чтобы стать студентом, нужно написать мини-эссе, а также снять короткое видео о себе.

Все подробности о поступлении — на сайте проекта.


Репост из: Reforum Journal
Сегодня, 30 октября, — День памяти жертв политических репрессий.

Мы поговорили с Сергеем Давидисом, руководителем проекта «Поддержка политзаключённых. Мемориал» и членом совета «Фонда 30 октября», о том, сколько в России на самом деле политзаключённых, почему все усилия гражданского общества закрывают меньше половины их потребностей (и что это за потребности), кто и как помогает их семьям.

Сергей, кажется, что поддержка политзаключённых сейчас — главная объединяющая тема для оппозиции. Это так?

Чем шире репрессии, чем активнее оппозиция, тем более значимым элементом демократической повестки остановится солидарность с политзаключёнными. Одно из требований митингов 2011-2012 годов — освобождение политзаключённых; после «болотного дела» многие поняли, что легко могли оказаться на месте тех, кто попал за решётку, и начали воспринимать их проблемы как собственные.

С началом войны людям стало ещё проще поставить себя на место узников, вдобавок иные формы гражданской активности оказались запрещены. Поддержка политзаключённых в целом безопасна даже в современной России (в отличие от Беларуси — где, несмотря на это, уровень поддержки заключённых выше, на марафонах они собирают больше, хотя население во много раз меньше), это морально бесспорная и безусловно объединяющая задача. Так что верно, солидарность с политзаключёнными продолжает быть каркасом, вокруг которого нарастает живая ткань российского гражданского общества.

Сколько в России политзаключённых?

В списке «Мемориала» 770 человек, в списке «ОВД-Инфо» 1300. Но, конечно, число кратно выше: думаю, если включать украинских военнопленных и гражданских заложников, оно приблизится к 10 000. Всё, что может сделать для них гражданское общество в России и за границей — правозащитные организации, которые сопровождают несколько сотен дел, институты с грантовым финансированием, граждане по отдельности (например, группы поддержки конкретных узников), краудфандинговые проекты вроде регулярного марафона «Ты не один», — не закрывает их нужды даже наполовину.

Это вопрос денег?

Да, услуги адвокатов дороги: иногда это может быть миллион рублей на одну стадию уголовного дела (правда, в глубинке бывают и божеские 80 000). Разовый визит в колонию или СИЗО может стоит 15, 30, 50 000 — в зависимости от региона, доступности адвоката, сложности попадания.

Самих адвокатов хватает?


Хватает. У многих правозащитных организаций свой штат адвокатов, своё обучение, система коммуникации; но в принципе не обязательно, чтобы адвокат придерживался либеральных взглядов — достаточно, чтоб это был честный профессионал. В ситуации отсутствия правосудия он в любом случае связывает человека с внешним миром и морально его поддерживает.

Что нужно, кроме адвокатов, — лекарства, продукты?

Если удовлетворена потребность в юридической помощи — оказываем гуманитарную, медицинскую. Если и тут достаточно, надо помогать членам семей. Это непочатый край работы.

Когда есть разовые нужды — например, старая мать осталась с неоплаченной квартирой или у семьи не хватает денег, чтобы съездить в колонию на свидание (а осуждённых по террористическим статьям отправляют в максимально удалённые колонии), — мы пытаемся активно помогать, и не только мы, конечно. Если возникает громкое дело, вызывающее эмоциональный отклик, и сразу многие хотят помочь фигуранту — мы пытаемся переадресовывать людей на помощь тем, кто менее известен.

Постепенно разворачивает работу «Фонд 30 октября» Владимира и Евгении Кара-Мурзы, которые поместили туда все полученные международные премии. Сейчас фонд регулярно помогает 30 семьям политзаключённых. Это не решение всех проблем семьи, но это подспорье, гарантированная постоянная поддержка. Я член совета фонда наряду с такими выдающимися людьми, как Адам Михник и Натан Щаранский.

А сколько семей нуждаются в такой поддержке?


Сотни, начиная с семей крымских татар — их осуждено больше 100, в основном это кормильцы семей (часто многодетные). Но у татар хотя бы есть община, которая поддерживает жён и детей. Большинство семей не могут на это рассчитывать.


Репост из: Free Russia Foundation | Georgia
Выборы в Грузии: новая реальность.

26 октября в Грузии пройдут парламентские выборы, которые определят будущее страны на годы вперед.

Итоги выборов и перспективы Грузии в условиях значительного ухудшения международной безопасности и растущего влияния Кремля в регионе обсудим в рамках вебинара с Егором Куроптевым, политическим экспертом и директором Free Russia Foundation на Южном Кавказе.

🗓  28 октября, понедельник, 19:00, онлайн

🔗 Регистрация по ссылке


Репост из: Free Russia Foundation
📌Стипендия для проектов помощи политзаключённым

Сеть ресурсных центров Reforum Space и Free Russia Foundation запускают новый набор на стипендиальную программу для тех, кто помогает политзаключённым.

✍🏼 Кто может участвовать?

Граждан_ки Беларуси и России на территории ЕС, Западных Балкан и Южного Кавказа. Эта программа подойдёт для организатор_ок вечеров писем политзаключённым, проектов по адвокации политзаключенных, тематических, информационных и медиаресурсов, группам поддержки конкретных узников и узниц.

Программа включает образовательную часть: стипендиат_ки пройдут тренинги, лекции, а также будут участвовать в онлайн-встречах с лидерами мнений и представителями гражданского общества.

Важно: программа не предназначена для активист_ок, находящихся на территории России и Беларуси, и не является возможностью для эмиграции из этих стран.

❗️Чтобы подать заявку, заполните анкету.
📅 Приём заявок до 27 октября 2024 года. Программа стартует 1 декабря 2024 года.

Все данные обрабатываются только для подготовки и проведения программы и хранятся на серверах Google LLC.


🇬🇪 Советы релокантам: полезные фразы на грузинском языке.

Разбираемся в направлениях движения. Особенно пригодится, если вы пользуетесь такси. Ниже — несколько полезных слов и фраз по теме направления и движения.

Марджвнив (მარჯვნივ) — направо
Марцхнив (მარცხნივ) — налево
Пирдапир (პირდაპირ) — прямо
Цин (წინ) — вперед
Укан (უკან) — назад
Ак (აქ) — тут, здесь
Ик (იქ) — там
Земот (ზემოთ) — вверх
Квемот (ქვემოთ) — вниз

Несколько полезных фраз:
Моухвиэт марджвнив (მოუხვიეთ მარჯვნივ) — поверните направо
Шемобрундит (შემობრუნდით) — развернитесь
Гичвэнэбт (გიჩვენებთ) — я покажу вам (как проехать, дорогу)
Ромэли мимартулэбит унда цавидэ? (რომელი მიმართულებით უნდა წავიდე?) — в каком направлении мне идти?
Поезжайте, пойдите прямо (წადით პირდაპირ) — цадит пирдапир.
Гаачерэт гачерэебазэ (გააჩერეთ გაჩერებაზე) — остановите на остановке
Мэ ар вици гза (მე არ ვიცი გზა) — я не знаю дорогу.

706 0 18 3 24

Уже сегодня — онлайн-лекция координатора программ Free Russia Foundation Антона Михальчука «Экосистема российской пропаганды».

Вместе с вами погрузимся в анализ того, как устроена пропагандистская машина Кремля, каковы ее ключевые механизмы и методы воздействия на общественное мнение.

❓ Как формируются и транслируются нарративы?
❓ Какие каналы и инструменты используются для распространения дезинформации?

Понимание принципов работы пропаганды крайне важно для того, чтобы эффективно противостоять ей.

🗓 Ждем вас сегодня, 21 октября, 19:00 по Тбилиси (17:00 СЕТ), онлайн
🔗 Регистрация по ссылке


Экосистема российской пропаганды

Онлайн-лекция координатора программ Free Russia Foundation Антона Михальчука.

Вместе с вами погрузимся в анализ того, как устроена пропагандистская машина Кремля, каковы ее ключевые механизмы и методы воздействия на общественное мнение.

❓ Как формируются и транслируются нарративы?
❓ Какие каналы и инструменты используются для распространения дезинформации?

Понимание принципов работы пропаганды крайне важно для того, чтобы эффективно противостоять ей.

🗓 21 октября, 19:00 по Тбилиси (17:00 СЕТ), онлайн
🔗 Регистрация по ссылке


🇬🇪 Советы релокантам: получение второго заграничного паспорта

Существуют опасения, что в определенный момент Россия может пойти по пути Беларуси и запретить своим гражданам делать документы за границей. Гражданам РФ законодательно разрешено иметь второй загранпаспорт, поэтому об этом вопросе можно позаботиться уже сейчас.

В каких случаях нужен второй паспорт?

🔵для сохранения действующих виз в паспорте, в котором закончились пустые страницы;
🔵для одновременного получения виз в разные страны;
🔵для выезда за рубеж, если первый паспорт находится в Консульстве на оформлении визы;
🔵для подстраховки в случае утери документов в поездке.

❗️Второй паспорт может быть только нового образца (биометрический, на 10 лет). Все личные данные в обоих документах должны быть идентичны. Присутствие лица, которому оформляется загранпаспорт, обязательно как при подаче заявления об оформлении загранпаспорта, так и при получении готового загранпаспорта. Пошлина составляет 90$. Оплата — только в долларах и только наличными.

📅 Сроки изготовления второго паспорта в Грузии составляют сейчас 2-3 месяца. Записаться в очередь можно напрямую через сайт Секции интересов РФ при посольстве Швейцарии — https://q.midpass.ru/ или офлайн через визовый центр по адресу: Тбилиси, улица Бесики дом 4 (там также могут помочь с оформлением анкеты на получение загранпаспорта)


Репост из: Reforum Journal
📌 Набор на акселератор социальных и психологических проектов

Reforum Help совместно с Free Russia Foundation запускают акселератор социальных и психологических проектов. Акселератор продлится два месяца и поможет прокачать проекты, направленные на решение проблем мигрант_ок, их юридическую и психологическую поддержку.

🚀Акселератор пройдёт в три этапа:

1️⃣ Офлайн-часть: встреча участников друг с другом, с лектор_ками и с ментор_ками 16-17 ноября 2024 года в Мадриде (транспортные расходы, проживание и питание покрывают организаторы).

2️⃣ Онлайн-часть: на онлайн-встречах и тренингах (ноябрь – январь 2024) участни_цы смогут развить и доработать свои проекты, получить индивидуальные консультации и всестороннюю поддержку ментор_ок.

3️⃣ Питчинг: онлайн-презентация проектов; самые перспективные инициативы получат мини-гранты до 5 000 долларов.

Приглашаем к участию социальные и психологические проекты, созданные гражданами России, проживающими в странах Европейского Союза:

🔹 НКО и инициативные группы, поддерживающие эмигрантское сообщество;
🔹 частные помогающие инициативы;
🔹 в приоритете проекты, направленные на адаптацию, интеграцию, а также юридическую и психологическую поддержку мигрантов.

📌 Чтобы принять участие в акселераторе, пожалуйста, максимально подробно заполните анкету.

📅 Заявки принимаются до 27 октября 2024 года.

Все вопросы, связанные с акселератором, присылайте по адресу: education@4freerussia.org


Репост из: Reforum Journal
18-20 октября команда Reforum Space Tallinn приглашает активистов, журналистов и сотрудников НКО на онлайн-курс «Политический английский».

Вы работаете в сфере общественной деятельности, журналистики или некоммерческих организаций и ищете возможности повысить свои навыки английского языка в области политики и прав человека? Уехали из России, Беларуси или Украины и хотите углубить свои знания для работы в международной среде? Тогда этот курс для вас!

Слово организаторам:

Мы будем изучать ключевые термины и концепции политической коммуникации, вести дискуссии на актуальные мировые темы, и разбирать реальные примеры политической риторики. Основное внимание будет уделено развитию навыков общения на политические и социальные темы на английском языке.


📌 Для участия в программе заполните, пожалуйста, заявку до 17 октября 2024 года. В заявке укажите ваш уровень английского языка, опыт работы в сфере политики, журналистики или НКО, а также мотивацию для участия.


Репост из: Reforum Journal
12 октября в 17.00 СЕТ Reforum Space Tallinn проведёт онлайн-встречу Английского разговорного клуба.

Ведущий — Владимир Воробьев, преподаватель английского языка и резидент Reforum Space.

Желательный уровень языка - А2-B1. Приветствуются все желающие, и Владимир всегда поможет! В этот раз мы приглашаем Вас поговорить о правах человека и миграции.

📌 Необходима предварительная регистрация, после которой мы пришлём вам ссылку на онлайн-встречу!


Цифровая платформа для антивоенных художественных высказываний «Театр сопротивления» приглашает на показы третьего сезона «Связи и разрывы»

Театр представит пять проектов: показы пройдут по воскресеньям вечером.

13 октября, 17:00 (СЕТ) — многопользовательская визуальная новелла mistakes and memories об автономных устройствах, которые используют роевой интеллект во время боевых действий.

13 октября — мастерская по производству перформативного спектакля и немедленное посещение этого спектакля Meeting. На митинге гости будут и теми, кто производит искусство, и теми, кто его посещает. А поможет им в этом автор и ведущий проекта. На это событие идет отдельный опен колл и время и подробности будут сообщены верифицированным участни:цам

20 октября,17:00 (СЕТ) — практика коллективной онлайн-медитации на кризис, смерть и разрыв Некромедитация. Суть перформанса — использование инструментов и паттернов «направляемой медитации» (guided meditation) для социальной и политической критики.

10 ноября, время уточняется — исследование дружбы через личный опыт, академическое знание и перформанс behind-the-сцена-of-дружба. Авторки проекта поделятся практиками дружбы на английском и русском языках.

Трансдисциплинарная резиденция КВЙРНЯ пройдет с 26 октября по 8 декабря, в metaverse, где квир-идентичность исследуется и укрепляется при помощи перформанса. На резиденцию КВЙРНЯ открыт отдельный опен-колл.
Каждый проект представят не менее трех раз на платформе театра. Количество мест ограничено.

Все показы бесплатные, но нужно зарегистрироваться на сайте.

Театр открылся в середине 2022 года с целью сделать слышными голоса протеста против войны России в Украине, развивать цифровой театр и инициировать свободный от цензуры диалог художни:ц и зритель:ниц.
Платформу поддерживает проект «Общественная дипломатия ЕС – Россия».

Следить за проектом и посмотреть полное расписание можно на сайте «Тетра сопротивления» или в канале.


Советы релокантам: получение водительских прав в Грузии.

Любой человек старше 16 лет, независимо от гражданства, может сдать в стране экзамен водительские права.

Для записи на сдачу экзамена необязательно проходить курс обучения вождению в автошколах. Если уже умеете водить и подготовились к экзамену — можете сразу записываться на экзамен, который можно сдавать на русском языке. В Тбилиси сдать экзамен не получится, но можно записаться в ближайшие города (Рустави, Гори).

Русскоязычные инструкторы легко находятся в интернете — много предложений в группах facebook и чатах telegram. 1 урок с инструктором стоит от 25 до 50 gel.

Из чего состоит экзамен:

1. Теория.
30 вопросов, можно допустить не более 3 ошибок. Билеты можно посмотреть на этом сайте. Сдавать можно на русском языке.

2. Площадка. На площадке вам предстоит пройти 6 элементов:
параллельная парковка, эстакада, гараж, восьмёрка, тупик, змейка

Изначально вам даётся 100 баллов, каждое нарушение — вычет. Экзамен считается не сданным, если у вас осталось менее 61 балла.

3. Город. После успешной сдачи экзаменов по теории и площадке, необходимо оплатить экзамен в городе — 91 gel.

Как подготовиться к экзамену:

1. Записаться на сайте и оплатить пошлину (56 gel) Ожидание экзамена занимает примерно 2-3 недели, на том же сайте можно записаться на теорию. Лучше выбирать небольшие города.
2. Выучить билеты по теории. Переходим на этот сайт и выбираем русский язык.
3. Получить медицинскую справку (60 gel) и перевести загранпаспорт на грузинский (25-35 gel).
4. Прийти на экзамен в назначенную дату.

После экзамена: в случае успешной сдачи экзамена ваши права будут готовы в течение 5-7 дней, если не хотите ждать — можно оплатить 50 gel и получить права в этот же день.

❗️Права выдаются сроком на 15 лет. Они будут действительны во всех странах участниках Венской конвенции.

845 0 37 6 11

🇬🇪 Дни недели в грузинском языке.

Чтобы выучить дни недели по-грузински — достаточно запомнить название субботы — შაბათი (шабати).

Названия дней с понедельника по четверг отличаются приставкой, которая указывает число дней после субботы:

- ორშაბათი (оршабати) — понедельник («два дня от субботы»)
- სამშაბათი (самшабати) — вторник («три дня от субботы»)

И так далее:
- ოთხშაბათი (отхшабати) — среда
- ხუთშაბათი (хутшабати) — четверг

Отдельные слова есть для пятницы — პარასკევი (параскеви) и воскресенья — კვირა (квира)

Вся неделя называется კვირა დღეები (квира д'гхээби) — «дни воскресенья/дни недели»

А выходные — შაბათ-კვირა (шабат-квира) — «суббота-воскресенье»


10 советов по адаптации к жизни в эмиграции

Журнал «Холод» выпустил материал с советами гештальт-терапевта по адаптации в эмиграции. Автор сама испытала трудности принятия переезда и делится личным опытом, который позволил ей начать интегрироваться в принимающее сообщество и не потерять культурную связь с родной страной. Делимся советами из статьи в кратком изложении:

1️⃣ начать относиться к языку как к инструменту. Не нужно ждать, пока он станет идеальным — начните разговаривать. Принимающим сообществам важно, чтобы новые жители тоже понимали их — многие будут стараться помочь вам, что добавит положительных эмоций;

2️⃣ социализироваться активно. Не ждать приглашений от знакомых, а ходить куда-то самостоятельно, проводить мини-ивенты, создавать микросообщества;

3️⃣ создавать смешанный социальный круг, где будут одновременно: говорящие на вашем языке и происходящие из вашей культуры, говорящие на языке новой страны эмигранты не из вашей родной страны, родившиеся в стране местные жители;

4️⃣ активно изучать местную культуру;

5️⃣ строить свои отношения с новым городом — найти любимую кофейню, кафе или улицу. Так вам будет проще принять мысль об укороненности;

6️⃣ сформулировать четкий ответ на вопрос, почему вы переехали. Даже если решение было импульсивным, важно проговорить или прописать его мотивацию;

7️⃣ зафиксировать новый опыт и развитие в результате переезда. Осознание того, что эмиграция добавила что-то положительное в вашу жизнь, помогает справляться с тяжелыми мыслями и сожалениями;

8️⃣ создавать свой дом. Даже в съемной квартире можно что-то переставить или докупить, чтобы вам было немного комфортнее. Так вы повысите уровень собственного комфорта;

9️⃣ осознать, что старого дома больше нет. Даже если вы сможете вернуться в родной или привычный город, многое там изменилось безвозвратно, а что-то исчезло насовсем и сохранилось только в памяти;

1️⃣0️⃣ признать потери. Эмиграция всегда заставляет отказаться от чего-то дорогого, сожалеть об этом нормально. Но у вас всегда останетесь вы — а значит можно создавать заново.

980 0 16 2 24
Показано 20 последних публикаций.