مشاور كودك،نوجوان و خانواده

‌🔴علائم و نشانه های مصرف مواد مخدر در نوجوانان را بدانید:

در اینجا به ذکر مسائلی که لازم است والدین به آن ها توجه داشته باشند اکتفا می شود:

♦️گاه والدین علائم مصرف مواد مخدر و اعتیاد را نمی دانند. این موضوع می تواند باعث برچسب زدن بی مورد و گمانه زنی های نابجا و حتی برخوردهای ناجور شود. برعکس امکان دارد مدتهاست فرزند ما معتاد بوده، ولی از علائم آن آگاهی نداریم. لذا بهتر است به منظور پیشگیری از عواقب احتمالی، بعضی از علائم اعتیاد به مواد مخدر را بشناسیم.

♦️1- اعتیاد نوجوانان و تغییرات آنها در مدرسه:
🔻افت تحصیلی
🔻غیبت های مکرر
🔻انجام کارهای بزهکارانه در مدرسه
🔻دیرآمدگی

♦️2- علائم جسمانی اعتیاد نوجوانان
🔻کاهش وزن و اشتها:
🔻بی توجهی به شکل ظاهری و زیبایی (البته گاه به منظور سرپوش گذاشتن این مورد مشاهده نمی شود)
🔻سرما خوردگی مکرر و خون دماغ به ویژه در مصرف کوکایین
🔻بیش فعالی مخصوصا در مصرف اکستازی و کوکایین
🔻سیاه شدن دور چشم ها
🔻قرمز شدن چشم، و خشک شدن دهان به ویژه از علائم مصرف حشیش است.
🔻تغییر در رنگ چهره

♦️3- اعتیاد نوجوانان و تغییرات رفتاری آنها:
🔻زیاد شدن بیماری های جسمی
🔻کاهش ارتباط با اعضای خانواده و دعوا با آنها
🔻تغییر در خلق و خوی
🔻پر حرفی یا تمایل به گوشه گیری
🔻رفتارهای ضد اجتماعی از جمله دزدی و دروغ
🔻مطالبه مکرر پول از پدر و مادر
🔻زود رنجی و علائم افسردگی

♦️4- علائم فیزیکی اعتیاد نوجوانان:
🔻بسته بودن مکرر درب اتاق
🔻شلخته شدن
🔻سوختگی در لباس
🔻استفاده افراطی از عطر و ادکلن

♦️5- اعتیاد نوجوانان و تغییر روابط اجتماعی آنها:
🔻کاهش روابط با فامیل و دوستان قدیمی
🔻تغییر دادن دوستان
🔻رابطه با افراد مسن تر
🔻رابطه با افرادی که سابقه مصرف یا در حال حاضر مصرف کننده هستند
🔻بی نظمی در ساعات ورود و خروج منزل

🌻 @SunPsychology

🌟
فرزند_پروری

در مورد فرزندان نتیجه محور نباشید، فرزندی که مطابق خواسته شما تلاش می‌کند قابل قدردانی است.

محققان می‌گویند فرزندان والدینی که مرتبط به نتیجه فعالیت‌های فرزندشان توجه می‌کنند و روی دستاوردهایشان تأکید دارند، میزان بالاتری از افسردگی و اضطراب را تجربه می‌کنند. برای پرورش کودک شاد به جای تأکید مداوم روی نتیجه کار، پشتکارش را تشویق کنید و تلاش او را بستایید.

در یک تحقیق جالب، محققان متوجه شدند اگر والدین کودکی به جای تقدیر از تلاش او، از ویژگی‌های ذاتی وی، مثل هوش تعریف کنند، احتمال ریسک‌پذیر شدن فرزندشان را پایین می‌آورند. بچه‌هایی که در این آزمایش شرکت کرده بودند، در صورتی سراغ انتخاب پازل‌های سخت‌تر می‌رفتند که والدینشان به آن‌ها لقب باهوش نداده بودند؛ کودکی که خودش را باهوش بداند نمی‌خواهد با انتخاب پازل سخت‌تر ریسک کند و خودش را در معرض شکست قرار دهد.



@SunPsychology

🔵جاهای خالی را پر كنيد و همیشه در ذهنتان تکرار کنید.

مهمترین فرد زندگی من نامش....است

مهمترین هدف یکساله من....است.

مهمترین هدف پنج ساله من....است.

سه ارزش مهم زندگی ام که حاضرم وقتمو به خاطرشون صرف کنم....و....و....هستند.

بهترین دوست قابل اعتماد من....است.

بزرگترین نقطه قوت من.... و بزرگترین ضعف من....است.


💥بعد از تکرار این ها تا یک هفته مطمئن باشید تغییراتی را احساس خواهید کرد.



@SunPsychology

❣دكتر کاتوزیان چه زیبا میگوید:

به زندگی فکر کن! ولی براي زندگی غصه نخور. ديدن حقيقت است، ولي درست ديدن، فضليت.
با شروع هر صبح فکر کن تازه بدنيا آمدی .مهربان باش و دوست بدار و عاشق باش.
شايد فردايی نباشد. شايد فردايی باشد اما عزيزی نباشد...

یادمان باشد؛ با شکستن پای دیگران، ما بهتر راه نخواهیم رفت!
یادمان باشد؛ با شکستن دل دیگران ما خوشبخت تر نمی شویم!
کاش بدانیم اگر دلیل اشک کسی شویم دیگر با او طرف نیستیم؛ باخدای او طرف هستیم

🍃🌻 @SunPsychology

‍ ‍ 😊کودک کوچک درون من،

اجازه بده تا با هم بازی کنیم! من به تو خواهم آموخت که چگونه خاطرات را پاکسازی بکنی!

کودک درون عزیزم، بیا به آغوش من!

من به تو یاد خواهم داد که چگونه ما می توانیم خاطراتمان را رها کنیم. من همیشه همراه تو هستم و در سختیهایی که در پاکسازی خاطرات با هم داریم، به تو کمک خواهم کرد.

ما گذشته ی آکنده از غم و درد و گناه را به صفر تبدیل خواهیم کرد.

تو خاطرات مربوط به خویشاوندان و اجدادمان را از لحظه ی آفرینش زندگی تا به امروز ذخیره کرده ای!

همه چیز بخوبی پیش خواهد رفت.

متشکرم🍃
دوستت دارم🍃
عاشقتم🍃
لطفا مرا ببخش🍃

🍃🌻 @SunPsychology

🔴تکنیک رفتار با کودک به جای تنبيه

✅کمی تامل کنید:

💎از لجبازی و زورآزمایی بپرهیزید :
هیچ کاری مخرب تر و بی فایده تر از زورآزمایی با فرزند نیست.او را به همکاری کردن تشویق کنید.مثلا میتوان گفت :"من مشکلی دارم. دوست دارم تو پیراهن تمیزی بپوشی ولی می بینم که تو باز هم همان قبلی رو می پوشی. به نظرت چطور میشود این مسئله را رفع کرد؟''وقتی مشکل را با کودک در میان بگذارید احتمالا بیشتر علاقه مند میشود که در حل آن مشکل کمک کند و با شما همکاری کند.

🍃🌻 @SunPsychology

چگونه برای نوجوانان انگیزه ایجاد کنیم؟

دلایل زیادی برای انگیزه نداشتن نوجوانان وجود دارد، البته نوجوانان برای انجام کارهایی که والدین شان از آنان می خواهند ، انگیزه ندارند اما برای کارهایی که خودشان دوست دارند (مثل گفت وگوی تلفنی با دوستانشان ، مهمانی دوستانه ، بازی با دوستان) با انگیزه عمل می کنند.

در اینجا به بعضی از دلایل بی رغبتی نوجوانان به پیروی از دستورات والدین اشاره می کنیم :


۱) پدر و مادرها وقتی کاری را از نوجوان خود می خواهند عجول و عصبی رفتار می کنند، در نتیجه فرزند خود را دعوت به مقاومت می کنند.


۲) نوجوانان احساس می کنند عشق والدینشان به آنان عشقی مشروط است (اگر مطابق خواسته های آنان عمل کنم مرا دوست دارند). این حس آسیب زننده است و نوجوان را دچار سرخوردگی و مقاومت بیشتر می کند.


۳) پدر و مادر اجازه نمی دهند فرزندشان چیزهایی را که به خودش مربوط می شود و برایش اهمیت دارد کشف کند.


۴) والدین به فرزندان خود اجازه نمی دهند از شکست خود درس بگیرند. یکی از راههای آموزش مسؤولیت پذیری به نوجوانان ، بی مسؤولیتی آگاهانه است. به آنان اجازه دهید کاری را شروع کنند ، در آن شکست بخورند ، سپس با آنان همدردی نشان دهید ، به آنان کمک کنید بفهمند چه اتفاقی افتاده ، اشکال کار در کجاست ، چه درسی از آن گرفته اند و در آینده چه باید بکنند که در چنین موقعیتی موفق شوند.


۵) والدین در اکثر موارد به جای آنکه از فرزند خود بخواهند با منطق و استدلال صحیح ، راه حل مسأله را پیدا کند ، به فرزند خود «می گویند» چه باید بکند. نوجوانان بیشتر دوست دارند برنامه ای را که در طراحی آن کمک کرده اند دنبال کنند.


۶) والدین انتظار دارند فرزند نوجوانشان فراموش نکند کارها و وظایف شخصی خود را در منزل انجام دهد، گویی این کار نشان دهنده مسؤولیت پذیری اوست. نوجوانان حتی وقتی خودشان در طراحی برنامه ای همکاری کرده اند بازهم فراموش می کنند برنامه را به طور منظم و مستمر دنبال کنند ، چون این کارها در فهرست اولویتهای آنان مقام اول را ندارند. این به معنی بی مسؤولیتی آنان نیست. بلکه به این معناست که آنان نوجوان هستند. یک یادآوری دوستانه مشکل بزرگی ایجاد نمی کند. از حس شوخ طبعی خود برای این کار استفاده کنید و سعی کنید زیاد بحث نکنید. مثلاً یادداشتی بنویسید. اگر مجبور شدید حرف بزنید می توانید فقط از او بپرسید : «چه قراری باهم داشتیم؟»


۷) لازم است والدین در عین قاطعیت، مهربان باشند. در فضایی به دور از عصبانیت و ایجاد تنش ، همه بهتر و راحت ترکار می کنند.


۸) والدین معمولاً «مهارتهای حل مسأله» را به فرزندان خود آموزش نمی دهند. این مهارتها را می توان درحین ملاقاتهای خانوادگی و صحبتهای فردی با نوجوان به وی انتقال داد.


۹) مهارتهای «مدیریت زمان» را با انجام کارها و فعالیتهای روزانه به کودکان و نوجوانان یاد دهید. کلید موفقیت شما در «مشارکت» نهفته است.


۱۰) وظایفی بیش از حد توان به فرزند خود واگذار نکنید. حواستان به تعداد وظایف محوله و سنگینی آنها برای نوجوانتان باشد.


۱۱) اکثر والدین نمی دانند چگونه به فرزند نوجوان خود بگویند : «دوستت دارم. اما با این خواسته ات موافق نیستم.»

🍃🌻 @SunPsychology

✔️ ویژگی های دوران نوجوانی

✅ انتقاد ناپذیری، ویژگی و خصلت بعضی از نوجوانان هست

🔸عده ای از نوجوانان در طلایی ترین دوران خودشون تحمل شنیدن انتقاد از دیگران را به هیچ عنوان ندارند اين درحالی هست كه از دیگران هم به شدت انتقاد میکنند.

🔹اگر به اين خصلت بها دهید و باهاش مبارزه نداشته باشید نهایتا باعث میشه تا رشد لازم و کافی رو در نوجوانی نداشته باشید ، زیراکه اين دوران ، دوران شنیدن سخن انسان هاي باتجربه و دلسوز هست.👌

🍃🌻 @SunPsychology

🔹بهترین شیوه زندگی، آن نیست که نقشه‌هایی بزرگ برای فردایت بکشی،

آن است که وقتی آفتاب غروب می‌کند،
لذت یک روز آرام را چشیده باشی…

@SunPsychology

💕فرزند شما ده كار اشتباه ميكند يك كار درست، شما بايد روي همان كار درست تاكيد كنيد. شب موقع خواب از آن كار خوب فرزندتان تقدير كنيد...

به عنوان مثال، فرزند شما امروز براي شما كه تشنه بوده ايد يك ليوان آب آورده، وقت خواب با ده جمله از كار خوبش تعريف كنيد:

امروز برام يك ليوان آب آوردي، من كيف كردم، خوشمزه ترين آب دنيا برام بود، چون تو برام آوردي....

شما بايد كار خوب فرزندتان را بزرگ كنيد.
به او ياد بدهيد اگر شب قبل از خواب فكر ميكند به جاي حوادث بد و اشتباهاتش، به رفتار خوب آن روزش فكر كند.

@SunPsychology

⭕️ مادران گرامی:
خود را فدا نکنید

مادرانی که فقط فداکاری می کنند، همیشه محبوب ترین مادرها نیستند. آنها گاهی می توانند به یکی از مادران روی اعصاب تبدیل شوند که تمام زندگی شان را تنها و تنها به فرزندپروری اختصاص داده اند و حالا خود را قربانی و آسیب دیده می دانند.

حتی اگر چنین کاری آنها را به گلوله خشم و نا امیدی تبدیل نکند، بعد از مدتی آنها را به زنانی تنها تبدیل می کند که جز فرزندی که دیر یا زود حضورش در خانه کمرنگ می شود، چیزی ندارند. این مادرها، با فرزندشان بده و بستان دارند. فکر می کنند یک عمر همه زندگی شان را وقف فرزندشان کرده اند و حالا نوبت اوست که زندگی اش را وقف والدینش کند.


@SunPsychology

✅ خوابیدن کودک در اتاق والدین: تا چه سنی؟

🔻سنین یک‌ سالگی تا دو سال بهترین زمانی است که می‌توان کودک را از اتاق پدر و مادر خارج و با اتاق مختص به خود آشنا کرد. در این سنین کودک به حدی رشد یافته که بتواند خوب بخوابد و هنگام گرسنگی تحمل کافی داشته باشد تا مادر به او برسد و از طرف دیگر هنوز وابسته به محیط پدر و مادر نشده و ترس از تنهایی و … برایش مفهومی ندارد و خیلی راحت با محیط جدیدش مانوس خواهد شد؛ بی آن‌که پدر و مادر برای عادت دادن او به محیط جدید متحمل دردسری بشوند !



@SunPsychology

📝تعبیر نادرست از احساسات نوجوانی

گاهی اوقات احساسات و نشانگان نوجوانی که بروز پیدا می‌کند، بسیاری از والدین آن را مخالفت با خودشان یا به راه کج رفتن کودکان و نوجوانان تعبیر می‌کنند. بنابراین دست به اعمال خشونت‌آمیز و تنبیه می‌زنند، در حالی که فرض استقلال‌طلبی نوجوان و هویت‌یابی او به هیچ عنوان مخالفت با والدین نیست. حتی تعریف داستان‌های مختلف که آمیخته با رؤیاپردازی و عدم واقعیت است هم نشانه دروغ‌پردازی کودکان نیست و در واقع آنها یک مرحله از رشدشان را سپری می‌کنند.

بنابراین جای خالی زیادی در امر پرورش کودکان و به ثمر رساندن آنان به نوجوانی و بزرگسالی وجود دارد. اصل این است که یاد بگیریم چگونه با کودکان همراه باشیم، به آنها گوش بدهیم، چگونه انتخاب روش کنیم و... . گاهی اوقات فقط باید به آنان گوش دهیم، گاهی باید با قاطعیت چیزی را اعلام کنیم و وارد بحث نشویم، گاهی با صبر و حوصله باید مفاهیم، مقررات، مسئولیت‌ها و وظایف محیط پیرامون را توضیح بدهیم و هنجارها را با دقت تمام و به تناسب سنشان انتقال دهیم.

🍃 @SunPsychology