АСАБИЙЛАШАСИЗМИ? 😠
Бу ҳаётда нималар бўлмайди дейсиз!? Гоҳида жаҳлимиз шундай чиқадики уни жиловлай олмаймиз.
ХЎш, бундай вазиятда нима қилиш керак?
Қуйида бир неча тавсияларни келтириб ўтамиз:
-Турган ҳолатда бўлсангиз ўтириб олинг.🧎
-Ўтирган бўлсангиз ётиб олинг.💆♀️♀♂
-Асабийлашишга сабаб бўлаётган обектни тарк этинг.🏃♂️♂
-Имкон даражасида ҳеч кимга гапирманг.🤐
-Ҳаммом қабул қилинг ёки юз қўлингизни совуқ сувда ювинг.🚿
-Яратганга шукрона айтинг.🤲
-Имкон бўлса, бироз мизғиб олинг.😴
-Шокалад ёки кофе истеъмол қилинг. 🍫 ☕️
Энг асосийси ўйлаб кўринг-чи:
Шу ёшга киргунча қанча асаб толаларидан ажралдингиз, қанчалик асабийлашувчи бўлиб қолдингиз. Қолган асаб толаларингиз 60, 70 ёки 80 ёшга киргунингизча бардош берадими?
Тафаккур қилиб кўринг:
- Асабингизни бузганингиз билан нима ўзгаради?
- Асабингиз арзирли сабаб билан бузиляптими ўзи?
- Қазойи-қадар инсон қўлидами?
Мана шу саволларга қониқарли жавоб бера олсангиз унда майли “АСАБИЯШАВЕРИНГ”😉😉👍
@baxtnuri
Бу ҳаётда нималар бўлмайди дейсиз!? Гоҳида жаҳлимиз шундай чиқадики уни жиловлай олмаймиз.
ХЎш, бундай вазиятда нима қилиш керак?
Қуйида бир неча тавсияларни келтириб ўтамиз:
-Турган ҳолатда бўлсангиз ўтириб олинг.🧎
-Ўтирган бўлсангиз ётиб олинг.💆♀️♀♂
-Асабийлашишга сабаб бўлаётган обектни тарк этинг.🏃♂️♂
-Имкон даражасида ҳеч кимга гапирманг.🤐
-Ҳаммом қабул қилинг ёки юз қўлингизни совуқ сувда ювинг.🚿
-Яратганга шукрона айтинг.🤲
-Имкон бўлса, бироз мизғиб олинг.😴
-Шокалад ёки кофе истеъмол қилинг. 🍫 ☕️
Энг асосийси ўйлаб кўринг-чи:
Шу ёшга киргунча қанча асаб толаларидан ажралдингиз, қанчалик асабийлашувчи бўлиб қолдингиз. Қолган асаб толаларингиз 60, 70 ёки 80 ёшга киргунингизча бардош берадими?
Тафаккур қилиб кўринг:
- Асабингизни бузганингиз билан нима ўзгаради?
- Асабингиз арзирли сабаб билан бузиляптими ўзи?
- Қазойи-қадар инсон қўлидами?
Мана шу саволларга қониқарли жавоб бера олсангиз унда майли “АСАБИЯШАВЕРИНГ”😉😉👍
@baxtnuri