🗒️Dangasalikdan qutilishning usullari:
🟢Dangasalikdan qutulish uchun hech narsa qilmaslik kerak. Jiddiy aytyapman. Xonaning o’rtasiga turib oling va hech narsa qilmang, mutlaqo hech narsa: yemang, ichmang, o’qimang, yotmang, musiqa tinglamang, o’ylamang. 15 minut ham o’tmay, ishga kirishib ketasiz.
🟢Hamma gap “5 daqiqa”da!
O’zingizni 5 daqiqagina ish qilishga majbur qiling. Bu kun bo’yi ishlash kerakligi xayoli bilan ishga kirishishdan ko’ra ancha oson. 5 daqiqada har qanday narsaga chidasa bo’ladi. Shu bilan birga, bu muddat ishni boshlab olish uchun ham yetarli. U yog’iga o’zingiz ham o’zingizni to’xtata olmay qolasiz.
🟢Ishlarni qismlarga bo’lib oling.
Birdaniga katta ishni qilib bo’lmaydi. Murakkab vazifani qismlarga ajratib olib, navbatma-navbat bajarsangiz – bu ancha oson.
🟢Agar chalg‘imoqchi bo‘lsangiz yoki qandaydir yoqimli mashg‘ulot sizni o‘ziga jalb qilsa, avval 10 marta sekin nafas oling va o‘ylab ko‘ring: shunday qilish kerakmikan? Yo‘lning yarmiga kelganda uni tashlab ketish – ahmoqlik. Albatta, yoqimli ish bilan shug‘ullanish yaxshi. Biroq har safar dangasalikka berilar ekansiz, siz va siz istagan natija o‘rtasidagi masofa qisqarmaydi. Hayotdagi katta g‘alabalar mayda xursandchiliklardan muhimroq bo‘lib chiqadi.
🔶Kanal rivoji uchun obuna bo’ling.
📚 @bibliofil_uz
🟢Dangasalikdan qutulish uchun hech narsa qilmaslik kerak. Jiddiy aytyapman. Xonaning o’rtasiga turib oling va hech narsa qilmang, mutlaqo hech narsa: yemang, ichmang, o’qimang, yotmang, musiqa tinglamang, o’ylamang. 15 minut ham o’tmay, ishga kirishib ketasiz.
🟢Hamma gap “5 daqiqa”da!
O’zingizni 5 daqiqagina ish qilishga majbur qiling. Bu kun bo’yi ishlash kerakligi xayoli bilan ishga kirishishdan ko’ra ancha oson. 5 daqiqada har qanday narsaga chidasa bo’ladi. Shu bilan birga, bu muddat ishni boshlab olish uchun ham yetarli. U yog’iga o’zingiz ham o’zingizni to’xtata olmay qolasiz.
🟢Ishlarni qismlarga bo’lib oling.
Birdaniga katta ishni qilib bo’lmaydi. Murakkab vazifani qismlarga ajratib olib, navbatma-navbat bajarsangiz – bu ancha oson.
🟢Agar chalg‘imoqchi bo‘lsangiz yoki qandaydir yoqimli mashg‘ulot sizni o‘ziga jalb qilsa, avval 10 marta sekin nafas oling va o‘ylab ko‘ring: shunday qilish kerakmikan? Yo‘lning yarmiga kelganda uni tashlab ketish – ahmoqlik. Albatta, yoqimli ish bilan shug‘ullanish yaxshi. Biroq har safar dangasalikka berilar ekansiz, siz va siz istagan natija o‘rtasidagi masofa qisqarmaydi. Hayotdagi katta g‘alabalar mayda xursandchiliklardan muhimroq bo‘lib chiqadi.
🔶Kanal rivoji uchun obuna bo’ling.
📚 @bibliofil_uz