🗣DETTO - FATTO ☑️
Un lavaggio con soluzione salina è il miglior rimedio che sento di proporvi per pulire le cavità nasali, idratarle e rimuovere muco o allergeni.
✨ INGREDIENTI
🟢 500 ml di acqua distillata o bollita e raffreddata
🟢 1 cucchiaino di sale marino integrale (senza iodio o additivi)
🟢 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio
✨ PROCEDURA
🔵 Mescolare il sale e il bicarbonato nell'acqua finché non si sciolgono completamente.
🔵 Utilizzare un’apposita neti pot (teiera nasale), una siringa senza ago o un flacone spray per il naso.
🔵 Inclina la testa di lato sopra il lavandino e versa la soluzione in una narice, lasciandola uscire dall’altra.
🔵 Ripeti dall’altro lato.
✔️ ALTERNATIVA: Inalazione di vapore con oli essenziali
Un trattamento alternativo, a base di vapore, può aiutarvi a liberare le vie nasali e a ridurre eventuali infiammazioni.
✨ INGREDIENTI
🟢 1 litro di acqua bollente
🟢 3-4 gocce di olio essenziale di eucalipto o olio di tea tree (antibatterici e decongestionanti)
✨ PROCEDURA
🔵 Metti l’acqua calda in una bacinella.
🔵 Aggiungi le gocce di olio essenziale.
🔵 Copri la testa con un asciugamano e inspira il vapore per 5-10 minuti.
✔️ COME SCEGLIERE L’OLIO ESSENZIALE
➡️ Per congestione forte: Eucalipto, menta piperita o tea tree.
➡️ Per irritazioni: Lavanda o camomilla.
➡️ Per prevenzione: Timo o tea tree, grazie alle proprietà antibatteriche.
❤️ Spero che queste informazioni possano tornarvi utili. Se avete altre richieste potete farlo contattandomi su Instagram cliccando il linktree qui sotto.
✅ UNISCITI A NOI: https://linktr.ee/consenso_disinformato
Un lavaggio con soluzione salina è il miglior rimedio che sento di proporvi per pulire le cavità nasali, idratarle e rimuovere muco o allergeni.
✨ INGREDIENTI
🟢 500 ml di acqua distillata o bollita e raffreddata
🟢 1 cucchiaino di sale marino integrale (senza iodio o additivi)
🟢 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio
✨ PROCEDURA
🔵 Mescolare il sale e il bicarbonato nell'acqua finché non si sciolgono completamente.
🔵 Utilizzare un’apposita neti pot (teiera nasale), una siringa senza ago o un flacone spray per il naso.
🔵 Inclina la testa di lato sopra il lavandino e versa la soluzione in una narice, lasciandola uscire dall’altra.
🔵 Ripeti dall’altro lato.
✔️ ALTERNATIVA: Inalazione di vapore con oli essenziali
Un trattamento alternativo, a base di vapore, può aiutarvi a liberare le vie nasali e a ridurre eventuali infiammazioni.
✨ INGREDIENTI
🟢 1 litro di acqua bollente
🟢 3-4 gocce di olio essenziale di eucalipto o olio di tea tree (antibatterici e decongestionanti)
✨ PROCEDURA
🔵 Metti l’acqua calda in una bacinella.
🔵 Aggiungi le gocce di olio essenziale.
🔵 Copri la testa con un asciugamano e inspira il vapore per 5-10 minuti.
✔️ COME SCEGLIERE L’OLIO ESSENZIALE
➡️ Per congestione forte: Eucalipto, menta piperita o tea tree.
➡️ Per irritazioni: Lavanda o camomilla.
➡️ Per prevenzione: Timo o tea tree, grazie alle proprietà antibatteriche.
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