☘🌸🌺🌼☘
💙 مهارت های زندگی 👇👇👇
✅ خودآگاهی :
آگاهی از نقاط قوت و ضعف مون
آگاهی از حقوق و مسئولیتهامون
خودباوری و رشد
✅ کنترل خشم :
شناخت هیجانات خود و دیگران
و مقابله صحیح با آنها
✅ رفع استرس :
افزایش آرامش و کیفیت زندگی
✅ رفع افسردگی :
افزایش شادابی و کاهش خلق منفی
✅ جرات مندی :
گرفتن حق خود ضمن احترام به حقوق دیگران ،
رد در خواست های نابجا و جرات "نه" گفتن
✅ ارتباط موثر :
ارتباط کلامی و غیر کلامی موثر
گوش دادن اثر بخش
✅ روابط بین فردی موثر :
همکاری و مشارکت
چگونگی داشتن روابط صمیمانه
نحوه شروع و خاتمه ی رابطه
✅ مدیریت زمان :
برنامه ریزی جهت کنترل آگاهانه
✅ تفکر نقاد :
چگونگی آنالیز اطلاعات نادرست از اطلاعات درست
هر چیز را بسادگی قبول یا رد نکردن
✅ حل مسئله :
نگاه کردن به مشکلات به چشم یک فرصت و چگونگی مقابله صحیح با آنها
✍ کارگاه این دوره در تهران در سال ۹۸ ، 2میلیون تومن بوده که تیم علمی ما با قیمت کم ( ۲۷۰ هزارتومن ) و کیفیت زیاد ، داخل برنامه عقل و عشق ، ارائه کرده است
💙 مهارت های زندگی 👇👇👇
✅ خودآگاهی :
آگاهی از نقاط قوت و ضعف مون
آگاهی از حقوق و مسئولیتهامون
خودباوری و رشد
✅ کنترل خشم :
شناخت هیجانات خود و دیگران
و مقابله صحیح با آنها
✅ رفع استرس :
افزایش آرامش و کیفیت زندگی
✅ رفع افسردگی :
افزایش شادابی و کاهش خلق منفی
✅ جرات مندی :
گرفتن حق خود ضمن احترام به حقوق دیگران ،
رد در خواست های نابجا و جرات "نه" گفتن
✅ ارتباط موثر :
ارتباط کلامی و غیر کلامی موثر
گوش دادن اثر بخش
✅ روابط بین فردی موثر :
همکاری و مشارکت
چگونگی داشتن روابط صمیمانه
نحوه شروع و خاتمه ی رابطه
✅ مدیریت زمان :
برنامه ریزی جهت کنترل آگاهانه
✅ تفکر نقاد :
چگونگی آنالیز اطلاعات نادرست از اطلاعات درست
هر چیز را بسادگی قبول یا رد نکردن
✅ حل مسئله :
نگاه کردن به مشکلات به چشم یک فرصت و چگونگی مقابله صحیح با آنها
✍ کارگاه این دوره در تهران در سال ۹۸ ، 2میلیون تومن بوده که تیم علمی ما با قیمت کم ( ۲۷۰ هزارتومن ) و کیفیت زیاد ، داخل برنامه عقل و عشق ، ارائه کرده است