UMIDA ANVAROVNA 🩵

🔠🔠🔠🔠🔠

2️⃣1️⃣🔣0️⃣0️⃣🔡🔡

🔠🔠🔠🔠🔠

🔠🔠🔠🔠🔠

🔠🔠🔠🔠

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Kurs boʻyicha savollar koʻp kelyapti-da nima oʻrganamiz Umida opa etin, manga foydasi boʻlarmikin oʻzi dib

Bir jonli efir qilsammi dib oʻylavomman.

Lekin faqat kurs haqida gapirgim kemyapti. Siz oʻzizni qiziqtirgan mavzu savolizni yozing.

Koʻrib chiqib soʻrovnoma tuzamiz, qaysini tanlasela oʻsha haqida jonli efir boʻladi, yoqdimi shu fikrim silaga?

O‘zingizdan mamnunmisiz?

Mazkur test o‘z o‘tmishingiz va hozirgi muvaffaqiyatlaringizdan qanchalik qoniqishin-gizni aniqlab beradi. Savollarga tasdiq yoki inkor ma’nosida javob bering va ballaringizni hisoblang.

➖ 1. Qaytadan hayot boshlash yoki tug‘ilishni istarmidingiz? Ha-4, yo‘q 16.

➖2. Sevgan mashgulotingiz bormi? Ha 18, yo‘q - 5.

➖ 3. Ishingiz yurishmasa: «Faqat men shunday ahvolga tushaman» deysizmi? Ha-6, yo‘q 12.

➖4. Birov sizga havas qilsa, quvonasizmi? Ha 16, yo‘q- 2.

➖5. Sizni boshqalar zerikarli, yoqimsiz odam deb hisoblasa, xafa bo‘lasizmi? Ha-3, yo‘q 12.

➖6. Siz bilan sodir bo‘lgan ko‘ngilsizlik yaqin tanishingiz yoki qarindoshingiz bilan ham so- dir bo‘lsa, taskin topasizmi? Ha- 2, yo‘q 16.

➖7. Tanishlaringiz qimmatbaho sovg‘alar qilsa, yuragingiz quvonchdan hapriqadimi? Ha-1, yo‘q 12.

➖8. Biror bir konkursda katta yutuqlarni qo‘lga kiritishni xohlaysizmi?
Ha-4, yo‘q 20.

➖ 9. Birov sizdan ko‘ra yaxshiroq ishlasa, ruhan qiynalasizmi? Ha-2, yo‘q 16.

➖10. Katta auditoriyada yoki ko‘pchilik ichida ko‘nglingizdagilarni gapirishni yaxshi ko‘rasizmi? Ha 16, yo‘q- 3.

Ballaringizni hisoblang.

🟣120 balldan yuqori. Siz hayotingizdan mam- nunsiz. Ammo o‘ylab ko‘ring, nima uchun o‘zingizga tanqid ko‘zi bilan qaramaysiz. Balki fe’lin-gizdagi o‘zingizga bilinmaydigan xususiyatlar haqida yaqinlaringiz va qarindoshlaringizdan bilib olarsiz.

🔴 80-120 ball. Siz ham o‘zingizdan mamnun- deksiz. Lekin bari bir sizni o‘ziga ishongan va qadrlaydigan kishilar toifasiga kiritib bo‘lmaydi.

🟣 60 balldan past. Aftidan, o‘zingizga yoqmaysiz. O‘zingizni qo‘lga oling va irodangizni mustahkamlang. Atrofingizni kuzating, tahlil qiling, balki o‘zingizni qadrlashga xalaqit qiladigan sabablarni toparsiz.

📌29% kuzatuvchilarimiz dangasalikni belgilashibdi.Keling aniqlaymiz sizda dangasalik bormi yoʻqmi

Dangasalikni aniqlash uchun quyidagi oddiy testni sinab ko'rishingiz mumkin. Har bir savolga "Ha" yoki "Yo'q" deb javob bering, so'ngra javoblaringizni tahlil qiling.

### Dangasalikni aniqlash savollari:

1. Qilishingiz kerak bo'lgan ishni oxirgi muddatga qadar kechiktirasizmi?
2. Kichik vazifalar ham sizga qiyin tuyuladimi?
3. Ertalab uyg'ongandan so'ng ko'p vaqt yotib qolishni xohlaysizmi?
4. Rejalar tuzsangiz ham, ularni bajarmaslik holati ko'p uchraydimi?
5. Ishingizni boshlashdan avval ko'p vaqt o'yga botib, dangasa qilasizmi?
6. Doimiy ravishda kechikish yoki uzr keltirib, ishni bajarmaslikka harakat qilasizmi?
7. Jismoniy faoliyatga kirishishdan qochasizmi?
8. Biror yangi ishni boshlash qiyinmi?
9. O'zingizni tez-tez charchagan yoki zaif his qilasizmi?
10. Maqsadlaringizga erishish uchun biror harakat qilishda qiyinchilikka duch kelasizmi?

### Natijalar:

- 7 yoki undan ko‘p “Ha” javoblari: bu Sizda dangasalik belgilari ancha kuchli. Vaqtni boshqarish va o'z-o'zini rag'batlantirish usullarini o'rganishingiz kerak bo'lishi mumkin.
- 4-6 “Ha” javoblari: Sizda o'rtacha darajada dangasalik mavjud. Bu vaziyatni boshqarish uchun kichik o'zgarishlar kiritish kerak bo'lishi mumkin.
- 0-3 “Ha” javoblari: Sizda dangasalik belgilari juda kam. Vaqt va ishni yaxshi rejalashtirgan holda samarali faoliyat olib borasiz.

✅Sizda qaysi javob chiqdi? Izohlarda qoldiring.