Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🐦دلمه برگ اسفناج سرشار از آهن🐦
موادلازم🐦
🐦اسفناج پهن برگ حدود ۲۰ برگ
🐦گوشت چرخ کرده ۱۵۰ گرم
🐦لپه پخته ۱۰۰ گرم
🐦برنج پخته شده ۳/۴پیمانه
🐦سبزی دلمه شامل(ترخون شوید ریحون تره ومرزه)خشک یا تازه
🐦نمک وادویه شامل زردچوبه تخم گشنیز وادویه مخلوط وفلفل سیاه
🐦پیاز بزرگ رنده شده ۱ عدد
موادلازم🐦
🐦اسفناج پهن برگ حدود ۲۰ برگ
🐦گوشت چرخ کرده ۱۵۰ گرم
🐦لپه پخته ۱۰۰ گرم
🐦برنج پخته شده ۳/۴پیمانه
🐦سبزی دلمه شامل(ترخون شوید ریحون تره ومرزه)خشک یا تازه
🐦نمک وادویه شامل زردچوبه تخم گشنیز وادویه مخلوط وفلفل سیاه
🐦پیاز بزرگ رنده شده ۱ عدد