GUL ILA...

🌹Odamlar boshqa joyga ko‘chib o‘tsam baxtli bo'laman deb o‘ylashadi, lekin keyin ma'lum bo‘ladiki, qayerga borsang, o‘zingni o‘zing bilan olib ketasan.


▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️

Kimki oʻzi uchun nur boʻlolmas ekan, borliqdagi barcha yorugʻliklar ham unga yordam berolmas.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Baxt huddi sayohat kabi. Bu sayohatda muhimi yoʻl emas, Yoʻldoshdir.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
😻Bugun toʻgʻridagi qoʻshnimizga oʻzbek ovqati bilan oʻzim tayyorlagan qatiq olib chiqdim. Menda ikkita tovogʻi bor edi, boʻsh qaytarmay deb, ozib yozib bir qilgan suyuq ovqatimdan ilindim😊

☕️Bolaligimizda qoʻshnilar bir-biriga tansiqroq taomlar yoki pishiriqlar uzatib turar edi. Oʻzbek anʼanalarining koʻpi yoqadi menga.

📌Aslida, dinimizga amal qilib, ortiqcha urf-odatlarni hayotimizga tiqishtirmasak, juda goʻzal anʼanalarimiz bor.

Subhi sodiq edi. Namozdan soʻng derazadan tashqariga boqib, oqshom yoqqan oppoq qorni koʻrdi. Pastga tushib, hali oyoq izi tushmagan qorlarda dumalagisi, yuzlariga surgisi, tepaga sochib, aylangisi keldi. Birdan hayollarini bolalik xotiralari tortqilab ketdi...

U bolaligida qishni yomon koʻrardi. Pechkaga olov qalash, qorda loyga aylangan tuproq koʻchalarda tizzagacha loy sachratib yurish, shundoq ham 3 tagina xonasi bor uyining faqat bitta xonasi isishi, oʻzining alohida xonasi hech qachon boʻlmagani, qalin kiyimlar olib berishga ota-onasining imkoni boʻlmagani uchun yupqa kiyimlardan 3-4 qavat kiyishga majbur boʻlish, qoʻlda yuvib dorga ilingan kiyimlarning qurimay, tarashaday muzlab qolishi... Sanasa adogʻi yoʻq kemtiklari boʻlgan ekan.

Endi issiqqina uyi bor, hammaning alohida xonasi. Joʻmrakdan issiq suv tushadi, hammomdan ham.

Alloh xohlasa, ilojsiz narsaning oʻzi yoʻq. Kim oʻylabdi bir kuni bolalik orzularidagi hayotda yashaydi deb.

Oʻsha payt ham baxtli edi. Hozir ham. Oʻzgargan narsa imkonlar, uning yoshi va atrofidagi insonlar holos. Qalbi oʻsha oʻsha...

Orzu qilib, Allohdan husni zon (chiroyli gumon) qilib tolmaydi. Biladiki, bir kun kelib, orzularida yashayotgan boʻladi. Shukr mana shu.

❤️Bugun ajoyib maqola oʻqib qoldim. Psixolog er-xotin Gottmanlarning ilmiy tadqiqotlari haqida.

▶️Ular amaliy psixologiyada mashhur boʻlib, 200 dan oshiq maqolalari, 40 dan oshiq kitoblari (masalan  Raising An Emotionally Intelligence Child ) dunyoga mashhur boʻldi. Gottman terapiyasi nomi ostida muammoli oilalarda oʻtkazilgan terapiyalarning 90 foizi muvaffaqiyatli oʻtdi.

📖Millionlab oilalarda oʻtkazilgan, 50 yildan oshiq tadqiqot natijasi nima deb oʻylaysiz?

💔Mana sizga oilani barbod qiluvchi 4 ta omil:
▫. Tanqid
▫. Yerga urish
▫. Doim oʻzini oqlash
▫. Araz, gina.

Olimlar bularni "Mahsharning 4 otliqlari" deb atagan.

✅Uyimizga bu 4 otliqning kirishiga yoʻl qoʻymaylik.

Ular haqida batafsil https://www.gottman.com/about/john-julie-gottman/ saytidan oʻqishingiz mumkin.

https://t.me/gul_ila

◀️Yarasi menikiday insonga tabibdan ziyoda ehtiyojim bor...▶️

Haqiqatdan❗️

Oʻzimni baxtli his qilishim uchun koʻp narsa kerak emas.

❤️Shunchaki osmonga boqish...
❤️Daraxtlarga qarab tafakkur qilish....
❤️Hazonrezgi uzra odimlash...
❤️Quyoshning chiqishini/botishini sassiz kuzatish...
❤️Yaproqlar ortida barq urib turgan moviy osmonga koʻzlarni qadash...
❤️Bulutlar ustida hayolan suzish...
❤️Qushlar chugʻuriga quloq osib, mantiqut-tayrni (qush tili) anglashga urinish...
❤️ Quchogʻingda murgʻak farzanding pishillab uxlashi...
❤️Sening bittagina barmogʻing uning butun qoʻlchasiga sigʻishi...

🎀Baxt - butun atrofda. Baxt-oʻzingda, ichkarida...

❤️Sevish uchun tanish kerak.

Siz Allohni qanchalik taniysiz?
Qaysi ismini, qaysi sifatini bilasiz?
Tanish uchun nima qilish kerak?