مکث کردن را تمرین کنید:
• وقتی شک دارید.
• وقتی خسته اید.
• وقتی عصبانی هستید.
• وقتی استرس دارید.
• وقتی بیحوصله اید.
مکث کنید، سکوت کنید و هیچ حرفی نزنید و تصمیمی نگیرید.
┄┅┄┅┄ ❥❥ ┄┅┄┅┄
@jomalatnab_angizeshi
┄┅┄┅┄ ❥❥ ┄┅┄┅┄
• وقتی شک دارید.
• وقتی خسته اید.
• وقتی عصبانی هستید.
• وقتی استرس دارید.
• وقتی بیحوصله اید.
مکث کنید، سکوت کنید و هیچ حرفی نزنید و تصمیمی نگیرید.
┄┅┄┅┄ ❥❥ ┄┅┄┅┄
@jomalatnab_angizeshi
┄┅┄┅┄ ❥❥ ┄┅┄┅┄