Pomodoro effekti
Biror ish qilishda focusni jamlab ishlashni odat sifatida shakllantirish uchun pomodoro taktikasidan foydalanishni boshlagandim. Buni boshlaganimga qanchadir vaqt o‘tdi. pomodoro taktikasida ishlash uchun pomofocus.io saytidan foydalanaman.
O‘zimda bir ijobiy o‘zgarishni sezdim. Bu o‘zgarish focusni jamlash davomiyligi. Pomodoro taktikasiga asoslanganda 25 daqiqa hech narsaga chalg‘imagan holda ishlash kerak va undan so‘ng 5 daqiqalik tanaffus olinadi bu jarayon 4 marotaba takrorlangandan keyin long break 15 daqiqalik katta tanaffus olish kerak.
Men ham shu mezonga asoslangan holda foydalandim. Boshida 25 daqiqa bir joyda o‘tirib ishlashga sabrim chidamasdi. Lekin hozir 25 daqiqa bemalol o‘tira oladigan holatga keldim. Shuning uchun pomofocus.io dagi 25 daqiqalik vaqtni 35 daqiqaga ko‘tarib qo‘ydim.
Xulosa qilinadigan bo‘lsa oldingiga solishtirganda biror ish bilan mashg‘ul bo‘lsam yaxshiroq focus bilan ishlay olyapman hozir)
Biror ish qilishda focusni jamlab ishlashni odat sifatida shakllantirish uchun pomodoro taktikasidan foydalanishni boshlagandim. Buni boshlaganimga qanchadir vaqt o‘tdi. pomodoro taktikasida ishlash uchun pomofocus.io saytidan foydalanaman.
O‘zimda bir ijobiy o‘zgarishni sezdim. Bu o‘zgarish focusni jamlash davomiyligi. Pomodoro taktikasiga asoslanganda 25 daqiqa hech narsaga chalg‘imagan holda ishlash kerak va undan so‘ng 5 daqiqalik tanaffus olinadi bu jarayon 4 marotaba takrorlangandan keyin long break 15 daqiqalik katta tanaffus olish kerak.
Men ham shu mezonga asoslangan holda foydalandim. Boshida 25 daqiqa bir joyda o‘tirib ishlashga sabrim chidamasdi. Lekin hozir 25 daqiqa bemalol o‘tira oladigan holatga keldim. Shuning uchun pomofocus.io dagi 25 daqiqalik vaqtni 35 daqiqaga ko‘tarib qo‘ydim.
Xulosa qilinadigan bo‘lsa oldingiga solishtirganda biror ish bilan mashg‘ul bo‘lsam yaxshiroq focus bilan ishlay olyapman hozir)