10 сентября — Всемирный день предотвращения самоубийств.
Только вдумайтесь: по статистике каждые 45 секунд в мире совершается одно самоубийство. И два года назад я могла увековечить себя в этих числах.
Эта тема важна. Лично для меня в том числе. В 2021 году, в самый разгар моей депрессии, когда я на протяжении 9 месяцев не выходила из квартиры, почти все мои мысли были заняты размышлениями о том, что я больше не хочу жить. Каждый день я ярко представляла, как я выпрыгиваю с окна 10 этажа.
Но я рада, что мне не хватило смелости этого сделать. Таков мой опыт. И я его принимаю. Я жива. И теперь я здесь говорю с вами о таком тяжелом периоде моей жизни.
И я хочу, чтобы этот пост смог помочь тем, кто чувствует, что он устал, больше не вывозит и ему уже неинтересно, что будет дальше.
Суицид и мысли о нем — это всегда заключительный симптом и настоящий обвал под невыносимой тяжестью. Суицид — это не эгоизм и не признак слабости. Это настоящая трагедия.
И если ты сейчас борешься с суицидальными мыслями, знай:
Я так горжусь тем, что ты всё ещё здесь. Тем, что ты продолжаешь идти вперёд наперекор всем трудностям и преградам.
Я горжусь тем, что ты не сдаёшься.
Я горжусь тобой, ведь несмотря на боль, слёзы и тяжесть, ты живёшь, дышишь, и ты всё ещё с нами.
Не бойся обратиться за помощью. И помни о том, что твой мозг лжёт тебе, заставляя думать, что смерть —это единственный способ освободить себя от боли, отдышаться и сбежать от проблем и от себя самого.
И даже если тебе кажется, что этот фильм о твоей жизни дурацкий и вообще исчерпал себя — не забывай, что ты — его главный герой. И именно без тебя будет вообще не то. Не уходи с середины. Давай лучше посмотрим вместе, какой в итоге будет развязка?
Я рядом.
