•━━━❥❀(«💖»)❀❥━━━•
💕 *جروبات روعه الحياه* 💕

            
                        تقدم

━━━❥❀(«💖»)❀❥━━
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته،
اهلا بيكي حبيبتي😊 الاخت تقول لا استطيع ان ادير وقتي ولا استطيع تثبيت حفظي 😢 نفسي انا اخذت كورسات و اتعلم العلم الشرعي ووصفات جديده مشكلتي ان همتي ضعيفه ودائما عندي تكاسل في الاذكار 💔

اجابتي عليكي يا غاليه 😃( حبيبتي انتِ يوجد عندك مشكلتين )
المشكله الاول:. وهي موجوده عند اغلبيه اكثر الناس وهي (النت) الحقيقه اننا وصلنا الى مرحله لا حول ولا قوه الا بالله وصلنا لمرحله الادمان واثبتت كثير من التجاره وكثير من البيانات الاستشارات ان (النت) فعلا ادماااااان

انه يكون عندك ادمان الكتابه وانتظار كميه التعليقات علي بوستاتك والايكات و اعجابات كثيره او يكون عندك الكثير من الفرند و المتابعات هذا هو الادمان واصبح هذا حال كثير من الناس لانهم لا يجدون انفسهم في الواقع فوجدوا انفسهم في عالم الفضاء وهو النت او عالم السماء الزرقاء وهو االفيس بوك

الحل لذالك الادمان (حجتين)
أول شئ تعمليه أنكِ تحددي وقت محدود للنت مهما حصل لا تتخطي الوقت الذي حددتيه..

ثانيا :. لا تجعلي الهاتف موجود في نفس الغرفه التي تنام فيها ولا تجعليه اخر شيء تلمسيه او تفعليه في يومك بل اجعلي أخر شئ هي الصلاه أو الاذكار
مره أخره الهاتف يكون خارج الغرفه 😤
لانه يأثر بالسلب علي المخ والاجهزه العصبيه
ولا يجعل في راحه في النوم 😞

يجب عليك أن تقللي من البرامج التي تستخدميها اذا كنتي تستخدمي اكثر من برنامج اختاري اثنين منهم فقد لانه اذا كان عندك كثير من البرامج مثل (الوتس والفيس والتويتر والايمو ووووو) يومك انتهي دون فائده بسبب كثره البرامج

اذا جلستي ساعه واحده علي كل برنامج و8 سعات نوم 4 سعات اكل وشرب ووو انتهي يومك دون فائده عندما يكون الهاتف معك في جميع اوقاتك في العربيه عند الاكل وعند الشرب حتي عند نومك تضعيه بجانبك هذا اسميه التصاق 😕لذالك يجب عليك تقليل البرامج

اجعلي البرامج الذي اخترتيها صامته لا تجعلي الاشعارات بصوت حتي لا تصدر صوت ويأخذك الفضول للاتطلاع علي مضمون الرساله وحتي تطبيقي الالتزام بلموعد
وهو انك سوف تتطلعي علي الرسائل في الوقت المحدد الذي حددتيه انت 😊


بنسبه علي عدم قدرتك علي اداره وقتك وعملك .
هذا الامر يكون ليه برامج كثيره ودورات وكتب حولي ان تلتحقي باحد الدورات او أقرئي كتب في هذا الامر لانه سوف يغير من حياتك كثير

عليكِ بعمل جدول الزامي ليكِ
وعندما تقومي بمهام الجدول علمي علي ما فعلتي ب ✔ اذا فعلتيه وكافئ نفسك اخر الاسبوع وبل ❌عندما لاتقومي بلمهمه وعاقبي نفسك

اعملي الجدول وديري بيه وقتك وقسمي الاوقات وجاهدي نفسك وتذكري (والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا) افعلي خطه لحياتك سنويه وقسميها خلال الشهر وخلال الاسبوع وقسميها خلال اليوم ده بيكون برنامج مؤقت تفعليه حتي تبدأي يكون عندك الهمه والقوه😊

واريد منكِ يا عزيزتي ان تتذكري أن الوقت الذي تضيعه علي النت هتحاسبي عليه

ويا غاليه ويا كل أخت كريمه يوجد شيئان قال عنهم رسول الله صل الله عليه وسلم (نعمتانِ مغبونٌ فيهما كثيرٌ من الناس: الصحة والفراغ))؛ دول اكتر نعمتين هتتحسبي عليهم وقتك فيما ضيعتيه وصحتك فيما أفنتيها

أعلمي ان وقتك هو الكنز الحقيقي في الحياه الكنز لكل انسان هو الوقت لان عمرك هو عباره عن وقت فعلمي ان وقتك هو ما تصرفي منه كل يوم
والكنز الثاني هو صحتك اذا أفنتيها واهدرتيها علي جلوسك علي مواقع التواصل لن تسطتيع الوصول لاهدافك اذا تعبتي واهدرتي فيها جدديها بلانشطه والدورات والاهداف واسعي لهدفك ولا تتكاسلي وتجعلي نفسك اضحوكه للشيطان ..رضي الله عنك واصلح حالك ووقفك الي مايحب الله
أرجو ان يكون
الامر اتضح لكي يا جميله
وان شاء الله تكوني في صحه وتقدم وسعاده
كانت معك محدثتك ريهام محمود 😊❤
                                          نشرك للمنشور قد يحيي حياه
فلا تبخلى باحياء احبتك 🌹

          *الإستشارية الأسرية*

           *ا /ريهام محمود💞*
          

👈•  *للاستشارات الخاصه*
👈٠  *الإضافات الى الجروب*

https://is.gd/LaWxsj

انضمي لقناتنا ع التلجرام👈🏻

https://t.me/joinchat/AAAAAEQ4d5VglOlQpKPaFQ