₊˚ ໑ 🌷 : вы не бесполезны из-за того, что не можете
помочь другим когда вам нужна помощь. вы тоже
заслуживаешь помощи, и это не твоя вина!
вы не ведете себя как плохой человек, прося
о помощи и заботе. достаточно, если вы
никому не причиняете вреда и просто живёте
сейчас не позволяя никому заставлять вас чувствовать себя хуже.
уход за собой - это не потраченное впустую время ! уход за собой
продуктивен и необходим ! !