Твой Источник|Resource🌿 Татьяна Смолякова


Гео и язык канала: не указан, не указан
Категория: не указана


Канал для содействия людям быть здоровыми и энергичными, любить, наслаждаться и пробовать эту жизнь.
🌿Татьяна Смолякова
Врач, специалист по психосоматике
Для консультации @tatsiana_smoliakova
Отзывы: https://t.me/pulsebeat_live
С ❤️ к этому 🌍.

Связанные каналы

Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций


У Нобелевского лауреата Даниэля Канемана можно многому научиться, но если бы мне нужно было выделить всего один важный урок, то он был бы о восприятии времени.

Исследование Канемана в соавторстве и Ловалло (Kahneman and Lovallo, 1993) показало, что мы слишком оптимистично смотрим на будущее и думаем, что сможем сделать гораздо больше, чем в итоге действительно делаем.

Нам постоянно кажется, что где-то через недельку или месяц у нас будет больше времени, чем сегодня. Наконец появится возможность что-то изучить, в чем-то разобраться, реализовать свои планы. Разобраться в инвестициях или пойти в спортзал, например.

Но угадайте что? Ни завтра, ни через недельку, ни через месяц время так и не появится. Это ловушка мышления, которая не дает вам осуществить ваши планы.

Перестаньте думать, что в один прекрасный понедельник вы вдруг начнете новую жизнь, в которой сделаете все запланированное. Этого не произойдёт.

Когда в следующий раз вы услышите внутренний голос, подсказывающий, что нечто важное нужно сделать позже — «когда будет время и буду свободней», — знайте, это неправда.

Я, например, знаю множество людей, которые понимают, что им важно как можно скорее начать формировать накопления, но не делают этого годами.

Исходите из того, что времени не будет никогда. Делайте то, что важно, не откладывая в долгий ящик.

Если ваша цель — здоровье, отношения, финансовая независимось и спокойствие за своё будущее, я вас жду на консультацию.

Подробности здесь
@tatsiana_smoliakova


🔸Исследование. Финансовая стабильность

Низкий доход ускоряет старение мозга. Группа ученых из Швейцарии проанализировала данные 751 человека в возрасте от 50 до 91 года. Оказалось, что у более бедных быстрее распадалось белое вещество внутри мозга. Также они показывали худшие результаты когнитивных тестов.

Исследователи пришли к выводу, что финансовая стабильность помогает продлить жизнь мозгу.


Работа с сексологом.
Это работа с исцелением сексуальности.


Сексуальность-это не про гениталии, это про взаимоотношения с собой, с другими и с миром вообще.
Радостные, любовные отношения, с удовольствием, а что мешает будут трансформироваться-страх, стыд, тревога, напряжение, холодность и бесчувственность, непринятие тела, одиночество, отсутствие доверия, стресс, гиперконтроль, травмы, неконтакт с чувствами и с телом.
И чтобы не было позади, впереди реальная возможность перемен, по принципу нейропластичности мозга.
Для работы со мной пишите в л.с @Tatsiana_smoliakova , записывайтесь на консультацию.


Время техник
#Техника Фрирайтинг
Для кого хорошо: для головастиков, кто живет в голове, держит все в себе, перфекционистов, не чувствую тело, не чувствуют эмоции в теле.
Можете писать утром и/или вечером.
Пишите, все что приходит в голову, без фильтрации.
Основная задача: разгрузить голову, выписать страхи и тревоги.
После нужно написать: и теперь я буду жить ....., и я отпускаю всё, что мешает этому.
И после этого пишем планы на день, а вечером события, какие произошли.
Как вам, кто будет практиковать неделю?






Привет, по пятницам я решила делать ликбез по сексологии.
У меня идет полугодовое обучение на психолога-сексолога.
Теория и книги помогают нам воздействовать на неокортекс, расширяя где-то наши границы и снимают напряжение.
И так:
Сексуальность является центральным аспектом человеческого существования.
Сексуальность и влечение к жизни тесно связаны между собой.
Их объединяет получение радости, удовольствия, наслаждения.
Именно это изучает сексология и именно это является результатом работы с сексологом.
Жду ваши вопросы, для консультации пишите @Tatsiana_smoliakova


Сегодня я 1 раз рисовала картину.
Каждый месяц я делаю новые вещи (расширяющий навык тренирую) и на март было рисование картины.

Сегодня ещё классный день, до 23.03 хорошо закладывать намерения и вспоминать и корректировать свои цели и мечты. Вы же помните,что вчера был день весеннего равноденствия✨☀️.

Получилось в стиле импрессионизма.
Как говорил Клод Моне "Богатство, которое я достигаю исходит от природы, источника моего вдохновения"

Назвала свою картину "Новая жизнь "
😍✨✨✨


Психология и нейрофизиология мозга или 4 уровня техник для решения любых задач
Чтобы решить проблему, задачу, запрос в идеале нужно рассмотреть её под лупой.
Потому что,
1. нам нужно пройти через анализ данных, знания, понимание, смыслы и ценности. За это отвечает неокортекс и работа с убеждениями, это и есть работа с неокортексом.
2. мы взаимодействуем с нашими чувствами, образами, эмоциями. Работая с этим, мы работаем с лимбической системой, которая отвечает за эмоционально-образную терапию и визуализацию.
3. Также стресс является частью жизни, напряжение которое нам нужно преодолевать. На помощь нам приходят медитативные и релаксационные техники. Благодаря которым мы снимает сигналы поступающие с амигдалы.
4. Наша инстинктивная часть, отвечающая за 1 принятие решений, за безопасность и самосохранение находится в стволе мозга и далее передает сигнал на тело. Тело накапливает, передает и принимает решение раньше всех, хранит опыт и воспоминания.
Телесно-ориентированная и танцевально-двигательная терапия поможет освободить и сбалансировать полученный опыт.

Каждую технику человек может самостоятельно делать, именно такие техники я даю как дз своим клиентом. Также постепенно буду делиться и с вами этими инструментами.
Планирую сделать эту рубрику по четвергам под названием Время техник.


Сегодня смотрела обучение про экспертов.
Понимаю, что знаний уже выше крыши, как океан(правда мне всё мало 😆)
Задачей стоит рост аудитории и канала, также анонсирование терапевтических групп и 2 моих готовых продукта по женскому здоровью и по психосоматике бесплодия ждут своего звёздного часа на компьютере 😆.
Мои мысли вслух,ведь вы теперь знаете,что от меня ждать🙃

Эфир был ценным,как для меня специалиста по психосоматике 🙏
Вот мои инсайты:
По-новому и по-другому:
✔️не перекладывать ответственность за команду,поддерживать контакт с аудиторией,это моя задача
✔️писать о том,что болит и тревожит,с какими трудностями и задачами сталкиваюсь я
✔️быть причиной изменений других и не скрывать и не прятать себя
✔️насмотренность-это расширение себя как эксперта
✔️видеть большой замесел и присоединиться к эгрегору(подумала про эгрегор жизни у себя)
✔️все факапы для нашего роста
✔️вам вселенная дала сколько-то людей для курса
✔️знания как вода,не бойтесь делиться ими
✔️не забывать добавлять внизу ссылку в постах
✔️ двигаться постепенно, по энергии должно полететь
✔️поле внешнее и внутреннее
✔️есть Я и мой Путь

Канал Твой Источник


Хочу похвастаться!
Я это сделала!
40 дней практик кундалини йоги.
Было всё:я сдавалась и собиралась,радовалась и грустила, в конце кайфанунула от себя😊.

Впервые я познакомилась с этим инструментом и с проводником Натальей Шуйской
Было тяжело, но это того стоит.

Кроме работы с головой, с нашим мышление и убеждениями, нужно подкреплять и работу с телом, с чувствами в теле, именно с этим работает кундалини и не только.

К чему я?
С 16.03 стартует новый цикл, новая 40-ка дневка и я иду.
Идёмте со мной, вы все мне дороги🤗
Будете вспоминать сначала не очень словами,а потом с радостью, тем более тема будет: энергия изобилия.
Большинство проголосовали за тему денег, как самую актуальную, так что держите ссылку ключек в изобилие✨🗝🦋🏆💎🕉🎁🔱
Сат Нам🙏✨


Один из этапов исцеления:
Уметь быть в настоящем моменте и выдерживать его,не сбегая в обдумывание прошлого и фантазирование о будущем.

Анастасия Михеева


Ответьте, какая тема наиболее актуальна сейчас?
Опрос
  •   Финансы
  •   Реализация
  •   Отношения
  •   Здоровье
  •   Все хорошо, все в балансе
13 голосов


Мандала на похудение.pdf
670.7Кб
Поздравляю всех девчонок с 8 марта.
МАРТ
Месяц пробуждения и преобразования.
Поэтому дарю вам мандалу на похудение и присоединение к здоровому образу жизни.
В фаиле расписала, что за инструмент и что делать. Вопросы пишите под постом.


С первым днём Весны🌸💐🔅
Давно у нас не было ликбеза по сексологии.
Весной все живое начинает пробуждаться, наполняется жизнью и энергией.
И мы тоже часть этой природы.

Так вот и в нашем теле есть спящие рецепторы. Они находятся в нижней трети влагалища.

Природа женщины продолжать род.
И влагалище это родовой канал:
-если будет много рецепторов,будет слишком больно во время родов,
-если будет мало,мы не получим удовольствие и не захотим этим заниматься.

Природа придумала резерв нервных окончаний в нижней трети и его можно включить.
Это и называется спящими рецепторами. Они мало учавствуют в родах,но активно учавствуют в получении удовольствия и жизненной энергии.

⚡⚡⚡


Хочу рассказать вам про технику заземления.
С таким вариантом я познакомилась недавно.

Это техника помогает:
приобрести опору на себя и восстановить доверие к миру, формирует чувство безопасности.

Техника занимает до 1 минуты.
Техника:
Когда вы вспоминаете про эту технику,а я рекомендую выполнять каждый день.
1)Просканируйте с какими поверхностями сопрокосается ваше тело.
2)Если стоите,почувствуйте как ноги стоять на полу.
Если сидите,почувствуйте как ваши ноги,попа,спина сопрокасается со стулом.
3)подумайте и скажите про себя:
-Я сейчас операюсь и это меня выдерживает. Я доверяю и жизнь оправдывает это доверие.
4)почувствуйте ещё раз как мир вас держит и как вы можете положиться на себя и на него.

❤️ На здоровье 💚


Будем продолжать работать над этой темой и у меня есть один инструмент, который позволит вам самостоятельно работать с весом на уровне бессознательного. Интересно? тогда с тебя огонек🔥
Наберем 10 и ....


Давайте теперь рассмотрим лишний вес с точки зрения физиологии и медицины.
Вот здесь мы перечислили самые распространенные причины психосоматика лишнего веса .

Причины на уровне тела:
-неправильное питание (профицит калорий, дефицит белка),
-сниженная подвижность и мобильность,
-сдвиг микрофлоры в сторону патогенности, определенных бактерий, которые любят сладкое( фирмикуты например)
-недостаточное употребление клетчатки, пробиотиков для полезной микрофлоры
-недостаток витамина Д (есть специальные исследования!)
-инсулинорезистентность( одной из причин формирования, это частые неправильные, нездоровые перекусы)

Как говорится, комплексный подход и не только.
Что-то новенькое, интересное узнали?


До весны осталось 11 дней .
Хочу с вами поговорить на одну тему, тему лишнего веса, а точнее дискомфорт, который поднимается при наличии.

Тело подтягивается под мировосприятие себя, ваши самоощущения и самооценку. Работая над собой вы работаете и над телом в том числе.
Вот некоторые причины лишних килограмм:
-Заедание своих проблем, травм, тревог.
-Режим борьбы.
-Конфликт идентичности( имею ли право выражать себя).
-Адаптация к реальности( недостаток коммуникации, тепла, резерв энергии при переезде).
-Хочу то, чего нет. Есть то, чего не хочу.
- Страх будущего, выдающихся способностей, балласт прошлого.
-Сексуальное восприятие, деторождение, наезды на себя как на женщину, как на мать.

Актуально ли для вас эта тема, тема лишнего веса и желание быть стройной и красивой?


Боль и драма находятся только в вашем уме.

Наталья Шуйская

Показано 20 последних публикаций.

94

подписчиков
Статистика канала