ПРО ГОЛОДАНИЕ
в последнее время,я часто начала замечать,что люди (в основном подростки)часто голодают с целью похудения.😔ЛЮДИНЫ ЭТО НЕ ТАК и я бы хотела это опровергнуть и объяснить что вообще происходит в организме и какой ПИЗДЕЦ КАКОЙ ОГРОМНЫЙ вред это наносит. настоятельно прошу прочесть это тем кто этим занимается.
для начала в физическом плане. ваш организм должен питаться, у нас он подрастающий, соответственно требует много полезных органических веществ.те же самые белки, жиры и углеводы. в ответ на недоедание в организме снижается уровень лептина (это по умному,а так -этто гормон, который даёт мозгу сигнал и регулирует энергетический баланс.надеюсь поняли😋) он вырабатывается в жировых клетках, поэтому, когда мы начинаем голодать и худеть, его количество снижается. аппетит и риск повторного набора веса в этом случае резко возрастают. КАК ВИДИТЕ, ВЫ НИФИГА НЕ ХУДЕЕТЕ.
ну гормональные нарушения это основное конечно,но не стоит и упускать сильную утомляемость,сонливость и вообще резкий спад сил.
теперь в моральном.до этого я приводила то ,что происходит с нашим организмом,но что же происходит с нашей нервной системой.
для начало, худеть тем что морить себя голодом это вопрос самооценки.человек который любит себя , примет себя в любом виде.ведь это вы сами.
людины, реально, просто не слушайте всё то, что вам говорят другие по поводу вашего веса или телосложения.я очень сомневаюсь,что у этих людей талия Кендалл и попа Ким так что похуй саншайнс .
мб кто то приведет стандарты красоты,под котрые "НУЖНО" соответствовать ,но это все лишь еще один способ управления народом.для любящего себя человека,стандарт красоты-он сам.как бы самовлюбленно не звучало,но это здоровая самооценка ребят.
не недооценивайте себя ,сам факт того что вы родились на этой земле делает вас уникальным.
кушайте вкусно и вовремя,а если уж так и сильно хотите похудеть -занимайтесь спортом.поверьте, жир лучше сжигать,чем недобирать💋💋
#постик
