##علاج رائحة الفم الكريهة
رائحة الفم الكريهة هي مشكلة تسبب الكثير من الحرج سواء كنت أنت المتحدث أو المستمع! والغريب أن الحل المتعارف عليه هو إما باستخدام معجون الأسنان أو غسول الفم، مع أن أغلب هذه الحلول يغطي على المشكلة دون التخلص منها جذرياً. إلا أن الجيد ان التخلص منها أمراً بسيطاً للغاية مع العلاجات الطبيعة
إن الحفاظ على صحة الفم والأسنان هو أول الخطوات لتفادي مشكلة رائحة الفم، فهي غالباً ما تنشأ نتيجة نمو البكتريا والفطريات أو إلتهابات الفم. قد تنشأ رائحة الفم -بالإضافة إلى العوامل المتعلقة بصحة الفم- كنتيجة لعوامل داخلية أو سلوكية، وتشمل:
اسباب رائحة الفم الكريهة :
/ التدخين،
/ بعض الأطعمة ذات الرائحة النفاذة أو صعبة الهضم،
/ جفاف الفم،
/ مشاكل الجيوب الأنفية،
/ مرض السكري
/ امراض المعده
امراض الامعاء
/ امراض الكبد
/ امراض الاسنان واللثه ا
لتي تسبب وجود الفطريات في الفم
اول خطوه للتخلص من رائحة الفم الكريهة الرجاء مراجعة طبيب الاسنان للتأكد من صحة. الفم والاسنان
ثانيا فحص المعده والكبد والامعاء.اما الجيوب فمن الممكن ان تسبب رائحه في الفم فقط عندما يكون اللتهاب في الجيوب ولكن عند اللتهاب يسبب حراره عاليه وصداع شديد،
وللتخلص من رائحة الفم الكريهة جذرياً عليك أولاً أن تحدد المسبب وتعالجه، إلى جانب العلاجات الطبيعية التي سنتناولها.
أفضل العلاجات الطبيعية لتتخلص من رائحة الفم الكريهة:
1. خل التفاح علاج رائحة الفم الكريهة:
1/2 ملعقة كبيرة أو أكثر من خل التفاح في 1/2 كوب من الماء، واستخدمها كغرغرة لمدة 10 ثوانٍ. لأفضل النتائج استخدم هذا الغسول مرة قبل الإفطار ومرة قبل النوم عند المساء. كذلك حاول شرب محلول خل التفاح مرتين يومياً إلى جانب الغسول.
2. البيكربونات علاج رائحة الفم الكريهة:
ضع القليل البيكربونات من في فرشاة أسنانك ثم افرك أسنانك ولسانك بها ثم اغسل فمك بالماء
3. الحمضيات:
يمكنك فرك أسنانك بقشر الحمضيات -خاصة البرتقال- كلما شعرت بتغير رائحة فمك.
4. الماء يساعد في علاج رائحة الفم الكريهة:
بما أن الجفاف سبب لتغير رائحة الفم فإن شرب الماء بكثرة يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة إذا لم تتوفر لديك أي من العلاجات السابقة الذكر، فهو ذو مفعول لا بأس به.
5. الزنك:
بما أننا ذكرنا نقص الزنك كأحد مسببات رائحة الفم الكريهة، فإن من البديهي ذكر مكملات الزنك أو الأطعمة الحاوية على كميات عالية من الزنك (كاليقطين واللحوم العضوية والكاكاو والقرع الهندي) كعلاج لرائحة الفم الكريهة. وللعلم فإن أغلب الشركات المصنعة لغسولات الفم تستخدم الزنك كأحد أهم العناصر الفعالة فيها.
6. الجبن:
نعم.. الجبنة أن تناول قطعة من الجبن يحسن من رائحة الفم الكريهة. والتجربة خير برهان. كذلك فإن باقي منتجات الألبان لها نفس المفعول في تقليل رائحة الفم الكريهة.
7. التوابل العطرية:
وهي العلاج المجرب الأفضل، والأكثر شيوعاً. ببساطة احتفظ بحبات القرنفل أو الهيل (الحبهان) أو بضعة أعواد من القرفة أو بذور الشمر أو اليانسون ، وغيرها وقم بمضغها بعد الوجبات أو من حين لآخر.
8. البقدونس:
إذا تم مضغه نيئاً أو غمسته في القليل من الخل. يمكنك أيضاً شرب عصير البقدونس من حين لآخر لضمان رائحة أفضل لفمك.
9. الشاي:
الشاي بنوعيه الأخضر والأسود يحتوي على مادة البولي فينول والتي تعمل كقاتل للبكتريا، والشاي عموماً يعتبر مطهراً للفم وخاصةً إذا أضيف له أي من التوابل العطرية كالقرفة والهيل والقرنفل، أو النعناع. شرب شاي المرمرية (أو الميريمة) أيضاً يفي بالغرض في حالة رائحة الفم الكريهة.
خلطة للرائحة الكريهة :
لبان الذكر مع الصمغ العربي لقطع الرائحة الكريهة .
نرجو أن تكون هذه العلاجات كافية بالنسبة إليك، وتذكر أن رائحة الفم الكريهة على الرغم من كونها مشكلة محرجة إلا أن علاجها موجود وفي متناول يديك.. لذا لا تجعل منها حاجزاً يحول بينك وبين ثقتك بنفسك أو أن يؤث
رائحة الفم الكريهة هي مشكلة تسبب الكثير من الحرج سواء كنت أنت المتحدث أو المستمع! والغريب أن الحل المتعارف عليه هو إما باستخدام معجون الأسنان أو غسول الفم، مع أن أغلب هذه الحلول يغطي على المشكلة دون التخلص منها جذرياً. إلا أن الجيد ان التخلص منها أمراً بسيطاً للغاية مع العلاجات الطبيعة
إن الحفاظ على صحة الفم والأسنان هو أول الخطوات لتفادي مشكلة رائحة الفم، فهي غالباً ما تنشأ نتيجة نمو البكتريا والفطريات أو إلتهابات الفم. قد تنشأ رائحة الفم -بالإضافة إلى العوامل المتعلقة بصحة الفم- كنتيجة لعوامل داخلية أو سلوكية، وتشمل:
اسباب رائحة الفم الكريهة :
/ التدخين،
/ بعض الأطعمة ذات الرائحة النفاذة أو صعبة الهضم،
/ جفاف الفم،
/ مشاكل الجيوب الأنفية،
/ مرض السكري
/ امراض المعده
امراض الامعاء
/ امراض الكبد
/ امراض الاسنان واللثه ا
لتي تسبب وجود الفطريات في الفم
اول خطوه للتخلص من رائحة الفم الكريهة الرجاء مراجعة طبيب الاسنان للتأكد من صحة. الفم والاسنان
ثانيا فحص المعده والكبد والامعاء.اما الجيوب فمن الممكن ان تسبب رائحه في الفم فقط عندما يكون اللتهاب في الجيوب ولكن عند اللتهاب يسبب حراره عاليه وصداع شديد،
وللتخلص من رائحة الفم الكريهة جذرياً عليك أولاً أن تحدد المسبب وتعالجه، إلى جانب العلاجات الطبيعية التي سنتناولها.
أفضل العلاجات الطبيعية لتتخلص من رائحة الفم الكريهة:
1. خل التفاح علاج رائحة الفم الكريهة:
1/2 ملعقة كبيرة أو أكثر من خل التفاح في 1/2 كوب من الماء، واستخدمها كغرغرة لمدة 10 ثوانٍ. لأفضل النتائج استخدم هذا الغسول مرة قبل الإفطار ومرة قبل النوم عند المساء. كذلك حاول شرب محلول خل التفاح مرتين يومياً إلى جانب الغسول.
2. البيكربونات علاج رائحة الفم الكريهة:
ضع القليل البيكربونات من في فرشاة أسنانك ثم افرك أسنانك ولسانك بها ثم اغسل فمك بالماء
3. الحمضيات:
يمكنك فرك أسنانك بقشر الحمضيات -خاصة البرتقال- كلما شعرت بتغير رائحة فمك.
4. الماء يساعد في علاج رائحة الفم الكريهة:
بما أن الجفاف سبب لتغير رائحة الفم فإن شرب الماء بكثرة يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة إذا لم تتوفر لديك أي من العلاجات السابقة الذكر، فهو ذو مفعول لا بأس به.
5. الزنك:
بما أننا ذكرنا نقص الزنك كأحد مسببات رائحة الفم الكريهة، فإن من البديهي ذكر مكملات الزنك أو الأطعمة الحاوية على كميات عالية من الزنك (كاليقطين واللحوم العضوية والكاكاو والقرع الهندي) كعلاج لرائحة الفم الكريهة. وللعلم فإن أغلب الشركات المصنعة لغسولات الفم تستخدم الزنك كأحد أهم العناصر الفعالة فيها.
6. الجبن:
نعم.. الجبنة أن تناول قطعة من الجبن يحسن من رائحة الفم الكريهة. والتجربة خير برهان. كذلك فإن باقي منتجات الألبان لها نفس المفعول في تقليل رائحة الفم الكريهة.
7. التوابل العطرية:
وهي العلاج المجرب الأفضل، والأكثر شيوعاً. ببساطة احتفظ بحبات القرنفل أو الهيل (الحبهان) أو بضعة أعواد من القرفة أو بذور الشمر أو اليانسون ، وغيرها وقم بمضغها بعد الوجبات أو من حين لآخر.
8. البقدونس:
إذا تم مضغه نيئاً أو غمسته في القليل من الخل. يمكنك أيضاً شرب عصير البقدونس من حين لآخر لضمان رائحة أفضل لفمك.
9. الشاي:
الشاي بنوعيه الأخضر والأسود يحتوي على مادة البولي فينول والتي تعمل كقاتل للبكتريا، والشاي عموماً يعتبر مطهراً للفم وخاصةً إذا أضيف له أي من التوابل العطرية كالقرفة والهيل والقرنفل، أو النعناع. شرب شاي المرمرية (أو الميريمة) أيضاً يفي بالغرض في حالة رائحة الفم الكريهة.
خلطة للرائحة الكريهة :
لبان الذكر مع الصمغ العربي لقطع الرائحة الكريهة .
نرجو أن تكون هذه العلاجات كافية بالنسبة إليك، وتذكر أن رائحة الفم الكريهة على الرغم من كونها مشكلة محرجة إلا أن علاجها موجود وفي متناول يديك.. لذا لا تجعل منها حاجزاً يحول بينك وبين ثقتك بنفسك أو أن يؤث