د حکيم صاحب الکوزي يي کور ودان چي د ولس سره يي د واکسين جوړولو مواد او طريقه شريکه کړل .
.که چيرى زما واکسينو ته لاس رسى نه لرى
ګرانو هېوادوالو، معززو دوستانو او خوږو ملګرو!
تر هر څه وړاندې ستاسې ټولو د روغتیا او خوښۍ په هیله یم غواړم د کرونا (کوید – ۱۹) ناروغۍ (وایرس) په هکله خپلې مشورې له تاسې سره شریکې کړم:
مونږ د کرونا یا (کوید - ١٩) وایرس په شتون او موجودیت کې هېڅ شک نلرو، باوري یو چې دا یو له خطره ډک، وژونکی او په بیړه خپرېدونکی وایرس دی خو دومره ځان ته په خپل لاس هم قبر مه کیندۍ لکه څنګه یې چې له ملي او نړیوالو رسنیو، ټولنیزو شبکو او ځینو سیمه ایزو چارواکو اورئ. که پام وشي او د دغه وایرس په وړاندې تدابیر ونیول شي ممکن زکام او رېزش له دغه موجوده ناروغۍ (کرونا، محرقې) ډېر سخت او سړی ډېر آزرده کړي.
زما په آند پرته له دې چې روغتون ته د ټسټ لپاره لاړ شئ فکر وکړئ چې د کرونا ټېسټ مو مثبت او دغه وایرس نیولی یاست نو، په پوره جرات سره ملا ورته وتړئ او د دغه وبا (کرونا) ملا په خپل کور کې ورماته کړئ.
که چېرې مو ځان دردي، سستي، بې اشتهایي، زکام، سردري، د ستوني درد، توخی، اسهال، تبه او یا نورې دېته ورته ستونزې احساس کړې هېڅ ورته وارخطا نشئ. مورال مو قوي او غښتلی و ساتئ ممکن کرونا وي او یا نه، ځکه نور جراسیم او وایرسونه هم ډېر دي خو هغه د چا خبره (دښمن دې که ګیدړه هم وي تیاری د زمري ورته نیسه).
نو که فرضن کرونا وئ او پورتني دردونه درته پیدا شول عادي برخورد به ورسره کوﺉ، ځان او یا د کورنۍ نور غړي مو په خپل کور کې تداوي کړئ، سمدلاسه را پاڅئ خپله تداوي به په لاندې ډول پیلوئ:
١- ځان به خوشاله ساتئ او مورال به له لاسه نه ورکوئ غښتلي به اوسئ.
۲- د عامې روغتیا وزارت او د روغتیا نړیوال سازمان د لارښونو سره سم به له ماسک استفاده کوئ، له ګڼې ګوڼې به ځان ساتﺉ تر څو د وایرس د خپرېدو څخه مخنیوی وشي، لاسونه به په مسلسل ډول په صابون کې د شلو ثانیو لپاره مینځئ، ښه ده چې د کورنۍ له نورو غړو سره ډېر تماس و نه نیسئ او د ډوډۍ خوړلو لوښي لکه قاب، قاشقه، پنجه، ګیلاس او داسې نور مو بېل کړئ.
۳- له ګرمو مایعاتو به ډېره ګته اخلئ، د چرګ او پسه د غوښې یخني و خورئ خو غوړ به یې کم وي د ترکارۍ او حبوباتو سوپ هم د پام وړ ګټه لري باید مصرف او تر څنګ یې مېوه هم مه هېروﺉ.
۴- ځان ته به د زنجنبیل(ادرک)، کورکمن(زردچوبه)، بادیانو، دارچینو، لونګو( میخک) او زیرې چې دا شیان ټول په عطاریو او یوناني دواخانو کې په پرېمانه اندازه پیدا کېږي چای جوړوئ او د توان تر حده به یې څښې.
۵- په ګرمو اوبو کې به مالګه اچوې د ورځې به یې څو ځلې غرغړه کوې او په پوزه به یې هم تېروې.
٦- يوه غوزه اوږه به وړه وړه ټوټه کړئ او بیا به یې په خالي ګېډه له ګرمو اوبو یا چای سره ژوندۍ تېره کړئ یعنې ژویئ به یې نه چې ژوندۍ معدې ته لاړه شي تر څو هلته زر تر زره د وایرس په وړاندې خپل فعالیت پیل کړي.
٧- خام پیاز چې ښه تریخ وي هم به یې له ډوډۍ سره خورئ او هم به یې اوبه په جوسر او یا اونګ کې وباسئ د یوې دقیقې لپاره به یې غرغړه کړئ او که یو غوړپ و هم څښئ ډېره ګټه لري.
٨- په یو چایبر جوشو اوبو کې ۳ - ۴ قاشوقې مالګه، یو دانه ټوټه کړی پیاز او یا وچ وېکس په جلاجلا ډول واچوئ او تر کمپله لاندې یې له ځانه سره پټ یعنې پرې ډولۍ شئ، د ١٠-١٥ دقیقو لپاره یې په خوله او پوزه ژور ژور کش (تنفس) کړئ له مصنوعي اوکسېجن څخه په مراتبو غوره دی او ډېره ښه نتیجه ورکوي زر تر زره مو له نفس تنګۍ خوشې کوي، تنفسي جهاز مو صافوي او تبه مو ورسره شکېږي. دغه چاره د ورځې څلور پنځه ځلې تر سره کړئ.
٩- ځانونه په وېکسو باندې غوړ کړئ د نیم ساعت لپاره ځان ته لمر ورکړئ کوښښ وکړئ لمر ته مو ځان لوځ کړئ تر څو مو لمر په مستقیم ډول پر پوستکي ولګېږي.
۱۰- دا غټ لیمو چې په بازار کې خرڅېږي د نیم لیمو اوبه به وباسئ او له یوې قاشقې خالصو شاتو سره به یې په شیرګرمو اوبو او یا چای کې واچوﺉ او د ورځې یې دوه درۍ ځلې و څښئ. ستاسې تداوي او درملنه به د خدای ج په مرسته په تضمین سره وشي. ممکن ټوخی مو څو ورځې دوام وکړي د تشویش وړ خبره نده او حواس مو لکه (ذایقه، سامعه، شامه...) بېرته خپل عادي حالت ته راګرځي.
یادونه: د انتاني ناروغیو د متخصص ډاکتر په سلا مشوره سره انتي بیوتیک هم اخیستلای شﺉ.
دعا به کوو چې دغه ډارونکې ناروغي نوره د نړۍ له مخې په ځانګړې توګه د ګران هېواد افغانستان څخه ورکه شي.
د یو آباد، سوله ایز او له هر ډول آفت نه د خوندي افغانستان په هیله
ورور مو الکوزى
.که چيرى زما واکسينو ته لاس رسى نه لرى
ګرانو هېوادوالو، معززو دوستانو او خوږو ملګرو!
تر هر څه وړاندې ستاسې ټولو د روغتیا او خوښۍ په هیله یم غواړم د کرونا (کوید – ۱۹) ناروغۍ (وایرس) په هکله خپلې مشورې له تاسې سره شریکې کړم:
مونږ د کرونا یا (کوید - ١٩) وایرس په شتون او موجودیت کې هېڅ شک نلرو، باوري یو چې دا یو له خطره ډک، وژونکی او په بیړه خپرېدونکی وایرس دی خو دومره ځان ته په خپل لاس هم قبر مه کیندۍ لکه څنګه یې چې له ملي او نړیوالو رسنیو، ټولنیزو شبکو او ځینو سیمه ایزو چارواکو اورئ. که پام وشي او د دغه وایرس په وړاندې تدابیر ونیول شي ممکن زکام او رېزش له دغه موجوده ناروغۍ (کرونا، محرقې) ډېر سخت او سړی ډېر آزرده کړي.
زما په آند پرته له دې چې روغتون ته د ټسټ لپاره لاړ شئ فکر وکړئ چې د کرونا ټېسټ مو مثبت او دغه وایرس نیولی یاست نو، په پوره جرات سره ملا ورته وتړئ او د دغه وبا (کرونا) ملا په خپل کور کې ورماته کړئ.
که چېرې مو ځان دردي، سستي، بې اشتهایي، زکام، سردري، د ستوني درد، توخی، اسهال، تبه او یا نورې دېته ورته ستونزې احساس کړې هېڅ ورته وارخطا نشئ. مورال مو قوي او غښتلی و ساتئ ممکن کرونا وي او یا نه، ځکه نور جراسیم او وایرسونه هم ډېر دي خو هغه د چا خبره (دښمن دې که ګیدړه هم وي تیاری د زمري ورته نیسه).
نو که فرضن کرونا وئ او پورتني دردونه درته پیدا شول عادي برخورد به ورسره کوﺉ، ځان او یا د کورنۍ نور غړي مو په خپل کور کې تداوي کړئ، سمدلاسه را پاڅئ خپله تداوي به په لاندې ډول پیلوئ:
١- ځان به خوشاله ساتئ او مورال به له لاسه نه ورکوئ غښتلي به اوسئ.
۲- د عامې روغتیا وزارت او د روغتیا نړیوال سازمان د لارښونو سره سم به له ماسک استفاده کوئ، له ګڼې ګوڼې به ځان ساتﺉ تر څو د وایرس د خپرېدو څخه مخنیوی وشي، لاسونه به په مسلسل ډول په صابون کې د شلو ثانیو لپاره مینځئ، ښه ده چې د کورنۍ له نورو غړو سره ډېر تماس و نه نیسئ او د ډوډۍ خوړلو لوښي لکه قاب، قاشقه، پنجه، ګیلاس او داسې نور مو بېل کړئ.
۳- له ګرمو مایعاتو به ډېره ګته اخلئ، د چرګ او پسه د غوښې یخني و خورئ خو غوړ به یې کم وي د ترکارۍ او حبوباتو سوپ هم د پام وړ ګټه لري باید مصرف او تر څنګ یې مېوه هم مه هېروﺉ.
۴- ځان ته به د زنجنبیل(ادرک)، کورکمن(زردچوبه)، بادیانو، دارچینو، لونګو( میخک) او زیرې چې دا شیان ټول په عطاریو او یوناني دواخانو کې په پرېمانه اندازه پیدا کېږي چای جوړوئ او د توان تر حده به یې څښې.
۵- په ګرمو اوبو کې به مالګه اچوې د ورځې به یې څو ځلې غرغړه کوې او په پوزه به یې هم تېروې.
٦- يوه غوزه اوږه به وړه وړه ټوټه کړئ او بیا به یې په خالي ګېډه له ګرمو اوبو یا چای سره ژوندۍ تېره کړئ یعنې ژویئ به یې نه چې ژوندۍ معدې ته لاړه شي تر څو هلته زر تر زره د وایرس په وړاندې خپل فعالیت پیل کړي.
٧- خام پیاز چې ښه تریخ وي هم به یې له ډوډۍ سره خورئ او هم به یې اوبه په جوسر او یا اونګ کې وباسئ د یوې دقیقې لپاره به یې غرغړه کړئ او که یو غوړپ و هم څښئ ډېره ګټه لري.
٨- په یو چایبر جوشو اوبو کې ۳ - ۴ قاشوقې مالګه، یو دانه ټوټه کړی پیاز او یا وچ وېکس په جلاجلا ډول واچوئ او تر کمپله لاندې یې له ځانه سره پټ یعنې پرې ډولۍ شئ، د ١٠-١٥ دقیقو لپاره یې په خوله او پوزه ژور ژور کش (تنفس) کړئ له مصنوعي اوکسېجن څخه په مراتبو غوره دی او ډېره ښه نتیجه ورکوي زر تر زره مو له نفس تنګۍ خوشې کوي، تنفسي جهاز مو صافوي او تبه مو ورسره شکېږي. دغه چاره د ورځې څلور پنځه ځلې تر سره کړئ.
٩- ځانونه په وېکسو باندې غوړ کړئ د نیم ساعت لپاره ځان ته لمر ورکړئ کوښښ وکړئ لمر ته مو ځان لوځ کړئ تر څو مو لمر په مستقیم ډول پر پوستکي ولګېږي.
۱۰- دا غټ لیمو چې په بازار کې خرڅېږي د نیم لیمو اوبه به وباسئ او له یوې قاشقې خالصو شاتو سره به یې په شیرګرمو اوبو او یا چای کې واچوﺉ او د ورځې یې دوه درۍ ځلې و څښئ. ستاسې تداوي او درملنه به د خدای ج په مرسته په تضمین سره وشي. ممکن ټوخی مو څو ورځې دوام وکړي د تشویش وړ خبره نده او حواس مو لکه (ذایقه، سامعه، شامه...) بېرته خپل عادي حالت ته راګرځي.
یادونه: د انتاني ناروغیو د متخصص ډاکتر په سلا مشوره سره انتي بیوتیک هم اخیستلای شﺉ.
دعا به کوو چې دغه ډارونکې ناروغي نوره د نړۍ له مخې په ځانګړې توګه د ګران هېواد افغانستان څخه ورکه شي.
د یو آباد، سوله ایز او له هر ډول آفت نه د خوندي افغانستان په هیله
ورور مو الکوزى