مجله هنری روانشناسی📚

@psychology788

Гео и язык канала: не указан, не указан

Категория: не указана

ما اینجایم تا باهم دنیا قشنگ تری بسازیم😇🌿
.
انرژی مثبت هدیه بدیم بهم💙☀
📚📚
ارتباط با من و تبلیغات:
@tabliq_channell
خوش آمدید🙂
Art Journal of Psychology

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

не указан, не указан

Категория

не указана

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

مجله هنری روانشناسی📚

28 May 2021, 18:10

Репост из: مجله هنری روانشناسی📚

02:32

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

بعضی وقتا واقعیت قشنگ تر از رویاهایی ما میشه اگه ریسک کنیم✨

@psychology788

374 0 6

✅‍ کنار آمدن با شکست عشقی

اگر بتازگی از رابطه ای خارج شده اید که دیگر امکان برگشت وجود ندارد، نکات مهمی وجود دارد، که باید رعایت کنید، تا سریعتر از مشکلات روحی ناشی از شکست عشقی رها شوید:

بیرون بروید.

هر چیزی که باعث یادآوری خاطرات دردناک می‌شود را پاکسازی کنید.

به صورت کامل فاصله بگیرید.

به خودتان برسید.

حتما برای از دست دادن رابطه سوگواری کنید

با آدمهایی که حمایتی هستند اطراف خود را شلوغ کنید.

هرگز روی موسیقی های غمگین تمرکز نکنید

روی صفات منفی همسر سابق‌تان تمرکز کنید اما صادقانه

به این فکر کنید که چگونه شما بدون همسر سابق‌تان حال بهتری خواهید داشت

مراقب روابط جایگزین باشید و از چاله با چاه نیفتید

به مشاور مراجعه کنید

به خودتان زمان بدهید

@psychology788

501 0 11

مجله هنری روانشناسی📚

28 May 2021, 16:59

از اينجا به بعد هم خدا هست... ✨
@psychology788

461 0 5

مجله هنری روانشناسی📚

28 May 2021, 15:46

سطحِ توقعتان را نسبت به آدمهاى اطرافتان،
بچسبانيد كفِ زمين!
كنار بياييد با خودتان، كه آدمها همين اند؛
قرار نيست هميشه مطابقِ ميلِ تو رفتار كنند
يك روز با تو ميخندند و
فردايش به زمين خوردنِ تو!
بگرديد و آنهايى را كه كنارشان
خودِ واقعىِ تان هستيد پيدا كنيد!
آنهايى كه مجبور نيستيد كنارشان نقش بازى كنيد
كه مبادا فردا روزى برايتان حرف دربياورند...

لبخند بزنيد
به تمامِ آنهايى كه زندگيشان را گذاشته اند براى آزار دادنتان
باور كنيد هيچ چيز به اندازه ى لبخندِ شما،
معادلاتشان را بهم نميريزد!

👤 دکتر احمد حلت

@psychology788

537 0 14 2

مجله هنری روانشناسی📚

28 May 2021, 13:31

از همين امروز تلاش كنيد تا در پنج زمينه ی زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد.

١- تسلط بر جسم:
ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهر بدن، ترک سيگار، قهوه و وابستگی های جسمانی ديگر.

٢- تسلط بر هيجانات:
خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.

٣- تسلط بر مسائل مالی:
تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.

٤- تسلط بر زمان:
مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.

٥- تسلط بر روابط:
مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران
(دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر).
@psychology788

630 0 25

مجله هنری روانشناسی📚

28 May 2021, 12:24

02:01

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

شکست ها برای شما دفترچه راهنماست!
#علیرضا_عدالتیان
#پادکست_کوتاه
@psychology788

610 0 5

مجله هنری روانشناسی📚

28 May 2021, 10:07

00:08

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

صبح شد و این نیز بخیر ست...

صبحتون بهشت🌹

@psychology788

674 0 7 1

مجله هنری روانشناسی📚

27 May 2021, 22:45

آروم باش
آروم‌موندن توی هر شرایطی و راجع به هرچیزی، به ذهنت اجازه میده راه حل رو ببینه...
آرامش بخشی از «اعتماد» هست، اعتماد به مسیر و باور به اتفاقی که قراره بیوفته، به جای فکر و خیال و کارای «هرز» آروم باشو بذار مسیر رو ببینی..

#شبتون_بخیر_رفقا✨♥️ 🧿🍓

@psychology788

888 0 15 3

مجله هنری روانشناسی📚

27 May 2021, 20:21

📌چه عواملی باعث می شود احساسی افسردگی کنیم؟

زندگی در گذشته مانند غرق شدن در یک شکست عاطفی در گذشته

عدم برقراری ارتباط با دنیای بیرون

مقایسه کردن بیش از حد خود با دیگران
(ریشه در کمبود اعتماد به نفس)

خودکم بینی
(ریشه در کمبود اعتماد به نفس)

راکد ماندن و زندگی کردن بدون فعالیت

بن بست دیدن زندگی به دلیل عدم فعالیت و رشد

بی توجهی به رشد درونی و توجه دائم به بیرون

نبود یک منبع و تکیه گاه روحی مثل باور به خدا

@psychology788

960 0 18

مجله هنری روانشناسی📚

27 May 2021, 10:59

❌چرا احساس رنج می کنیم؟

۱.یک نقطه ضعف درونی را انکار می کنیم

۲.انگشت اتهاممان همواره به سمت بیرون است

۳.اسیر خودبزرگ بینی شده ایم

۴.دیگران را درجایگاهی نمیبینیم که بتوانند خلاف میلمان عمل کنند

۵.تصور میکنیم جهان باید حول محور ما بچرخد

۶.هیچ توجهی به رشد درونی نداریم

۷.تمام تمرکزمان را روی رشد بیرونی گذاشته ایم

۸.همه چیز را فدای منافعمان میکنیم

@psychology788

1k 0 16 1

مجله هنری روانشناسی📚

27 May 2021, 09:10

00:13

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

صبحتون بخیر و شادی🌹

@psychology788

1k 0 5

مجله هنری روانشناسی📚

26 May 2021, 22:24

می دونی محاله یه روز صبح یکی درِ خونه رو بزنه یه جعبه بگیره جلوی آدم و بگه بفرما حال خوب
حال خوب ساختنیه.
دست کن ته خورجین دلتنگیا و زخما و بالا پایینای زندگیت، یه کم حال خوب از توش بکش بیرون.
نمیگم آسونه
نمی گم اشتباه نکن، زمین نخور، اشک نریز، کم نیار
نمی گم همیشه‌علی بی غم باش
اصلا غم واسه اینه که به آدم عمق بده.

به قول یه بنده خدایی که می گفت درست بعد از اتفاق بود که فهمیدم اون لحظه ها که خنده میسر بود باید از ته دل و با صدای بلند می خندیدم، چه حیف که کم خندیدم

اونایی که از عمق زخم هاشون شادی بیرون کشیدن قدر لحظه لحظه‌ی زندگی رو بیشتر دونستن.
در لحظه هایی که امکان حال خوب رو داری حضور داشته باش، براش سنگ تموم بذار.
دنیا همیشه بلبشوئه، بهونه واسه دلگیری زیاده و فرصت کم

فقط خودتی که می تونی پازل بعضی لحظه هارو جوری بچینی که یه کم عشق کنی.
یادت نره که هر چقدر دنیا سخت بگیره حق توئه که توش عشق کنی،
حق گرفتنیه
حال خوب ساختنیه

پروردگارا
دلی آرام
قلبی نورانی
شفای همه بیماران
سلامتی جسم و روان
نصیب همه بندگانت بفرما❤️

@psychology788

1.1k 0 15 2

مجله هنری روانشناسی📚

26 May 2021, 21:19

‌
متأسفانه من نمی‌توانم فحش و ناسزا بدهم و خیال می‌کنید که مثلا ناتوانی در فحش‌دادن چیز خوب و مرغوبی‌ست؟ یا این گزاره را در جهت تحسین و توجیه خودم نوشته‌ام؟

خیر؛ ارزش یک‌کار زمانی واضح و مبرهن است که قادر به انجامش باشی، اما انجامش ندهی. متاسفانه چون من هیچ مهارتی در ناسزاگویی ندارم، مراعاتِ کلامی‌ام هنر و ارزش خاصی ندارد.

من فحش‌دادن بلد نیستم و امشب که داشتم از زور غصه و خشم به خودم می‌پیچیدم، فکر کردم فحش‌دادن در خلوت شخصی بخش عظیمی از خشم درونیِ ویران‌کننده‌ات را کم می‌کند و اصلاً تو را به ارگاسم روحی و تجربه احساس دل‌خُنکی می‌رساند.

و خب عزیزانم؛ اگر شما بلدید راحت و بدون رودربایستی با خودتان بدوبیراه نثار عالم و آدم کنید، چند-هیچ از منی که حسرتِ چندتا بدوبیراه معمولی را دارم و موقع خشم در خودم مچاله می‌شوم، جلوترید.

فحش‌دادن حکم همان پس‌لرزه‌ها و پیش‌لرزه‌ها را دارد؛ اگر نباشد، ما با چیز مهیبی مواجه می‌شویم که قدرت تخریبش صدبرابر شده است.
فاطمه بهروزفخر

@psychology788

1k 0 3

مجله هنری روانشناسی📚

26 May 2021, 17:45

✅راهکارهای افزایش مسئولیت پذیری

1.بهانه آوردن را کنار بگذارید

2. از برنامه منظمی پیروی کنید

3. گاهی اوقات لازم است "نه" بگویید

4. همدلی را در خود یا فرزندتان تقویت کنید

5.اهمال کاری را کنار بگذارید

6. از اشتباه کردن نترسید

7. ثابت قدم باشید

@psychology788

1.1k 0 12

مجله هنری روانشناسی📚

26 May 2021, 11:06

✅جرعه ای انگیزه:

این شک و تردید است که باعث از بین رفتن رویاها می شود نه شکست خوردن

این چالش ها هستند که زندگی را جالب می کنند و غلبه بر آنهاست که باعث معنادار شدن زندگی می شود

مهم نیست الان چه چیزی شما را اذیت میکند،یک نفس عمیق بکشید شکرگزار چیزهایی باشید که روی روال هستندو بدانید چه چیزهایی را میتوانید کنترل کنید و چه چیزهایی را نمیتوانید

موفقیت یعنی دوست داشتن خودتان،دوست داشتن کاری که انجام میدهید و دوست داشتن اینکه چطور آن را انجام میدهید

اگر طوری فکر کنید که همیشه فکر می کنید،چیزهایی را بدست می آورید که همیشه بدست می آوردید

از نقاط ضعفتان نترسید،آنها وجود دارند که شما را به آموزش و پیشرفت وادارند

@psychology788

1.2k 0 15 1

مجله هنری روانشناسی📚

26 May 2021, 09:33

براى تعيين وقت مشاوره
(، تلفنى، آنلاين)

مى توانيد از طريق زير اقدام كنيد:

تلگرام:
@psychology13999
کانال مشاوره و پرسش پاسخ
@moshavereravanshnasii

1.2k 0 3

مجله هنری روانشناسی📚

26 May 2021, 09:23

♦️یک روز صبح به همراه یکی از دوستان آرژانتینی ام در بیابان " موجاوه " قدم می زدیم که چیزی را دیدیم که در افق می درخشید . هرچند مقصود ما رفتن به یک " دره " بود ، برای دیدن آنچه آن درخشش را از خود باز می تاباند ، مسیر خود را تغییر دادیم .

تقریباً یک ساعت در زیر خورشیدی که مدام گرم تر می شد راه رفتیم و تنها هنگامی که به آن رسیدیم توانستیم کشف کنیم که چیست . یک بطری نوشابه خالی بود و غبار صحرایی در درونش متبلور شده بود .

از آن جا که بیابان بسیار گرم تر از یک ساعت قبل شده بود ، تصمیم گرفتیم دیگر به سمت " دره " نرویم . به هنگام بازگشت فکر کردم چند بار به خاطر درخشش کاذب راهی دیگر ، از پیمودن راه خود باز مانده ایم ؟ اما باز فکر کردم ، اگر به سمت آن بطری نمی رفتیم چطور می فهمیدیم فقط درخششی کاذب است ؟

نکته اخلاقی : هر شکست لااقل این فایده را دارد ، که انسان یکی از راه هایی که به شکست منتهی می شود را می شناسد .
@psychology788

1.2k 0 4

مجله هنری روانشناسی📚

26 May 2021, 09:22

هر صبح آغازی دیگر است...
برآنم که از این روز و لحظه لحظه آن
بهشتی زمینی بیافرینم
امروز روز بخت من است🧡🌻

#صبح_بخیر_

🌱@psychology788

1.1k 0 6

مجله هنری روانشناسی📚

25 May 2021, 22:27

" درک شدن " کارِ بسیار سختیه ...
انتظار داری اطرافیانت درکت کنند ، امّا خب اونا جایِ تو نیستن که بدونن تو دلت چی میگذره ، به چی فکر میکنی و چه تصمیمی میگیری ...
فوقش یک مدت حواسشون بهت هست ...
یک " غصه نخور " " ناراحت نباش " بهت میگن و بعد کم کم ازت فاصله میگیرن و طردت میکنن ...
تنها کسی که میتونه درکت کنه " خودتی "
خودتی که باید بلد باشی تو روزایِ طوفانیِ زندگیت چطوری گردو غبارو از زندگیت پاک کنی ...
خودتی که باید تصمیم بگیری چه کاری اشتباهِ و چه کاری درست ...
اطرافیان فقط میتونن نظرشون رو بهت بگن ...
فقط میتونن دلداری بدن ، امّا نمیتونن درکت کنن ...
در آخر تنها کسی که باید تصمیم بگیره خودتی نه کسی دیگه ...
پس سعی کن انقدر قوی باشی که نیاز نباشه کسی درکت کنه ...

#مبینا_ژرژی

🌱@psychology788

1.4k 0 32 6

مجله هنری روانشناسی📚

25 May 2021, 19:03

00:59

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

دست از مقایسه و حرفهای بی نتیجه و این سوالات بردارید:
کی ازدواج میکنی؟
کی بچه دار میشی ؟
چرا سرکار نمیری؟
رتبه کنکورت چند شد؟
چرا قدت بلنده؟
چرا اینقدر جوش زدی؟
حقوقت چقدره؟
چرا حقوقت اینقدر کمه؟
هنوزم بچه دار نمیشین؟
چرا ماشین نمیخری؟
و و و ...
شاید فکر کنیم این سوالا عادی باشه ،
ولی اصلا اینطور نیست !
کسی که تا الان ازدواج نکرده ، شاید شرایطشو نداره ، اصلا شاید نخواد ازدواج کنه !
یا کسی که بچه دار نشده ،
شاید نمیتونه بچه دار شه...
شاید دوست نداره بچه دار شه
و شاید فکر میکنه هنوز از پس اینکه قراره یه بچه ای رو تربیت کنه برنمیاد...
کسی که قد بلند یا کوتاهی داره یا کسی که جوش میزنه،
خودش از احوالش آگاهه و اصلا اینا که دست خودشون نیست...
پس نیاز به یادآوری ما نیست.
میدونید خیلی ها بخاطر کنکور فشارهای
عصبی زیادی رو متحمل میشن و اکثرش
بخاطر حرف مردمه...

و در آخر اینکه هیچوقت با بچه هاتون اینجوری
حرف نزنین : از فلانی یاد بگیر...
این باعث تشویق بچه نمیشه بلکه بیشتر اونو
از خودش ناراحت و متنفر میکنه که چرا نتونسته مثل فلانی باشه!

👤دکتر هلاکویی
@psychology788

2.8k 0 36 2

Показано 20 последних публикаций.

6 594

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Новогодний квиз от TGStat Academy

Трафик и УБТ – твой заработок!

Трафик и УБТ для новичков!

مجله هنری روانشناسی📚

Гео и язык канала

Категория

6 594