‌عاداتى كه نشان دهنده كمبود اعتماد به نفس هستند :

🍁١. به همه چيز > گفتن و ناتوانى در نه گفتن به بعضى درخواست ها و امور خلاف ميل فرد.

🍁٢. مكالمات درونى منفى و يا خود سرزنش گرى.

🍁٣. عقب نشينى كردن از اهداف زمانى كه فرد مورد انتقاد ديگران قرار مى گيرد.

🍁٤. ناتوانى در تصميم گيرى.

🍁٥. ترس از شكست.

🍁٦. انتقادات سازنده در مورد كارها و امور را يك مشكل و نقص شخصى فرض كردن.

🍁٧. عرق كردن هاى زياد در موقعيت هاى چالش برانگيز.

🍁٨. ترس از بيان نظرات و ايده ها در برابر ديگران.

🍁٩. زود تسليم شدن.

🍁١٠. مقايسه منفى خود با ديگران.

🍁١١. جمع كردن شانه ها و خميده راه رفتن.

🍁١٢. بى قرارى و اضطراب مزمن

🍁١٣. سعى در اثبات اينكه موفقيت ها و دستاوردهاى فرد فقط يك شانس و اتفاق بوده.

🍁١٤. خريد چيزهايى كه ديگران دوست دارند، به جاى خريدن چيزهايى كه خود فرد دوست دارد.

🍁١٥. كناره گيرى از اجتماعات.

🍁١٦. اغراق بيش از حد در مشكلات شخصى.

🍁١٧. ترس از تجربه هاى جديد.🌺🌺🍃🌺🌺
@ramzkodbavre
🌺اعتماد بنفس وخودباوری🌺