Репост из: Белорусская федерация биатлона
🎤 Также Олег Рыженков рассказал о планах команды на начало зимнего сезона ❄️
— Наша команда заехала на сбор 19 октября. Первую неделю проходили адаптацию к лыжным тренировкам, общефизическим нагрузкам. После недельного микроцикла приступили к более серьёзным нагрузкам. Чем ближе к официальным стартам, тем больше на тренировках добавляем скоростной подготовки, естественно в совокупности со стрельбой. Наши парни уже провели 5 ноября контрольную тренировку, скорей всего девушки поучаствуют (но не все) в контрольном старте 10 ноября. Планируем, что они пробегут с лыжницами короткую дистанцию. В дальнейшем спортсмены примут участие в Кубке МЛКБ 16-17 ноября, а затем здесь же будут участвовать во 2 этапе Кубка Содружества и двух этапах кубка России. Так что в Ханты-Мансийске мы надолго, аж до 9 декабря. Домой команда вернётся 23 декабря после УТС в г.Чайковский.🚀
— Наша команда заехала на сбор 19 октября. Первую неделю проходили адаптацию к лыжным тренировкам, общефизическим нагрузкам. После недельного микроцикла приступили к более серьёзным нагрузкам. Чем ближе к официальным стартам, тем больше на тренировках добавляем скоростной подготовки, естественно в совокупности со стрельбой. Наши парни уже провели 5 ноября контрольную тренировку, скорей всего девушки поучаствуют (но не все) в контрольном старте 10 ноября. Планируем, что они пробегут с лыжницами короткую дистанцию. В дальнейшем спортсмены примут участие в Кубке МЛКБ 16-17 ноября, а затем здесь же будут участвовать во 2 этапе Кубка Содружества и двух этапах кубка России. Так что в Ханты-Мансийске мы надолго, аж до 9 декабря. Домой команда вернётся 23 декабря после УТС в г.Чайковский.🚀