Репост из: Sabías que? ©
Ahora es oficial, nuestro cerebro se está “pudriendo” debido a los TikToks y Reels 🤓🧠 - Científicos de la Universidad de Oxford.
Se trata del efecto del doomscrolling en la “habénula”, la parte del cerebro responsable de la motivación y la toma de decisiones: cuando se “activa”, esta área mata la motivación para intentar hacer algo.
Navegar por las redes sociales es una forma de “desconectar” y darle un descanso al cerebro después de un largo día. Este es el comportamiento de evitación que controla la habénula, formando una adicción a las redes sociales, detener el doomscrolling se vuelve doloroso.
Para superar el doomscrolling, los médicos aconsejan:
— Llame a familiares o amigos.
— Dedique el 80 % de su tiempo en línea a contenido “inteligente” y el 20 % a reels.
— Usar la configuración de tiempo de pantalla.
— Cree zonas en su hogar donde esté prohibido el uso de teléfonos inteligentes.
— Pase más tiempo al aire libre.
Se trata del efecto del doomscrolling en la “habénula”, la parte del cerebro responsable de la motivación y la toma de decisiones: cuando se “activa”, esta área mata la motivación para intentar hacer algo.
Navegar por las redes sociales es una forma de “desconectar” y darle un descanso al cerebro después de un largo día. Este es el comportamiento de evitación que controla la habénula, formando una adicción a las redes sociales, detener el doomscrolling se vuelve doloroso.
Para superar el doomscrolling, los médicos aconsejan:
— Llame a familiares o amigos.
— Dedique el 80 % de su tiempo en línea a contenido “inteligente” y el 20 % a reels.
— Usar la configuración de tiempo de pantalla.
— Cree zonas en su hogar donde esté prohibido el uso de teléfonos inteligentes.
— Pase más tiempo al aire libre.