😊چگونه شادتر باشیم
✅چند درس زندگی برای شادی از زبان افرادی که باورهای متفاوتی دارند.
۱. از شبکه‌های اجتماعی فاصله بگیرید📱📱
نیازی نیست برای همیشه از شبکه‌های اجتماعی خارج شویم فقط گاهی به عصب‌های آینه‌ای‌مان استراحتی بدهیم و کمتر به اینستاگرام سر بزنیم.
۲. بیشتر بخوابید😴😴😴
خواب کافی به طور چشمگیری سطح شادمانی ما را بالا می‌برد.
۳. درستکار باشید🙏🙏
درستکاری کلید شادمانی و خوشبختی است. لیز می‌گوید: "تنها راه یافتن راهی به سوی شادمانی و نیکبختی این است که با خودمان در مورد مواردی که از اصول اخلاقی‌مان سر‌پیچی کرده‌ایم، صادق و روراست باشیم
۴. چیزی پیدا کنید که شور و اشتیاق‌تان را بر‌انگیزد.⛷🏊🏋️♀️🏄♀️
تمام ماجرا این است که کجا و چطور آدمی می‌خواهی باشی. وقتی این را دریابی، می‌توانی سفر زندگی را ادامه دهی و این سفری خواهد بود سرشار از هیجان و شور و اشتیاق .
۵. خود را فراموش کن❤️❤️
تلاش کنیم خود را قطعه کوچکی از پازل بزرگ جهان بدانیم. این فکر شما را شادمان‌تر نمی‌کند؟
۶. رنج را بپذیرید 🤦♀️🤦♂️
به جای انکار رنج خود مثلاً وقتی موقعیتی را از دست داده‌اید یا احساس بیماری می‌کنید، تلاش کنید آن را بپذیرید.چیزهای بد در زندگی همه ما هست... اینها همه تَرَک‌هایی که اجازه می‌دهد نور از میان آنها عبور کند و بر ما بتابد".
۷. از اینجا و اکنون لذت ببرید😎😎
ما باید تلاش کنیم از هر قدم، هر دم و هر لقمه غذایی که می‌خوریم لذت ببریم و آن را عمیقاً حس کنیم.
۸. بشر‌دوست و فداکار باشید🏳
انجام دادن کارهایی برای دیگران و تلاش برای نجات دادن آدم‌ها و چیز‌ها، کمک می‌کند که شادمان‌تر باشیم.
✅منبع: BBCPersian
@Arshadeotaghamal
