Собираетесь гулять в субботу по центральным улицам своих городов? Помните не только о
юридической и
информационной безопасности. Вы можете позаботиться о здоровье своём и окружающих: взять с собой маски и санитайзер, а ещё иметь в виду, что:
✔️ Несмотря на обещанное потепление (по крайней мере, в центре России), гулять долго по улицам холодно. А автозаки чаще всего плохо или вообще не отапливаются. Одевайтесь теплее!
✔️ Если вы принимаете какие-то лекарства на постоянной основе. Даже если одну таблетку каждое утро — возьмите их с собой. Кто знает, насколько далеко заведёт вас прогулка и когда вы вернётесь домой.
✔️ Будьте внимательны к окружающим. Если кто-то рядом с вами поцарапался о железный или резиновый предмет или, к примеру, упал на лёд, разбив голову, хорошо иметь при себе средства для остановки крови и дезинфекции. Гемостатические губки и перекись водорода — незаменимые в хозяйстве любителей свежего воздуха штуки. Можно также прихватить бутылочку мирамистина.
✔️ От перепадов давления много у кого может заболеть голова. И болеть так же сильно, как ударенная рука или нога. Обезболивающее очень пригодится также. Помните: если есть подозрение на перелом или боли в животе — вызывайте скорую. И лучше по возможности не употреблять обезболивание. Это смажет картину и врачам будет сложнее.
✔️ Лёгкие успокоительные также помогут сосредоточиться на красотах города и помогут вспомнить свои права и законы.
✔️ Бинты (эластичные и обычные) вообще должны быть в сумочке зимой у каждого ответственного и неравнодушного человека: мало ли кто поскользнётся или сосуля на голову упадёт. А тут вы с бинтами.
✔️И, наконец, пандемия никуда не ушла. Обязательно берите с собой на прогулку запас масок, антисептических средств и помните, что надо по возможности держать дистанцию от людей, могущих представлять опасность :)
✔️ Но самое главное — хорошее настроение и спокойствие.
Фото: Анна Артемьева / «Новая газета»