Guerrier invincible


Гео и язык канала: не указан, Русский
Категория: Музыка


Помощь каналу:
Ссылка на канал: t.me/Guerrier19
Киви для донатов: +79992046964

Связанные каналы

Гео и язык канала
не указан, Русский
Категория
Музыка
Статистика
Фильтр публикаций


Девушки, так получилось что я выиграл почти лям рублей, скину вам по своему желанию - пишите @nunikita


Привет всем !! Женат 2 года 3 года вместе. Есть дочка грудная. Предал жену 2 раза она простила но теперь скандалы и каждый раз все это вспоминает. Пообещал что такого большого не будет но она мне теперь не верит .Подскажите как вернуть доверее жены .
🤔- не вернёшь
🙈-нужно было молчать и не говорить про измены


Муж признался мне, что изменял несколько раз. Женаты 10 лет. У меня было 2 неудачные беременности. В этот период он уезжал на сессии и там у него были другие девушки. Оправдывается тем, что я истерила постоянно. Да мне было не легко в тот период и я ждала его поддержки. Но его не интересовало проводить время со мной, а больше интересовали компьютерные игры. Сейчас у нас двое детей. Говорит, что после рождения детей мне не изменял. Я его как бы простила, Не хочется ругаться ведь дети все видят и слышат. Но мне хочется ему изменить. Не знаю в отместку или ради интереса. Он мой первый и единственный мужчина. В сексе все не очень. Он уезжал и уезжает на вахты по месяцам. На эту тему говорили. Что то стараемся изменить. Но все как то в вялотекущем состоянии. Я изучаю английский и итальянский языки. На языковом обменнике познакомилась с мужчиной итальянцем. Он живет в Брюсселе. Приглашает приехать к нему посмотреть Брюссель, Брюгге, Париж. Мне нужно купить только билет. Все остальное оплатит он. Он человек состоятельный. Старше на 12 лет. Мне нравится как мужчина. Мне с ним интересно, весело. Говорит, что если я ничего не захочу, то ничего не будет. Просто встретимся как друзья. Я думаю, что если поеду, то секс точно будет. Хочу не столько изменить мужу, сколько попробовать с другим мужчиной. Муж хороший отец, из-за детей не хочу рвать с ним. Отношения вполне сносные.
❌-даже не думай об измене
🤔-измени ему с итальянцем


Всем привет, возможно когда-нибудь и опубликуют. В общем ситуация такая, в браке 4 года, вместе всего 6 лет, изначально все было хорошо. Но после рождения ребенка все поменялось. Я очень люблю свою дочь. Но на протяжении 3 лет я просто заставляю себя жить с ним (ради дочери), с самого ее рождения он где то вечно тоскается, может от 1до 3 суток не появляться дома - безбожно пить, нахожу переписки в вк и т.д. последний инцидент меня просто убил, нашла на телефоне видео, где баба танцует возле его машины в 5 утра(никогда не поднимала на него руку, но в этот раз мне было так обидно, в гневе я отх##@ла его по бошке что было мочи....дак этот артист 3 дня прикидывался калекой не вставая с дивана держался за голову(убила бы ).я уже не знаю куда мне податься и куда деваться и что вообще делать в такой ситуации.(подруги называют меня мазахисткой-потому что кроме потребительского отношения и моральных унижений и издевок от него невижу ничего хорошего, но продолжаю пытаться сохранить семью и терплю это издевательство) его мама вечно пытаеься меня контролировать, от того куда я собралась до того как я одела ребенка, покормила или напоила....и т.д. на его гулянки мне говорит на берись терпения , у вас семья и ребенок....вопрос а сколько ждать то?!я не страшная, у меня своя квартира, своя машина, есть небольшая проблема с лишним весом в 10 кг-но думаю это не кретично...в постели я его т.... так чтоб о бабах других не думал... и что нужно человеку, не понятно... как мне быть?
👍-нужно было сильнее его избить
🏃‍♂️-займись собой и найди себе любовника и пусть узнает об этом
🧘‍♀️- жди всё наладиться у вас же семья и ребёнок
😤- пошли его подальше и живете с ребёнком вместе


🌼 летняя шуткаминутка

— Ты меня любишь? — Да. — Если я прыгну, ты тоже прыгнешь? — Да тут бл... все прыгнут.

Ты же самая жирная на этом батуте 💦

@jeryha форева


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
👌 Отличный способ размять все мышцы после сидения на работе/учебе в течении всего дня!

👌Выполняем каждое упражнение 8 раз с перерывами между ними в 10-15 секунд.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
👉 Возьмите 2 гантели, поставьте ноги на ширине таза и слегка согните их в коленях.

👉 Поднимите гантели к плечам, согнув руки в локтях.

👉 Медленно наклоните корпус до положения параллельно полу, отводя таз назад. Не меняйте положение рук и ног.

👉 Задержитесь на 5 секунд в нижней точке и вернитесь в исходное положение.

Это один повтор. #попа #спина


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Продолжаем тему дряблых рук 💪

Нет времени на зал? - Может быть, но бл... диван то у тебя есть!

Тогда схватись за него руками и сделай три подохда, с перерывами между в одну минуту (в верхнем положении выпрямляй руки полностью, в нижнем они должны быть 90 градусов, больше и не нужно и травмоопасно)

Я тебя уверяю, на следующий день руки будут просто кипеть 💋

Продолжай в том же духе и они начнут приобретать идеальную форму.

#трицепс @jeryha


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Нужно привести руки в тонус?

Я уже слышу эти возгласы "Но у меня жи нет гантелей"

Моя хорошая, две бутылки по 0.5 в руки (можно по бутылке винишка, если осилишь) и вперёд, дряблые обвисшие до пола #трицепс и #бицепс никогда не делялаи тебя огонь бабой 🔥

Как работать?

В целом, смотри по себе, слушай своё тело и меня 🙈 3-4 подхода
Кол-во повторений подбери сама, работай до боли 👉 вперёд




#Цитатывеликихжерух

Ой, да ну на х.. это здоровое питание, купила на рынке пучок салата, а дома из него вылез огромный паук. С пиццей, такой ху...ни у меня не было, не рекомендую, 2/10 👎


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Давайте представим что попу мы уже накачали (ах если бы 😁) и теперь нам надо просто держать себя в тонусе 🙏

Вот вам подружайки, утренняя зарядка, приведёт всё тело в тонус, придаст бодрости духа, короче хорошо всё у тебя будет
по жизни ♥️

#кофепробуждает_ненеслышал


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Слыхали про ягодичный мост? Звучит конечно на миллион 👌

Ложимся на спину, сгибаем колени, ступни поставьте на ширину плеч.

Выпрямите одну ногу и протяните вперед. На выдохе поднимайте бедра максимально вверх, напрягая ягодицы.

В верхней точке движения задержитесь на 1-2 секунды, а затем опускайтесь на пол, едва касаясь ягодицами пола (прямая нога все время находится на весу и не касается земли).

Повторяй эти движения в течение 45-60 секунд и минимум 3 подхода

Твоя #попа будет молить тебя о пощаде 😘


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Привет мои ♥️

Сегодня у нас #йога

➖➖➖

Это ну очень приятное упражнение, позволяет мягко размять весь позвоночник, улучшая его гибкость. Она проста в выполнении, и подходит большинству практикующих йогу, особенно начинающим.

Что и как делать?

В принципе, колени можно держать вместе, если вам так удобнее. При этом, и бедра, и прямые руки перпендикулярны полу. Это исходное положение.

На вдохе поднимите голову, и прогните спину. Легкие наполните по максимуму, живот расширьте. Задержите дыхание в этом положении на 3 секунды.

Поза кошки в йоге - первое положениеНа выдохе опустите голову, и выгните спину в сторону потолка. К концу выдоха сократите мышцы живота, подтяните ягодицы и копчик в сторону живота. Голова оказывается между руками, лицо «смотрит» на бедра. Также задержитесь дыхание на 3 секунды в этом положении, направляя внимание на изгиб спины, и сокращение мышц живота.

Это был 1 цикл, для того чтобы почувствовать себя настоящим йогом необходимо 5-10 циклов

#йога


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🦸‍♂️ SUPERMAN

Отлично разгореет, придаст общий тонус телу и прокачает ваш #пресс

4ПОДХОДА
20ПОВТОРЕНИЙ

Меньше нельзя, больше пожалуйста 😁


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Красивая талия 👌
Косые мышцы живота 👌
Укрепление мышц плечевого пояся
👌

Используй как элемент утренней зарядки
Используй как упражнение в комплексе для пресса

Не зря Nike говорит, Just do it!

Только за пару недель мы опубликовали достаточно упражнений чтобы быть в форме, осталось просто сделать

#пресс ♥️ #талия


Кто ясамавсёзнаю могут отвернуться 😎

Остальные смотрим 👇

И так..
Покупаем авокадо 🥑

Берем 1 авокадо, важно спелый. В атб дэшэвшэ виходыть ☝🏻

Авокадо можно сочетать с чем только хотите, яйцом, мёдом, молоком, бананом, лимоном, да хоть с глиной белой или зеленой..
Все зависит от предпочтений💓

Требуется: 1 авокадо-самое главное составляющее 🥑

Не забываем: очистить кожу и провести успокаивающую процедуру✨

Приготовление. Мякоть авокадо размять вилкой и перемешать с 1ч.ложкой мёда или 1ч.ложкой оливкового или масла чайного дерева. Дополнительный ингредиент можете менять, для воздействия на все проблемные участки кожи!)

Применение. Маску наложить толстым слоем на очищенную кожу лица. Через 15 мин, а лучше вообще 30–40, снять ее косметической салфеткой и сполоснуть лицо водой.
И важно-без хим.средств ❌

Примечание. Маска особенно подходит для кожи, предрасположенной к образованию морщин.


Маски из авокадо будем делать? Есть у меня одна, очень легко с ней управиться, публикуем? Как считаете? 🥑
Опрос
  •   Да
  •   Можно попробовать
  •   Ясамавсёзнаю
49 голосов


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Слыхали о приседаниях с отдачей?

Это простое упражнение прогреет мышцы твоих ног и ягодиц 💥

Можно использовать в качестве разогрева перед любой тренировкой.

- Сколько раз делать?
- Пока не намокнешь 💦

#попа #ноги


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
#попа сама себя не накачает 🔥

Наклоны - Поясницу держи прямой

Выпад - Колено передней ноги 90 градусов

Показано 20 последних публикаций.

295

подписчиков
Статистика канала