"Was Du mehr als einmal tolerierst, wird unweigerlich zu einem Muster, das sich wiederholt.
Indem Du keine klaren Grenzen setzt, bringst Du anderen - und Dir selbst - bei, dass bestimmte Verhaltensweisen oder Situationen akzeptabel sind, auch wenn sie Dir Unbehagen bereiten oder Dir schaden.

Jedes Mal, wenn Du etwas zulässt, das gegen Deine Prinzipien oder Dein Wohlbefinden verstößt, öffnen Du die Tür dafür, dass es sich wiederholt.

Beim Setzen von Grenzen geht es nicht nur um Entschlossenheit, sondern auch um Selbstachtung. "

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