S̲ᴀúᴅᴇ ᴅᴀ ᴍᴜʟʜᴇʀ

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Estas pequenas bolinhas não são um tipo de verruga viral nem são nevos.
Os Acrocórdons surgem principalmente na região do pescoço, axilas, virilha e logo abaixo dos seios.saudedamulher
As bolinhas são assintomáticas e não causam qualquer dano à saúde. No entanto, é importante ficar alerta, porque elas podem indicar um distúrbio metabólico associado a resistência à insulina.
Por isso são mais comuns em pessoas com diabetes, pre-diabetes e obesidade.
Nas mulheres, é comum o aparecimento durante a gestação – devido às alterações hormonais.
#verrugas #bolinhas
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A sustentabilidade está cada vez mais em alta e seu conceito é baseado em alternativas ecologicamente corretas, economicamente viáveis, socialmente justas e culturalmente diversas.
Por isso, aumentou a procura por produtos orgânicos, veganos e naturais. Mas você a diferença entre eles?
Os Cosméticos Naturais não podem ter aditivos químicos na sua composição.
Não adicionam corantes, conservantes ou fragrâncias não naturais.
saudedamulher
Já os Cosméticos Orgânicos, devem possuir a matéria-prima orgânica, ou seja, que foi cultivada livre de agrotóxicos e com agricultura sustentável. Para ser considerado orgânico o produto deve passar por certificação.
Por isso todo o produto orgânico é natural, mas nem todo o natural é orgânico.
Já os veganos são aqueles que não utilizam nenhum matéria-prima proveniente de animal.
Não utilizam mel, leite e colágeno, por exemplo.
Mas nunca esqueça de avaliar antes com o dermatologista.
#cosméticos
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A ansiedade é a vilã da história?
Sofrimento por ansiedade, pânico, pensamentos intrusivos, obsessivos, insônia, palpitações.
Essas são algumas das armas utilizadas pela inimiga temida, tão famosa nos tempos de cobrança por resultados e metas e de sorrisos congelados em fotos de felicidade enlatada nas redes sociais.
Transtornos de ansiedade compõem um grupo de adoecimentos, cujo lugar comum é a liberação exacerbada de adrenalina e o aumento dos níveis de cortisol, o chamado "hormônio do estresse".saudedamulher
Fobias específicas, transtorno de ansiedade generalizada e transtorno do pânico são integrantes desse grupo. A divisão é mais didática do que real, normalmente um mix com um pouco de tudo.
Adoecer por ansiedade paralisa a vida, aprisiona o indivíduo. Mas, será a tal ansiedade sempre a bruxa má da história?
Quantas vezes o "friozinho" na barriga nos deixa mais atentos nos momentos importantes?
Fruto da necessidade primitiva de lutar com a fera ou fugir dela, essa é a emoção necessária para que o coração trabalhe mais, as pupilas dilatem e o sangue abandone as extremidades, gelando as mãos e os pés, para irrigar órgãos importantes.
A sensação de estar diante de algo importante, grandioso, desconhecido ou assustador é algo humano, que nos impulsiona para a frente.
Emoções humanas não devem ser tratadas, doenças sim. Medicações específicas, psicoterapia e atividades físicas são a tríade do cuidado.
Então, quando o sentimento que nasceu para movimentar a vida se transforma em corrente e grade, é hora de procurar profissionais competentes.
#ansiedade
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​​​​​​╭┉┉┅┄┄┈•◦ೋ•◦•◦ೋ• 🚺Esta é uma doença funcional que atinge aproximadamente 60 % das mulheres em idade fértil.
É uma violação da composição quantitativa da microflora de ambiente vaginal normal.
DISBIOSE VAGINAL como todas as outras DISBIOSES, é o desequilíbrio da flora bacteriana, neste caso da vagina.
👉🏻 PRINCIPAIS SINTOMAS:
- Prurido vaginal (coceira);
- Cistite de repetição (infecção urinária recorrente);
- Candidíase de repetição (corrimento branco que de tempo em tempo aparece);
- Secura vaginal (diminuição da lubrificação vaginal);
- Dispaurenia (dor durante o ato sexual);saudedamulher
- Vulvovaginites (infecções na vulva ou na própria vagina);
Entre outros sintomas.
👉 PRINCIPAIS FATORES QUE CAUSAM A DISBIOSE:
➻ Disbiose intestinal, por translocação de bactérias e / ou fungos do intestino para a vagina;
➻ Alteração do pH vaginal, por diversos fatores entre eles: o uso de anticoncepcionais hormonais, uso prolongado (muito tempo sem trocar) de absorvente interno, uso continuo de protetor diário, uso exagerado de sabonete íntimo e outros fatores mais;
➻ Aumento da umidade, por uso prolongado de roupa de banho úmida ou até mesmo passar muito tempo numa piscina;
➻ Consumo muito grande de carboidratos (doces principalmente).
COMO TRATAR?
- Procure um médico que saiba diagnosticar e consequentemente tratar.
- Evite os principais fatores que causam a DISBIOSE VAGINAL
#disbiose #coceira #ardor #dor
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A Acne pode ser caudadas por diversos fatores, se manifestando por produção excessiva de sebo das glândulas sebáceas, hiperqueratinizacao folicular, colonização bacteriana do foliculite e inflamação das unidades polissebaceas (pelos e glândulas de gordura).
A ALIMENTAÇÃO pode ajudar na redução da atividade das glândulas sebaceas, modulação da inflamação e reposição de nutrientes (como zinco e vitamina A, deficiências geradas pela patologia).
saudedamulher
Alimentos que cuidam do intestino, ricos em pré-bioticos (nabo, batata yacon, banana verde, dentre outros), auxiliam na prevenção da permeabilidade intestinal (ocorre quando as estruturas de adesão as células epiteliais são destruídas, levando há uma maior perda de vitaminas e outros nutrientes).
Outros cuidados são interessantes, como alimentos ricos em omega-3 (Peixes, frutos do mar, linhaça), selênio (nuts), zinco (nuts, alho, frango, semente de girassol), vitamina A (verduras, legumes e frutas coloridas) e complexo B (relacionados com a integridade da pele e equilíbrio hormonal).
#alimentação #acne #remedionatural
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Pensamento de alguns: Se Deus fez é natural, então é saudável.
Minha resposta: Veneno de cobra também foi Deus quem fez, também é natural.
Pensando nisso, você vai encarar?
Brincadeiras à parte, a fruta é um presente de Deus com seus diversos nutrientes de grande importância para nós, mas contém a frutose, açúcar da fruta, que é bastante tóxica para nosso corpo.
Mas na sua sabedoria, Deus colocou o antídoto da frutose que são as fibras que impedem que a frutose seja absorvida em grande escala no nosso organismo, impedindo assim os danos da frutose.
Logo, se você comer a fruta moderadamente, você terá os benefícios que lhe convém, mas se resolver espremer, triturar, bater em liquidificador ou mix, ou seja, processar a fruta fazendo suco, você terá quebrado as ligações das fibras com a frutose e terá uma grande quantidade dessa substância sendo absorvida pelo corpo, o que provoca efeitos maléficos (obesidade, esteatose hepática, diabetes, síndrome metabólicas, hipertensão e etc), claro que depende da quantidade e frequência com que você toma suco, mas traz danos ao metabolismo hepático de qualquer jeito.saudedamulher
Alguns farão a indagação: Mas eu faço o suco e tomo com o bagaço (fibras).
Não importa, no processo você já quebrou as ligações e não adianta de nada tomar o suco sem coar.
E o pior, tem os que ainda adicionam o açúcar para piorar mais ainda este processo de intoxicação do fígado.
Dica: Que ter saúde?
Coma a fruta, mas não tome o suco.
Pior ainda se for suco de polpa de fruta ou os industrializados.
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Acne após os 25 anos é bem mais comum do que as pessoas pensam, viu?
O que chamamos de acne na mulher adulta ocorre a partir dos 25 anos, podendo ter início nessa fase ou ser um quadro persistente desde a adolescência.
A localização das lesões é muito característica e acontece, principalmente, na região da mandíbula e queixo.saudedamulher
Além disso, são inflamatórias, com pouca presença de cravos.
A principal causa das acnes na fase adulta das mulheres é a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP), que causa irregularidade menstrual.saudedamulher
Pode estar, ou não, associada ao hiperandrogenismo - excesso de hormônios masculinos circulantes.
Pacientes obesas, diabéticas e com síndrome metabólica também estão mais suscetíveis a esse tipo de acne, assim como mulheres com história de acne na adolescência e que tenham pele oleosa.⠀
Não tente usar nenhuma receita caseira ou do tempo da adolescência para tratar a acne adulta.
Procure um dermatologista, pois ele irá, antes de qualquer coisa, identificar os fatores que podem estar provocando esse aparecimento e só então elaborar um plano de tratamento.
#acne #cravo #espinhas
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Certa vez, na piscina de um cruzeiro vi uma moça saindo da piscina e o sangue menstrual literalmente escorrendo pela perna. Pensei comigo: falo ou não falo nada?
Preferi agir de acordo com o que eu gostaria que fizessem comigo. Fui até ela com uma toalha e disfarçadamente disse:
Com licença, trouxe uma toalha pq você se sujou um pouquinho com sangue. Não se preocupe pois acabou de acontecer e provavelmente só eu vi. Relaxa pq isso acontece com toda mulher pelo menos uma vez na vida e inclusive eu já passei por isso também!
Ela ficou super envergonhada, mas me agradeceu pelos próximos 5 dias de viagem e depois até ficamos amigas. ...
Lógico e inevitável não sentir constrangimento.
Esse tipo de situação típica do universo feminino, que só nós sabemos a raiva que dá, e que muitas vezes nos tornam mal interpretadas e levam mulheres de todas as idades, principalmente as adolescentes (que ainda estão em processo de aprendizado) a sofrer bullying e julgamentos de terceiros. .
Dicas: .
❣️conheça o seu padrão menstrual e peque pelo excesso!
Se algo fugir do controle aja com naturalidade e NÃO sofra com coisas que fogem da sua gestão. saudedamulher
Se a menstruação ESTÁ para descer e você vai para praia, piscina e afins: use absorvente interno ou coletor menstrual (por conservadorismo);
❣️Fique atenta na “cordinha” do absorvente interno, pois ela pode se rebelar e ficar para fora do biquíni.
❣️Biquínis e toalhas em tons escuros sempre ajudam;
❣️Leve sempre necessarie com absorventes extras, lenço umedecido íntimo e roupas reserva;
❣️Se sua menstruação é mais intensa nos primeiros dias, não vacile com roupas claras, use um absorvente com maior capacidade de absorção e faça trocas mais frequentes;
❣️Peça para uma amiga ou acompanhante ficar “de olho” em você e te avisar em casos de acidentes;
❣️Usar uma blusa com comprimento maior que cubra o quadril sempre ajuda.
Quando for sentar levante a blusa e ao se levantar abaixe-a. .
Vamos difundir esse tipo de informação principalmente entre as adolescentes!
Prevenção e informação evitam sofrimento
#menstruação
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Os pêlos pubianos tem como principal função proteger a vagina de sujeira e detritos.
Além disso, eles também mantém a umidade da pele e colaboram no prazer sexual, pois os folículos dos pelos são ligados a terminações nervosas.
Em contra partida, a depilação colabora para riscos de ferimentos e alguns estudos sugerem que a remoção aumenta as chances de transmitir ou adquirir DST (doenças sexualmente transmissíveis).
Mas então não posso removê-los? saudedamulher
Você pode removê-los sim. É uma decisão cosmética e não médica . Cabe a você pesar o risco e benefícios da remoção.
E tomar essa decisão. ⠀
Mas antes veja com seu médico as consequencias dessa prática continua e desnecessária..Ninguém remove sempre e completamente as sombrancelhas né??
O maior problema é que, como a sociedade impõe essa necessidade de depilação, muitas meninas removem os pêlos púbicos muito novas, sem experimentar uma vida com eles.
E acabam sem escolher o que é bom para elas.
#pelos #depilação
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