[🚬 ]
тема:синдром самозванца
Синдром самозванца—не болезнь, а способ восприятия себя, других людей и событий.ощущение может появиться, когда человек делает что-то новое для себя,преследовать годами, несмотря на восхищение других.
Чаще всего синдром самозванца проявляется на работе и в бизнесе, но может дать знать о себе в отношениях и тд.
советы как справиться с синдромом самозванца:
Сосредоточиться на собственных успехах.
Попросить обратную связь. (Можно поинтересоваться у людей, что они думают о деятельности.)
Забыть про перфекционизм.
Делегировать полномочия. (надо понять, какие задачи выполнить самим трудно, подумать, кому из людей которым ты доверяешь можно попросить помощь)
Не сравнивать себя с другими.
Учиться спокойно принимать неудачи.
#темы
тема:синдром самозванца
Синдром самозванца—это сомнение в своих силах, чувство вины и страх, что о некомпетентности узнают окружающие. Человек тратит много времени и усилий, чтобы выполнить задачу,но порадоваться успехам не может. Постоянно кажется, что сделано недостаточно.
Синдром самозванца—не болезнь, а способ восприятия себя, других людей и событий.ощущение может появиться, когда человек делает что-то новое для себя,преследовать годами, несмотря на восхищение других.
Чаще всего синдром самозванца проявляется на работе и в бизнесе, но может дать знать о себе в отношениях и тд.
советы как справиться с синдромом самозванца:
Сосредоточиться на собственных успехах.
Попросить обратную связь. (Можно поинтересоваться у людей, что они думают о деятельности.)
Забыть про перфекционизм.
Делегировать полномочия. (надо понять, какие задачи выполнить самим трудно, подумать, кому из людей которым ты доверяешь можно попросить помощь)
Не сравнивать себя с другими.
Учиться спокойно принимать неудачи.
#темы