Репост из: SHIFO BOR
Chiyadagi urug'lari
Chia urug'lari nafaqat vitaminlarga boy, balki hujayra-quvvatlovchi antioksidantlarga ham boydir. Protein tarkibi boshqa donlar kabi ikki baravar yuqori. Natijada, ular juda ko'p energiyani tuhfa qiladilar
- ayniqsa, veganlar uchun oqsil manbai.
Bundan tashqari, urug'lar o'zlarining mineral moddalari bilan mashxur: ular, masalan, kaltsiy sut kabi. Kaltsiyga qo'shimcha ravishda:
kaliy
magniy
fosfor
temir
rux
mis
iz elementi bor
Boshqa narsalar bilan bir qatorda, bu minerallar skelet yaratish, immunitet tizimini mustahkamlash va metabolizmni rag'batlantirish uchun ishlatiladi.
Bundan tashqari, chia urug'lari 3: 1 ideal nisbatlardagi omega-3 va omega-6 yog' kislotalarini o'z ichiga oladi, shuning uchun ularning samarasini beradi
Ular yurak va qon tomirlari uchun yaxshi joyga jamlanish qobiliyatini oshiradilar. Bundan tashqari, organizmni detoksifikatsiya qiluvchi, xolesterinni tushiradigan va kilogramm berishga yordam beradigan yuqori tolali tarkib mavjud.
💊SHIFO BOR💊
🌹@ORASTABEGOYIM🌹
🌹@BOLALAR_DUNYOSI1🌹
🌹@TABIYI_IMUNITET_KOTARAMIZ
Chia urug'lari nafaqat vitaminlarga boy, balki hujayra-quvvatlovchi antioksidantlarga ham boydir. Protein tarkibi boshqa donlar kabi ikki baravar yuqori. Natijada, ular juda ko'p energiyani tuhfa qiladilar
- ayniqsa, veganlar uchun oqsil manbai.
Bundan tashqari, urug'lar o'zlarining mineral moddalari bilan mashxur: ular, masalan, kaltsiy sut kabi. Kaltsiyga qo'shimcha ravishda:
kaliy
magniy
fosfor
temir
rux
mis
iz elementi bor
Boshqa narsalar bilan bir qatorda, bu minerallar skelet yaratish, immunitet tizimini mustahkamlash va metabolizmni rag'batlantirish uchun ishlatiladi.
Bundan tashqari, chia urug'lari 3: 1 ideal nisbatlardagi omega-3 va omega-6 yog' kislotalarini o'z ichiga oladi, shuning uchun ularning samarasini beradi
Ular yurak va qon tomirlari uchun yaxshi joyga jamlanish qobiliyatini oshiradilar. Bundan tashqari, organizmni detoksifikatsiya qiluvchi, xolesterinni tushiradigan va kilogramm berishga yordam beradigan yuqori tolali tarkib mavjud.
💊SHIFO BOR💊
🌹@ORASTABEGOYIM🌹
🌹@BOLALAR_DUNYOSI1🌹
🌹@TABIYI_IMUNITET_KOTARAMIZ