МУКАДДАС АЁЛ

Нафсини жиловлаган кишиларни йўлдан оздиришга шайтоннинг қуввати оздир..
Нафс фақатгина ҳаво уни асир қилган шаҳвоний қалбгагина зулмат солади.
Қалбда ҳаво ва шахватларга ғолиб келадиган тоат нури бор экан

Ғолиб бўлувчи қувват фақатгина маърифат -. Аллохни чин юракдан танимоқ нуридир.
🍃🌺


Ё Малик, ё Раҳмон бизларга Ўзинг раҳм қил
🍃🌺


┄┅┅✿❀🌸❀✿┅┅┄
@baxtomadsirlari
┄┅┅✿❀🌸❀✿┅┅┄

🍃🌺

НАФС

Нафс арзий (ерга мансуб) ва шаҳвонийдир. Шаҳват изидан шаҳватга, хохиш изидан хоҳишга мойил бўлувчи, хотиржамлик, тинчланиш ва барқарорлик топмайдигандир.

Унинг амаллари турли туман, сира бир- бирига ўхшамайди: баъзида қул, бошқа вақтда хожа, баъзида бўйсунувчи, бошқа вақтда эга, баъзида ожиз, бошқа вақтда иқтидорли яъни қодирдир.

Ҳаким Термизий
🍃🌺


Нафс риёзат қилдирилса, унинг устида ишланса ва одоб берилса, жилови эгасига беради.
Шунда инсоний нафс турлилик ва қарама- қаршиликлардан барқарорликга ўтади.
🍃🌺

┄┅┅✿❀🌸❀✿┅┅┄
@baxtomadsirlari
┄┅┅✿❀🌸❀✿┅┅┄

“Қалбларни мунаввар этувчи нарса-Аллоҳнинг нури,
Аллоҳ нурни кишиларга йўллайди.
Илҳом нури-инсон бошида,
суҳбат нури икки қош ораси (пешона)да,
яқин (ишонч) нури-қулоқда,
равшанлик нури-тилда,
иймон нури-бағир (кўкрак)да жойлашган”.

Мансур Ҳаллож
🍃🌺

┄┅┅✿❀🌸❀✿┅┅┄
@baxtomadsirlari
┄┅┅✿❀🌸❀✿┅┅┄

Барча тусикларни енгиш, муаммоларга ечим топиш мумкин, качонки, вазиятларга карши чикиб эмас, балки муроса килиб тан берилгандагина Аллохнинг Илохий кудрати хар бир муаммо ечимига ишора бериб, ечимини курсатади.

Биз губки биокимевий лабораториямиз. Хар дакикада ташки мухит таъсиридан тана кувватини туширишга еки уз холича тутиб туришга факат узимиз кодирмиз. 🥇🥈🥉

🔰ҚАЛБ КАСАЛЛИГИ

Олис бир қишлоққа табиблар бориб, шу ерлик аҳолини тиббий кўрикдан ўтказмоқчи бўлишибди.
Табиблар шикоят билан келган беморларга бирма-бир ташхис қўйиб, муолажа қилишибди. Аммо, шунча беморлар орасида бирортаси ҳам қалб касаллигидан шикоят қилмабди. Илгари бундай ҳолатга дуч келмаган табиблар бунинг сабабини ахтара бошлашибди. Қишлоқнинг ҳавоси ва сувида ёки яна қандайдир шифобахш жиҳатлари бордир, дея гумон қилишибди. Аммо бирорта ҳам тахминлари тўғри чиқмабди. Ниҳоят, бунинг сирини қишлоқ аҳлидан сўрашса, кексалари шундай дейишган экан:
«Биз ғийбат, ҳасад, кўролмаслик, кек ва адоват каби иллатлардан ҳазар қиламиз. Бирор кимсага нисбатан бундай муносабатда бўлмаймиз. Аксинча, ўзаро ҳурмат ва иззатда яшаймиз. Ана шунинг учун ҳам бирортамизнинг қалб касаллигидан шикоятимиз йўқ».

«Инсоннома» китобидан олинди

ЭНГ ЗАРУР ТИББИЙ ЎГИТЛАР

#ЭСЛАТМА

☕ Илиқ кўк чой асал билан ичилганда мияга кўп фойда беради.

😄 Тишларингизни тоза тутинг.

🥕 Ётишдан олдин сабзи истеъмол қилиш соғлиққа фойда.

💨 Сувни узоқ қайнатиш ёки қайнатилган сувни яна қайнатиб чой дамлаш жуда зарарли.

🍷 Жигар хасталигини беҳи суви даволайди. Беҳи шарбатини кунига 1-2 коса ичиш тавсия этилади.

🍶 Ҳар қандай касалликни даволашни ошқозонни қатиқ зардоби билан ювишдан бошланади.

🚶‍♀ Оёғингиз доим тоза, қуруқ, иссиқ бўлсин.

☕ Кўк чой буйракни ювади, ундаги яллиғланишни даволайди.

⛹‍♀ Ётишдан олдин енгил бадантарбия қилинг.

🍎 Уйқудан олдин қуйидагиларни истеъмол қилиш мумкин: олма, бир қошиқ асал, бир стакан кефир ёки асал қўшилган бир стакан илиқроқ сут.

🍯 Уйқуси қочган одам асал яласин.

🍶 Тез-тез қатиқ зардобини ичиб туриш қоннинг ифлосланиши (уремия) касаллигидан асрайди.

🕊 Чумчуқ ва бедана шўрва одамни ҳар тарафлама бақувват қилади.

🍗 Инсон жигари тўрт нарсани: хом карам, творог, қаттиқ нон, асални яхши кўради.

🚿 Ёзда тез-тез совуқ сувда ювиниб турсангиз, юрагингиз, жигарингиз иш фаолияти яхшиланади.

🍚 Ширгуруч инсон умрини узайтиради, эркаклик уруғини кўпайтиради.

😬 Ҳаммомдан кейин тишни ювсангиз, тез оқаради.

🍹 Наматакни қайнатиб чой ўрнида ичиш ниҳоятда фойдали.

🚶Мунтазам ўтириб ишлайдиган одам ҳар соатда ўрнидан туриб юрсин.

🍏 Олма инсон организмига барча зарур нарсаларни етказиб беради. Ҳар куни икки дона олма ейиш кифоя қилади.

🙃 Ошқозон оғриганда наҳорда ҳамда ётиш олдидан бир қошиқ доғланган зайтун мойи ичиш тавсия этилади.

😪 Кези келганда меъёрида йиғлаб туриш соғлиққа фойдали.

🍶 Кимда-ким ҳар 10-15 кунда бир марта шомда 1 литр қатиқ зардобини ичиб, ичини ювса, қон босими, қанд, бавосир, ошқозон оғриғи каби хасталиклардан халос бўлади.

☘ Сабзавот, кўкатлардан унумли фойдаланиш умрни узайтиради.

☕ Доим кўк чой ичиб, сариқ сабзи еб юрган одам ўсма (рак) касалига чалинмайди.

🏃 Спорт турлари ичида энг фойдалиси югуришдир.

🌙•🌹АЛБАТТА ЎЗ ЯҚИНЛАРИНГИЗГА ҲАМ ТАРҚАТИНГ!!🌹•🌙

•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•.

Семизликдан қутулиш учун беш маслаҳат.

Дўмпайган қорин ҳомиладор аёлга ярашур”, дейди донолар. Ортиқча вазндан халос бўлишни режалаштириб юрганлар учраши мумкин. Қуйида озиш учун маслаҳатларни ҳавола этамиз. 

Натрийдан парҳез қилинг

“Агар эрталаб қоринни қаппайтириб уйғонишни истамасангиз кечки овқат маҳали туздан воз кечинг”, дейди америкалик таниқли парҳезшунос, тўғри овқатланиш бўйича маърузачи ва Small Change Diet китоби муаллифи Кери Ганс (Keri Gans). Ортиқча туз организмда сувни тутиб қолади, бундан қорин ва оёқ шишиши келиб чиқади. Яхшиси, кеч маҳали сабзавот ёки ёғсиз гўшт еган маъқул. Таъкидлаймиз: туз ёки таркибида туз бўлган зираворларсиз.

Тунда машқ қилинг

Озиш учун терлаб-пишиб машқ қилишнинг нафи катта. Одатда, эрталаб машқ қилиш керак, деган фикр кенг тарқалган. Саҳарлаб туриб машқ қилиш ҳақида хаёлЗ суриш маза, аммо вақтли туриб жисмоний машқ қилувчиларнинг ўзи бармоқ билан саноқли бўлса керак. Қолаверса, ишга бориш учун вақт тиғиз.

Кечқурун машқ қилса, бўлмайдими? Бўлади, аммо айримлар кечки пайт машқ қилса уйқу қочади, деб ўйлайди. Бу фикрни йиғиштиринг, эрталаб улгурмасангиз, жисмоний машқ фурсатини кечга кўчиринг. АҚШнинг National Sleep Foundation ташкилоти ўрганишича, куннинг қайси қисмида жисмоний машқ қилганларига қарамасдан 60 фоиз инсонлар тунда маза қилиб ухлар экан. Ортиқча вазн билан тунда курашинг.

Кўп сув ичинг

H₂О ажратувчи аъзолар фаолиятини меъёрлаштиради ва иштаҳани бўғади. Турли ёшдаги кишилар устида ўтказилган тажриба овқатдан олдин “никко” ичилса, тановул камроқ бўлишини кўрсатди. Кам есангиз, озишингиз турган гап. Кичик эслатма: иссиқ кўрпадан туриб ой ёруғида ҳожатга чиқмаслик учун ётишдан бир соат олдин сув ичишни тўхтатинг.

Қоронғу хонада ухланг

Қоронғуликда организм мелатонин ишлаб чиқаради. Мелатонин гормонини тиббиётчилар қаттиқ уйқу билан боғлашади. Шунингдек, мелатонин етишмовчилиги ортиқча вазн тўпланишига олиб келади. Кўпчилик парҳезшунослар қоронғу хонада ором олиб ухлашни маслаҳат беришлари бежиз эмас.

Салқин жойда ҳордиқ чиқаринг

АҚШ биотехнологик ахборотлар Миллий маркази тадқиқоти қизиқ факт келтирди: 18 даража ҳароратда ухлаганлар 24 даража ҳароратда ухлаганларга нисбатан 7 фоиз ортиқ калория йўқотган. Ҳа, бу кўп эмас, аммо озишга бир оз ёрдам беради.
🍃🌺

┄┅┅✿❀🌸❀✿┅┅┄
@baxtomadsirlari
┄┅┅✿❀🌸❀✿┅┅┄

🍃🌺

ЯХШИЛИК ҚИЛ ВА СУВГА ОҚИЗ...

Баъзи инсонлар сен унга ёрдам берганингни бирдан биладилар.
Баъзилари эса кейинроқ англайдилар.
Баъзилари эса сени ёрдамингни ҳеч қачон ҳис қилмайдилар...
🍃🌺

┄┅┅✿❀🌸❀✿┅┅┄
@baxtomadsirlari
┄┅┅✿❀🌸❀✿┅┅┄

Замин торроқ келса, осмон бор менга,
Кўнглимни тўккали уммон бор менга.
Бошимни ҳар каснинг пойига эгмам,
Саждага йиқилсам, Раҳмон бор менга..
🍂
Яхши сўзлар, ҳақиқий дуолар, сидқидил нидолар, айбсиз кўз ёшлар, ҳузунли зорланишлар УНГА кўтарилур.

Саҳар вақти очилган кафтлар, ҳожат пайти кўтарилган қўллар, зулм кўргач, йиғлаган кўзлар, мусибат чоғ сўраган қалблар УНГА интилур.

Тиллар Унинг ила куйлайди, сўзлайди, ёрдам сўрайди, нидо қилади.
Қалблар Унинг номи ила хотиржам бўлади, кўнгиллар таскин топади, ҳислар сокин бўлади, асаблар тинчланади, эс-ҳуш ўзига келади, ишонч қарор топади.
Аллоҳ бандаларига меҳрибондир...
🍂
Хайрли кун
Гўзал онлар, сокинлик тилайман...
🍂
Хаётдаги уч нарса кунларимиз мазмунини ўғирларкан.
Булар:
ўтмишга ачиниш,
келажакка ташвишланиш
ва бугунига шукр қилмаслик...

Аллоҳим ҳар бир кунимизга,нафасимизга Алҳамдулиллаҳ..

@Womansss💥💥💥💥💥