Жизнь для радости!

«Свобода - это способность хотеть то, чего на самом деле хочешь»

З. Фрейд

#ждр_цитатыизкниг

Как я себя представляю: психологическая проблема - это головоломка. Нужно покрутить её, понять логику и надавить в нужно месте. ЩЩЩЁЛК и проблема взломана.

И она перестает существовать и на её месте выстраивается новое/хорошее.

Пример 1: на сессии девушка, работает на себя, клиенты есть, но маловато - а хочет больше.

Ок.

Делаем расстановку сил. Смотрим на проблему под разными углами так, чтобы понять: почему она продвигает себя много, а людей мало

И находим! Она сама поставила барьер, чтобы не заебаться (такой опыт был, боится повторения).

Теперь: разобрать проблему на кусочки-убеждения и полностью устранить.

Делаем всё это, а через две недели она пишет: у меня полная запись. Совпадение? Нет.

И я одновременно радуюсь каждый раз («о, получилось!») и тут же чувствую, что «ну а ты как-будто сомневалась?!».

Так вот. Не совпадение. Как только человек готов - с ним происходит желаемое. Само. В смысле - без жестких усилий и надрыва.

Мы справились с головоломкой и получили результат: она как-то так по-новому себя чувствует, что примерно те же действия дают в два раза больше клиентов.

———————————

И очень здорово, когда клиент в такой же позиции. «Мы работаем оба, мы объединим усилия и хакнем эту хрень». Чаще всего такие клиенты у меня и есть. Но иногда бывают не такие. И тогда работать на порядок сложнее.

Но тоже реально.

—————————

Я это написала, чтобы вы знали: если вы сейчас избегаете смотреть в проблему, стесняетесь её или боитесь, что у неё нет решения. Если вы не готовы смириться и хотите себе чего-то лучшего.

Приходите. Мы с этим классно поработаем. Я это очень люблю.

У меня с этим роман.

Вчера поймала себя на мысли, что 5 лет назад я бы не поверила, что в этой жизни произойдут некоторые вещи. Казалось, что в эту жизнь они уже не поместятся, не случаться. Что-то уже поздно, что-то не сочетается с моей профессией, что-то - с окружением, что-то просто за гранью реальности.

А потом он вдруг как начали происходить.

Большая любовь
Жизнь без загонов о похудении
Пение на сцене
Управление мотоциклом
Веселые сюжеты «жизнь в деревне», «жизнь в хиппкомунне» и тд
Крутая сексуальная жизнь
Путешествие
Свой проект
Ребенок
Радость от материнства
Стройность
Ощущение себя красивой, уверенность

Почему же я не верила, что всё это может быть? В этом списке нет полёта в космос или смены пола - здесь простые земные всем положенные вещи и вполне досягаемые мечты.

А я просто не подозревала сколько во мне неиспользуемой и неправильно используемой силы.

И не понимала, что всегда можно найти способ получать то, что хочешь и совмещать между собой разные «хочу». Надо только стать тем, кто может (то есть тем, кто верит, не боится, живёт для себя).

А ключом к двери, за которой лежит сила, вера, смелость - стала работа с бессознательным. Которая позволяет всё это получать.

Как доступ к сокровищам, принадлежащим мне по праву, но ранее не используемым.

Они у каждого из нас лежат внутри.

А снаружи они нигде не лежат.

Так вот. Если у вас есть список похороненных мечт - не верьте сами себе. И миру, если он говорит, что это нормально - думать: «я никогда не получу то, чего всей душой хочу и должен смириться с этим».

Мечта - это как раз то, что важнее всего прожить. Дорога к Богу. К той его части, которая живет внутри каждого человека и и через мечты (особенно через путь их достижения) помогает себя распаковать.

———————————

Ну а я наметила себя кое-что следующее. Интересно как оно произойдет.

Я кладу шлем на кушетку, мне делают УЗИ врач говорит: «похоже мальчик». И я считаю секунды, чтобы скорее выйти и сказать Диме.

Где я снова и снова выходила гулять, но уже с обратным отсчётом в голове. И краски становились ярче: скоро я уеду, а значит внимательнее смотрю на бульвары, эстакаду, безумные павильоны ВДНХ, здания вдоль Садового, жёлтые листья у дома…

————————————

Я пишу это и думаю, что жизнь подарила мне какое-то невероятное количество красоты: телефон бесконечно трещит и требует всё больше памяти чтобы хранить фотографии.

Пишу и думаю, что вряд ли поверила бы в эту фотопленку айфона, если бы мне показали её в детстве, в зимне Томске, в общаге, где я жила.

Пишу и думаю, что если вдруг почему-то никогда больше не поживу в Москве - хотя бы не буду жалеть, что чего-то там не прожила, не прочувствовала.

Сезон тоски по Москве продолжается.

Мои особые места.

ПЕРВОЕ. 3 года я жила в Главном здании МГУ. Это такой отдельный мирок внутри Москвы: атмосферная, несовременная, но невероятно стильная территория. Попадаешь туда как в заколдованный городок, где время идёт иначе. Там эпично, там всё продумано так, чтобы ты переживал величие, красоту, гармонию, неспешность истинной науки и классического образования.

Я успела обойти там каждый уголок (а их там очень много), красиво сфотографировать каждое время года. Уехав оттуда, когда закончила аспирантуру (2009 поступила и в 2012 год) я регулярно водила туда экскурсии для своих друзей. Пешком, на велосипедах и самокатах.

СтОит увидеть здание МГУ на фото или в сторис - сердце сладко сжимается от тоски. Мне кажется, я никогда не разлюблю это место - первое место, где я жила после переезда в столицу. Откуда я столицу поняла, и где поняла, что это большой высокий город - невероятно моё.

ВТОРОЕ. 3,5 года я жила на Павелецкой. Это было огромное событие, просто вылет из типичного провинциального сценария - переехать жить в центр Москвы.

Дом в одной минуте от метро. Закат с 7го этажа каждый вечер. Выбегать из дома рано утром и на ходу решать: к Кремлю? На Добрынинскую? На набережные? Или в сторону Новокузнецкой? А может на Даниловский и там позавтракать на ещё пустом рынке? Или выбрать самый не аппетитный маршрут - к Автозаводской? Бежать себе безмятежно мимо тех домов, где я буду жить в следующем, совершенно неожиданном сезоне своей жизни. Или вообще рвануть далеко, например на Патриаршие, а домой уже на такси?

Сколько я жила там - столько у меня кружилась голова от этого выбора одинаково красивых величественных маршрутов. От немного безумного привокзального шума. От моментов, когда едешь на группу на трамвае или с тусовки на такси. По Садовому…

В 2018 я переживала там лютое одиночество и потерю себя. Оббежала полый уголок, двор, переулок. Сделала сотни фотографий листьев, света фонарей на снегу, цветов в росе. Это помогало. В 2019 мы встретились там с Димой и всё те же скверы, переулки и уголки наполнились совсем другим смыслом. Любовью, целостностью. В 2021 и 2022, летом мы каждый вечер заезжали туда на мотороллере - как-будто причаститься к «нашим местам».

ТРЕТЬЕ. Парк Горького. От края (если заходить с конца, с улицы Косыгина) до края - примерно 8 километров. Можно обдумать миллион мыслей, если ты одна. Обсудить миллион мыслей, если ты с другом. Обхохотаться, потренироваться, поесть вкусного и поиграть в фрисби - если пойдешь с нашей адвокатской тусой воскресным утром. Была у нас такая невероятная для мегаполиса традиция: встречаться в 8.00 в воскресенье и идти гулять по ПГ. В любое время года и погоду.

Однажды я собиралась лететь в Томск (кто не знает, это мой родной город, в Сибири). Самолет вечером, а утром того дня я приехала в ПГ. Гуляла, фотографировала цветы на микрообъектив, а потом села у фонтана и почувствовала, что как-будто прощаюсь с Парком. Нет, я вернусь дней через 10, но вдруг я буду уже другой? Надо поговорить на дорожку…

Я даже умудрилась вести там книжные встречи: в супер неудобном по расположению кафе (вход в середины Ленинского проспекта, до всех метро одинаково далеко). Но таком атмосферном! Что-то из «Утомленных солнцем»: летняя веранда под сенью больших деревьев, большой стол и большая группа - как большая семья, которая немного не к этому быстрому времени.

Приеду - уйду туда на сутки, наверное.

ЧЕТВЕРТОЕ. «Последняя» квартира на проспекте Мира. Эстетически немного не то, что МГУ или Павелецкая, но! Каааак же там было хорошо после двух месяцев в унылом городе Видное. Как же трогательно было поселиться в двух станциях от Института инновационных психотехнологий, где я училась с осени 21 до лета 22. Как здорово было выезжать на Садовое летней ночью: мотороллер, а на нём Дима, я и Лея в животе.

Место, где узнаешь, что станешь мамой, что мир не будет прежним ни-ко-гда. Место, где стала наконец обретать реальные черты наша мечта уехать в путешествие. Где через три дома - женская консультация.

Ребенок, столкнувшийся в детстве с эмоциональным или физическим насилием, вынужден выбрать сторону. Быть в дальнейшем агрессором или жертвой (антиагрессором).

Обе стратегии не делают человека счастливым. Нужно решительно перевыбрать

И ещё про либидо

// здесь тоже будет пример, который можно заменить на любой другой - суть будет та же //

Представьте себе человека, у которого в бессознательном лежит запрет на то, чтобы любить и ценить себя. Его энергии туда затекать нельзя.

Очень хочется, конечно же, так себя чувствовать, но давно заблокировано.

Пути три:

- психотерапия самоценности

- зависимости

- созависимости

Причём психотерапия в моду только входит и то в отдельных частях русскоязычного мира, а наркотики, которым можно на время включить «режим бога» и побыть благополучным - в моде давно.

Алкоголь - тоже всегда про снятие внутренней перегрузки, чтобы выпустить из себя ту часть личности, которую «низзя».

Секстинг, шоппинг, курение…

А созависимости - это вообще испокон веку.

Ищешь человека, которому тоже что-то нельзя, и начинаешь обмениваться с ним ресурсами. Всё это идёт мимо сознания, конечно же.

Между человеком и человеком (мамой, мужем; подругой, любовником, начальником):

- я тебя буду питать своей уверенностью, а ты взамен мной восхищаться;

- я тебе помогу позволить себе секс, а ты сне помогай справляться с моей тревогой;

- ты мне деньги, а я тебе любовь.

Между человеком и эгрегором (организацией, общественным движением, сектой, компанией, брендом):

- лидер вам ощущение вашей избранности, а вы ему энергию поддержки;

- бренд вам ощущение причастности, а вы ему деньги и пиар.

По началу созависимость ощущается как подъем: в тебя как-будто влили литр неведомой ранее энергии и ты легко даешь что-то в ответ. Это же для радости! Для полноты бытия!

А потом…

Начинает ощущаться как отдельная работа: отдавать другому свою энергию - чтобы стабильно получать его энергию себе.

Потому что:

- если каждый имел доступ к 100% своей энергии либидо - не надо было бы устраивать этот бессознательный бартер с другим. А раз он есть - значит своей энергии в свободном доступе не 100, а сколько-то (40-60-80). А теперь ей ещё и меняться надо;

- чтобы поддерживать созависимость с кем-то или чем-то - придется подстраиваться. Отметать свои интересы, соблюдать чужие правила, терпеть, брать на себя не нужную вообще-то «работу» по поддержке, обеспечению, заботе.

Жить становится всё тяжелее. Потому что по факту энергии не прибавилось, это - кредит.

Если вы видели тех, кто много лет живет с мамой, или попал в религиозную общину, или состоит в браке где «всё сложно» - вы могли заметить, что с годами эти люди не расцветают, а теряют цвет.

И реальный выход оттуда один - становиться самодостаточным. Открыть себе все энергетические модели (то есть все типы поведения). Иначе так и придется бегать в поисках того, кто даст, а потом будет требовать в замен, ослаблять, чтобы не убежал и тд.

Опять, короче, психотерапия))

Такие дела. Всем целостности и мощной реки внутренней энергии.

Дальше про либидо

Бывает так, что человек не любит секс. Не хочет в нём развиваться, не хочет им заниматься (осознанно или «как-то само собой нет на это времени и сил).

Как-будто нет в этой естественной и максимально либидозной теме той самой энергии.

Почему?

1) либо это редчайший представитель человечества - асексуал. Такие есть, их около 1% населения планеты. Из это тема вообще (оцените каламбур) НЕ ЕБЁТ;

2) либо либидо в каком-то другом месте (в материнстве - у женщин, в бизнесе - у мужчин; это очень социально одобряемо, а иногда - необходимо; или в науке, в поэзии). Это ок, если человеку реального ок. Дело личное;

3) либо это тема перегружена запретами и на пути желания стоит «плотина» в бессознательном. Типа «я не про это, это плохо»;

4) или не удалось устроить себе действительно хороший секс. А туда, где раз за разом не приятно, или не интересно, или «не успела разогнаться - уже всё кончилось» - либидо перестает течь. Ибо зачем направлять энергию в разочарование?

Ну тут кроме секса, как вы понимаете, может быть и другая сфера (отношения, деньги, работа, дружба). Логика та же.

Но если вы смутно или явно узнаете себя в пунктах 2, 3 или 4 - снятием этих «проклятий» займемся в программе #секс_для_радости

Начало завтра в 8.00 мск

Присоединиться можно до следующей среды включительно (пройдя первую сессию в записи, чтобы догнать группу).

Пишите в директ!

П.с: компания собралась отличная, женская; программу я сделала фантастически мощную, многогранную

И ещё про либидо

// раз уж я вчера развернула тут такую телегу про либидо - хочу дать ещё две важные мысли по этой теме //

У либидо каждого человека есть «уклон». То направление, в которое энергия течет легко и бурно. А не в это направление - не течет.

Пример: недавно видела кадры с концерта Пинк. Просто безумная энергетика и у этой «немолодой» (по факту - да, по сути - вообще нет) женщины. Смотришь и прёт даже через экран. А зал вообще в экстазе.

То есть энергия либидо - бешеная.

А если бы ей запретили петь и предложили сделать карьеру бухгалтера? Была бы она таким же потрясающим энергичным бухгалтером?

Нет.

Потому что уклон в сторону пения, сцены, дарения эмоций у неё есть. А в сторону бухгалтерии или чего-то подобного - нет.

Это было бы как толкать реку вверх по течению. Миллиард усилия и нихуя результата.

Здесь можно провести мини-исследование себя: куда ваше либидо течет легко? Вот прям на эту деятельности ни мотивации не надо, ни дисциплины особой - прёт само. Значит туда уклон, значит там вы будете хороши и лучше многих.

А не там - не будете.

Реки не текут вверх

Каждое 12 апреля вспоминаю и публикую этот чудесный стих:

Бог говорит Гагарину:

Юра, теперь ты в курсе:
нет никакого разложения с гнилостным вкусом,
нет внутри человека угасания никакого,
а только мороженое на площади на руках у папы,
запах травы да горячей железной подковы,
березовые сережки, еловые лапы.

Только вот это мы носим в себе, Юра,
видишь, я по небу рассыпал красные звезды,
швырнул на небо от Калининграда и до Амура,
исключительно для радости, Юра,
ты же всегда понимал, как все это просто.
мы с тобой, Юра, потому-то здесь и болтаем
о том, что спрятано у человека внутри.

Никакого секрета у этого, никаких тайн,
прямо как вернешься – так всем сразу и говори,
что не смерть, а яблонев цвет у человека в дыхании,
что человек – это дух небесный, а не шакалий,
так им и рассказывай, Юра, а про меня не надо.

И еще, когда будешь падать –
не бойся падать.

Анна Долгарева (Лемерт)

Сторис весенней Москвы рвут мне сердце.

Так я скучаю по улицам, запахам, темпу жизни, архитектуре, стильным местам и людям. Вот где много либидо - в центре Москвы.

Точно не хотела бы там катать коляску (потому и уехала). Просто хотелось бы прилетать туда волшебным образом на день-два и быть той прошлой собой. С укладкой, в глаженой одежде, бегущей рано утром к такси чтобы ехать на группу или гулять в Парк Горького…

Очень скучаю. Очень интересно какой я буду и какой почувствую Москву когда мы наконец встретимся.

Ну уже точно не той. Как-будто целая жизнь прошла с тех пор, как я шла последний раз по проспекту Мира.

Пост наоборот. Продолжение

// предыдущий пост был ответом, а теперь будет вопрос, который мне задали //

ВОПРОС

«Наташа, какие результаты я могу получить в программе #секс_для_радости для радости?»

Я задумалась. Потому что есть ответ «первого слоя»: вы поставите себе цель стать более сексуально проявленной, или вернуть в отношения страсть, или стать той, кто разрешает себе эксперименты, или той, кто любит своё тело и получает от него удовольствие, или той, кто открыто говорит о своих желаниях, или той, кто любит мужчин - доверяет им, позволяет им любить себя, или той, кто любит и ценит себя.

И сможете всё это получить. Программа - это цикл работы с бессознательным, где каждое звено направлено на снятие тех самых барьеров, плотин на пути вашего либидо.

Поднять самооценку
Полюбить секс
Позволить себе быть счастливой
Доверять
Наслаждаться собой

Мы буквально позволим вашему либидо течь активнее и легче, в первую очередь - в сферу секса.

Но есть и ответ «второго слоя».

Что произойдет с вами, если в вашей жизни станет больше энергии? Если забрать её из саморазрушения, самокритики, самокопания, трудоголизма, зависимостей?

Для этого я написала ответ в предыдущем посте.

Для этого расскажу вам истории о том, как:

- работа с запросом «открыть семейный бизнес» улучшила секс в очень долгом браке;

- работа с целью «запустить классную частную практику» обернулась счастливым замужеством;

- работа с самооценкой, кроме самооценки и новой профессии дала ещё и «ты стала такая классная в сексе!» от мужа;

- работа с зависимостью - позволила впервые в жизни забеременеть и родить;

- работа над целью «улучшить секс» - позволила найти любовь и профессию

И ещё много историй из моей практики.

Потому что если вы начинаете работать с бессознательным - точно будет что-то происходить. Что-то вы уже сейчас можете предугадать:

«О, я стала бы больше писать, рисовать, говорить, любить»

А чего-то предугадать не можете - оно скрыто за теми валунами, которыми завалена река либидо.

Но ведь что-то ещё ждёт вас? Ждет момента, когда вы перестанете гасить в себе импульсы и позволите реке течь - причём под её истинным уклоном.

Вот зачем-то таким, явным и не явным - приходите на программу.

Начало в субботу 14 апреля. Групповая сессия в 8.00 по Москве.

Стоимость участия - 30 000 рублей (можно оплатить частями).

В программе - модуль переборки вашего внутреннего мира в её более свободную, живую, аутентичную версию. Под видом и предлогом секса;)

Чтобы занять место - пишите в комменты или в директ.

Человек, который не чувствует, что живет охуительно (хорошо, средне, но не огонь)

Человек, который живет охутильно в работе, но не в сексе; или в сексе, но не в работе - так тоже бывает; или отлично в деньгах, но плохо в творчестве

Человек, которому не хватает сил на новый жизненный этап: повысить уровень жизни, что-то создать и показать миру, изменить место жительства, выздороветь

Человек, который живет очень хорошо, но знает, что лично для него могло бы быть ещё лучше

Все они могут задать себе два вопроса:

1. Сколько энергии либидо я использую в жизни? Если бы я измерял ее по шкале от 0 до 10 и позволил себе услышать первую цифру, которая придет мне в голову.

2. Во все ли русла моей жизни течёт достаточное количество этой энергии? И если не во все, то устраивает ли меня то, как сейчас распределяется эта жизненная сила? Или я хотел бы ее перераспределить?

Задайте себе эти вопросы и запишите ответы. А я пока напишу что был за вопрос

Пост наоборот

// в этом посте я сначала дам ответ, а потом расскажу что был за вопрос. читать всем - потому что важно знать всем //

ОТВЕТ:

У каждого человека есть либидо - это психическая энергия или энергия жизни, действия, желания, драйва, которая плещет в человеке пока он жив.

Не путайте с более узким пониманием либидо как только сексуальной энергии (это предлагал Фрейд). Либидо - энергия вообще, а секс - одно из русел, куда эту энергию можно направить. А ещё такие русла - работа, отношения, наука, родительство, хобби, творчество, дружба. Это понял ученик Фрейда - Юнг.

Так вот базово у каждого человека свои 100% такой энергии. Она может быть разной по специфике распределения (у холерика - взрывами, к флегматика - ровным потоком), но у каждого его персональные 100%.

Типа бюджета, которым вы владеет ежедневно.

Чтобы стало окончательно понятно: вспомните поведение маленького ребёнка. Импульс интереса пришел - и вот он уже ползет и требует дать ему то, что он хочет. Берет, исследует, грызёт, ломает, теряет интерес. И тут же находит следующий объект или действие, которым будет заниматься дальше. Потом захочет еды и не успокоится пока не получит еду. Потом уснет чтобы перезагрузить нервную систему и снова в бой: хотеть, требовать, восторгаться, отрицать, сражаться, пробовать, хотеть, спать и по кругу.

От ребёнка легко устать, потому что в нём энергия либидо бьёт ключом на всё 100% его процентов.

Либидо - это аппетит к жизни. Азарт, кураж, способность увлекаться, гореть. В детстве - полноводный и неконтролируемый, его приходится контролировать снаружи, взрослому. По средством воспитаний, наказаний, поощрений за владение собой.

Полноводную дикую реку начинают вгонять в более управляемое русло.

Огромную роль сыграет то, как родители управляются со своим либидо - ребенок считает эти модели поведения и часть из них бессознательно примет для себя как правила жизни.

Огромную роль сыграет то, какую реакцию дадут родители и социум на самые главные проявления либидо:

- агрессию (способность занимать место, создавать, брать своё и расширять количество своего, разрушать то, что не нравится, чтобы строить то, что нравится)

- секс (способность чувствовать, наслаждаться, давать и брать, хотеть и принимать, возбуждаться и расслабляться).

Подсказка: мы вышли из той культуры, где и секс, и агрессия запрещаются частично или полностью.

То есть мир в лице родителей, воспитателей, учебников, дает жестокое порицание этим проявлениям либидо (особенно у девочек!). И психика ставит на своей либидо-реке плотины. То есть там, где раньше шёл чистый импульс, например, желания- теперь будет противоположный импульс «подавить это нехорошее желание, потому что меня за него каждый раз ругают».

Часть способов распределения энергии либидо становится запрещена. Ей нельзя пользоваться - а значит её нужно в себе сдерживать.

Но! Количество энергии либидо не сокращается радикально (для этого нужно портит здоровье стрессом и болезнями) - оно бурлит и ищет выхода. Творчество, социальные связи, зарабатывание денег, выяснение отношений, благотворительность - всё это тоже способы поглощения жизни с аппетитом.

Либидо течёт через них.

Но что, если детские запреты помножились на не очень высокую самоооценку и негативный жизненный опыт? Что если уже заплотиненной реке либидо добавили ещё несколько плотин в стиле «я не могу ничего особенного создать, потому что я обычный и пробовать не буду», «люди - плохие, я не буду с ними иметь дело», «жизнь - страдание и нет смысла ничего начинать» и тд?

Тогда река либидо пойдет вообще не в конструктив, а в:

- скандалы (способ хоть как-то выбросить из себя энергию);

- пассивную агрессию: едкие комментарии, сплетни, гнобление тех, кто слабее (например, детей или подчиненных);

- невроз (хаотичные нервные импульсы типа тревоги, навязчивых действий);

- депрессию (когда подавил своё либидо настолько, что слёг и ничего вообще не радует);

- аутоагрессию (ковырять себя морально и физически, наносить себе вред);

- зависимости (подавлять либидо алкоголем/наркотиками или выпускать на временную волю ими же.

Когда психика наконец позволит наслаждаться жизнью, расплескивать энергию, расслабляться - она найдет техники и свои «как мне надо» найдет.

Для тех, кто:

- не проживает свой лучший вариант сексуальной жизни из доступных

- стесняется, боится своих желаний и это попробовать, не может поговорить с партнером о важном, о настоящем, кто чего хочет и тд

- уже имел хороший секс, но где-то его в ходе жизни потерял. Теперь хочет вернуть и прИумножить!

- чувствует недостаток жизненной энергии, нервничает, истерит, заёбывает себя и окружающих, переедает либо недоедает диетами 🙈

- не кайфует от жизни

- для всех, кто любит самопознание, работу с бессознательным, знает ценность и эффект - всех, кто хочет внутренней свободы, здоровья и радости.

Старт 13 апреля

Стоимость участия - 30 000 р, можно оплатить 2-3 частями.

Пишите в директ

Из чего состоит хороший секс*

* это когда содержание, количество и участники вас полностью удовлетворяют

1. Отношение к сексу.

Здесь, по моей статистке, самая жесть. Что-то низменное, грязное, не важное, опасное, для падших женщин и приземленных мужчин, только в отношениях и чтобы никто не знал.

Бессознательному достаточно даже парочки таких убеждений, чтобы блокировать вашу инициативу, тормозить возбуждение, глушить мысли, мешать общаться, флиртовать, не давать полностью расслабиться и наедине с собой, ни с партнером и тд.

Вы можете быть сколь угодно прогрессивных, можете читать убеждения и думать «какая чушь! секс - это прекрасно!».

Но: если его меньше, чем вам хочется (или вообще нет), если вы не довольны качеством (вам мало, вам не в кайф, скучно, приходится играть в чужую игру и тд), если партнеры все какие-то «не то» - значит что-то мешает вам сделать себе действительно классную сексуальную жизнь.

Оу.

2. Отношение к себе. Ну это вообще-то влияет на всё в жизни. Считаю ли я себя достаточно ценным (умным, интересным или просто так) - чтобы позволить себе жить хорошей жизнью.

А хорошая жизнь - это уникальная комбинация выборов, которые делает человек САМ. Как, где, когда мне нравится есть, спать, планировать, дружить, зарабатывать, трахаться, к чему стремиться, что осуждать.

Часть этих выборов будут «не по норме». Иногда настолько, что человек даже не позволяет себе о них думать (если не взрослый). А взрослый позволяет о них и думать, и претворять в жизнь.

То есть вопрос о том будет ли у меня в жизни тот секс, которого я реально хочу - это вопрос ценности себя.

3. Отношение к своему телу и отношения с телом

Один из моих любимых эффектов работы с бессознательным - это изменения во внешности человека.

Собственно, их не может не быть, если психика меняется.

Потому что пока стеснялся хоть одной части своего тела - привычно её пожимал, припрятывал, смущался когда туда смотрят и тд. Или боялся чего-то, чувствовал себя на войне, тревожился. И как-то телом эти волны кортизола проживал: спазмы, кожные реакции всякие.

А потом перестал - и тело тоже изменилось, расправилось, освежилось. Больше тут не закодирована проблема.

Телом человек рассказывает свою историю людям. Телом человек принимает информацию, а главное - удовольствие.

И именно на женском теле такая концентрация негатива: не так выглядит нос, не правильный живот, вес должен быть таким, ах какая большая ступня. И на тело такая атака стрессом, придирками к нему, халатным отношением.

Поэтому секс (особенно для женщин) - это или проживание кайфа от своей красоты, здоровья и расслабленности. Или повод прожить стыд, стеснение, зажатость, болезненные ощущения.

4. Отношение к противоположному полу.

У меня был прикольный кейс, когда мы работали с клиентом на тему отношения к женщинам в сфере работы (разруливали конфликт в его голове), а потом он сообщил, что с женой как-то очень похорошел секс. Хотя таких задач мне ставили.

А знаете почему?

Он перестал бессознательно транслировать жене свое недоверчивое и пренебрежительное отношение. Не в смысле перестал кричать «баба - дура», там такого не было. Хорошая пара. Но и не надо очевидной жести: информация о том, как мы к чему-то/кому-то относимся - всегда сквозит через тон, голос, мимику.

И если женщины «не ок» - это считывают и сами женщины, и он действует настороженно, заранее готовясь к удару.

И вот мы это изменили - и отношения стали иными.

Поэтому 4 часть паззла «хороший секс» - это бессознательное доверие, уважение, восхищение и тд противоположным полом вообще и партнером в частности.

Если кто-то говорит, что «нормальных мужиков нет» или «вообще не с кем сексом заняться - это потому что их нет в картине мира. Их значит и глаза найти не могут. Надо протереть глаза от убеждений.

—————————

С этими 4мя компонентами будем работать в программе #секс_для_радости

Только глубокая психотерапия бессознательного: никаких советов «как надо», техник «сочный ротик» и тд.

У меня с этим каналом отдельные волшебные отношения.

Изначально это был побег из рамок: я тогда вела инстаграм проекта Адвокаты тела, там было свое творчество и кайф, но надо было постоянно продавать, держать уже терявшую для меня смысл тему нутрициологии.

И в какой-то момент щелкнуло. Создам телегу, и весь свой «неформат» буду фигачить туда. И создала. И сказала себе в самом начале, что это будет «канал без цели».

То есть я буду в нём никто и делать буду просто что хочется, в любом темпе и формате.

И получилось восхитительно.

Инстаграм и проект я потом закрыла, кстати.

Скоро 5 лет, как здесь мой дневник, моя кафедра, место, куда я несу всё, что хочет быть сказанным.

И никогда не просила реакций, не вымучивала тем или не задавала специально вопросов. Если отвечаете - здорово, если нет - здорово.

А недавно я поняла, что у меня и у канала может быть новый жизненный этап. Хочется не такую одностороннюю коммуникацию, а скорее тусовку.

Мне сейчас этого очень не хватает: людей, общения, душевности.

Поэтому я снова ничего не планирую, не ставлю цели и не обещаю. Но хочется нащупать какие-то новые способы.

Вот мне вопросы и голосовалки очень нравятся сейчас. Посмотрим что ещё придёт и куда приведёт.

Такие дела)