Вы свободны именно в своём отношении. Вот вы чувствуете, что-то у вас болит к примеру. Вы думаете у меня не болит? Болит периодически, ещё как болит! Но если я сам замечаю за собой , что я там начинаю «ой, болит… ой не удобно…». Видно, что ум цепляется и начинает закручивать, и всё, начинается механизм убегания от этой боли либо отрицание её, непринятие. Прямо сразу чик- включилось. Если ты перестаёшь придавать избыточное значение этому, просто да, вот так есть сейчас, сразу чувствуется, как уходят идеи, мысли , что нужно куда-то убежать, что-то с этим сделать. Вот это является ощущение частью происходящего. Это нормально. Но здесь знаете как ещё работает? Вот вы себе доверьтесь. Если у вас что-то действительно будет болеть и нужно это поправить, тело само сядет как надо. Если оно не сядет, оно ляжет. И вот этот механизм оценки, этот механизм контроля, этот искусственный интеллект, который в нас внедрён, этот биологический аппарат, его нужно приучить принять , либо он раскручивается до бесконечности, пока он сам себя не начинает уничтожать и сам себя не доводит до состояния депрессии. Не может он сам себя контролировать. Нужен внешний наблюдатель, хозяин. Вот эта осознанность и есть хозяин. Когда это есть, то и искусственный интеллект начинает нормально работать, как полагается. Если осознанности нет, а её нет, когда идёт избыточное вовлечение внимания и придавание чрезмерного значения этому происходящему, то всё, нет царя в голове.