Одинокий Кирилл

Всем привет! Сегодня я анонсирую новый блог. Добро пожаловать в «Нашу Посточку»! Если неинтересно читать предисловие — сразу присоединяйтесь по ссылке https://t.me/postochka

Мой хороший друг и я разговариваем каждую неделю, а после записываем главное в Телеграме. На прошлой неделе мы праздновали юбилей — сто записанных разговоров. Сегодня мы решили публично открыть канал для публики. Он максимально откровенный и честный — мы не переусердствуем и не вылизываем контент. Качество растет органично вместе с ростом наших идей. Плодотворные недели чередуются непродуктивными, но мы не делаем исключений и всё публикуем.

Изначально мы не рассчитывали показывать канал кому-то еще — только недавно мы решили ограничить список возможных тем, длину разговоров и создать категоризацию с помощью хэштегов. Следующий шаг — превратить телефонный разговор в подкаст, приглашать гостей, которые могут оспорить наши идеи. Мы в пузыре и хотим из него выйти. Если вы хотите поучаствовать в записи — напишите в личные сообщения.

Мы постепенно развиваем собственные концепты и вкладываем в них значение отличное от общепринятого. Мы проясним некоторые моменты в следующих выпусках. Цель канала и подкаста — открытый дискурс и создание сообщества людей увлеченных технологиями, предпринимательством, дизайном. Фокус не на финальном результате — нам важнее процесс и постепенный долгосрочный рост. Мы закрепили первый пост в канале — посмотрите, откуда мы начинали.

Некоторые идеи, взгляды или идеалы могут быть отличными от общепринятых или показаться оскорбительными. Это было основной причиной не открывать канал. Мы не претендуем на универсальность и не хотим обобщать, но хотим быть полезными для тех, кто разделяет нашу точку зрения.

Так повелось, что записи публикуются на двух языках — русском и английском. Оригинальные разговоры записываются на английском. Мы ценим любой фидбэк — не стесняйтесь писать, что вы думаете.

Канал «Одинокий Кирилл» будет обновляться позднее. Спасибо всем, кто писал и спрашивал, куда я пропал. Я счастлив, что мой ранний труд оказался полезным. P.S. Мои посты можно распознать по длинным дизайнерским тире (—) в форматировании :) Вот, например, последний https://t.me/postochka/261

#76 Неизбежность эмоционального выгорания 1/3
Распределение свободного времени человеком похоже на распределение нагрузки на газовой плите с четырьмя конфорками. Если включить сильный газ на одной конфорке, то придется снизить его на другой. Люди инвестируют время в четыре разные категории — работа, здоровье, друзья и семья. Невозможно достичь максимального газового потока сразу на всех конфорках — надо сбавить работу, чтобы больше инвестировать в дружбу, или снизить общение с семьей и поправить здоровье.

Слишком сильный поток газа приводит к сгоранию блюда — точно также у людей случается эмоциональное выгорание, если они посвящают время одному делу и забывают о других аспектах жизни. Поколение миллениалов инвестирует все время в работу. Часто это не сознательный выбор — другие заботы и досуг перестают приносить удовольствие. Мы просто не можем спокойно сидеть с друзьями в кофейне, когда знаем, что другие в это время работают.

Статья Баззфид «Как миллениалы стали поколением эмоционального выгорания» (https://www.buzzfeednews.com/article/annehelenpetersen/millennials-burnout-generation-debt-work) вызвала новое обсуждение сверхурочной работы 20-30 летних. Мы находимся в состоянии эмоционального выгорания, потому что разучились лениться, а свободное время оптимизируем для дополнительной работы. У нас нет другого выбора — нам приходится работать больше, чтобы не оказаться в проигрыше.

Я одержим продуктивностью. Разговоры с отцом и биографии успешных предпринимателей из детства, культивировали во мне желание быть первым. Но настоящий переломный момент, когда я стал оптимизировать каждый шаг, случился 1.5 года назад вместе с рождением этого блога. В разговоре с бывшей девушкой я сказал, что мне не хватает времени на тренажерный зал. Я услышал в ответ, что я мог бы заниматься в зале вместо просмотра сериалов и фильмов. Тогда у меня что-то сломалось. В тренажерный зал я так и не пошел, но с тех пор просмотр сериалов и фильмов, скроллинг социальных сетей и прогулки без дела вызывают у меня сильное чувство вины и дискомфорт. Советы друзей — «ты недостаточно мотивирован, если успеваешь думать о бывших отношениях вместо работы» — усугубили ситуацию. Слова били в нужную цель — в мою одержимость успехом и веру в себя. Я оптимизировал свою жизнь на постоянную работу, но вместе с тем разучился наслаждаться отдыхом.

Каждый день я провожу время с людьми, которые отказались от любых романтических и дружеский отношений, чтобы освободить время для работы. Они не гуляют в парках, не пьют кофе без дела, а встречи с друзьями планируют за несколько недель. Как-то раз на временной работе, я спросил у коллеги, что он чувствует, когда приходится работать в один из немногих солнечных дней. Он ответил, что поставил жизнь на паузу, а нежиться на солнце будет с двойным удовольствием, когда станет лучше других. Мой университет рассматривает возможность быть открытым круглосуточно, чтобы студенты работали ночью. Сейчас я снимаю место в круглосуточном коворкинге, чтобы идти сюда работать после 10 вечера. Там никого нет, а я думаю «как они собираются сделать Гаагу мировой столицей кибербезопасности, если уходят с работы раньше 10 вечера?».

Если говорить о теории конфорок, то я выкрутил работу на максимальный поток газа. Я научился жить с постоянными случаями эмоционального выгорания, быстро снова находить мотивацию и двигаться дальше. Избавиться от выгорания возможно только отказавшись от успеха — распределять газ одинаково для каждой конфорки и добиваться средних результатов.

Средняя зарплата не растет последние несколько десятилетий, зато растет неравенство доходов. Миллениалам приходится жестче конкурировать за рабочие места, они менее социальны защищены, а высшее образование дорожает. Сегодня невозможно получить диплом и работать с ним до пенсии — миллениалам приходится постоянно доучиваться.