Репост из: Мам, я решила уехать.
TW: РПП.
В личные сообщения пришёл вопрос про расстройства пищевого поведения, и я внезапно осознала, что рассказывала про суицидальные мысли, депрессию, восприятие новости про бесплодие, созависимые отношения, а про анорексию забыла. 8 лет назад я весила 35 кг при росте 164, мне было 16 лет. И я понимаю состояние тех, кто, прочитав эти цифры, не дай Бог подумал "о, как круто, хочу так же". Я была там, и мне есть что сказать себе в 15 лет.
Очень короткий вопрос вылился в @innagentle/6-%D0%BB%D0%B5%D1%82-%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D1%8F-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%8F-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BB%D0%B0-%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%B5%D0%B9-%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B0-35-%D0%BA%D0%B3-%D0%B8-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B8%D0%B7-%D1%8D%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B2%D1%8B%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B0-457787134921' rel='nofollow'>лонгрид про личный опыт. Постаралась написать о том,
- как связаны РПП и другие расстройства (спойлер: мы все индивидуальны, и чаще всего РПП - надстройка над базисом из других расстройств, но сейчас учёные выдвигают теорию, что РПП нужно рассматривать всё же отдельно)
- как анорексия заменяет любовь
- как селфхарм и анорексия похожи между собой (очень похожи, я бы сказала, что лишение себя еды - это постоянный селфхарм, и ощущения ровно те же)
- про анорексию и перфекционизм
- про смертельный аттракцион "ограничения — срыв — стыд — ограничения" (выбивайте стыд, он никому не помогал)
- про то, что нервное заедание - это не вопрос силы воли.
Вообще силы воли, как какого-то врожденного качества, нет. Есть исчерпаемый ресурс нервной системы, который ты используешь до какого-то лимита. Нужно искать,что именно крадёт твои силы, а не ругать себя за несоотвествие невнятным идеалам.
- что я хочу сказать близким тех, кто страдает от РПП
- рубрика "что я нашла на NCBI за неделю"
Напоминаю, что я не психолог. Эта статья не про "now I'm cured", а также почти не затрагивает вопросы булимии и binge eating disorders, кроме теоретической части с NCBI. И если честно, у меня большие сомнения в легитимности того, что я печатаю. Но меня спросили - я отвечаю. Если честно, возможно, канал уйдет в формат "вот бы я знала это раньше": 24летняя я была очень нужна себе даже 22летней.
А ещё теперь у канала есть Гугл форма - а то я спросила про секс, и поняла, что стоит сделать всё анонимным. Ваши сообщения придают каналу смысл.
Надеюсь, ваши праздники прошли хорошо. В 2019 г. я обещаю научиться писать короче. Stay awesome.
В личные сообщения пришёл вопрос про расстройства пищевого поведения, и я внезапно осознала, что рассказывала про суицидальные мысли, депрессию, восприятие новости про бесплодие, созависимые отношения, а про анорексию забыла. 8 лет назад я весила 35 кг при росте 164, мне было 16 лет. И я понимаю состояние тех, кто, прочитав эти цифры, не дай Бог подумал "о, как круто, хочу так же". Я была там, и мне есть что сказать себе в 15 лет.
Очень короткий вопрос вылился в @innagentle/6-%D0%BB%D0%B5%D1%82-%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D1%8F-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%8F-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BB%D0%B0-%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%B5%D0%B9-%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B0-35-%D0%BA%D0%B3-%D0%B8-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B8%D0%B7-%D1%8D%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B2%D1%8B%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B0-457787134921' rel='nofollow'>лонгрид про личный опыт. Постаралась написать о том,
- как связаны РПП и другие расстройства (спойлер: мы все индивидуальны, и чаще всего РПП - надстройка над базисом из других расстройств, но сейчас учёные выдвигают теорию, что РПП нужно рассматривать всё же отдельно)
- как анорексия заменяет любовь
- как селфхарм и анорексия похожи между собой (очень похожи, я бы сказала, что лишение себя еды - это постоянный селфхарм, и ощущения ровно те же)
- про анорексию и перфекционизм
- про смертельный аттракцион "ограничения — срыв — стыд — ограничения" (выбивайте стыд, он никому не помогал)
- про то, что нервное заедание - это не вопрос силы воли.
Вообще силы воли, как какого-то врожденного качества, нет. Есть исчерпаемый ресурс нервной системы, который ты используешь до какого-то лимита. Нужно искать,что именно крадёт твои силы, а не ругать себя за несоотвествие невнятным идеалам.
- что я хочу сказать близким тех, кто страдает от РПП
- рубрика "что я нашла на NCBI за неделю"
Напоминаю, что я не психолог. Эта статья не про "now I'm cured", а также почти не затрагивает вопросы булимии и binge eating disorders, кроме теоретической части с NCBI. И если честно, у меня большие сомнения в легитимности того, что я печатаю. Но меня спросили - я отвечаю. Если честно, возможно, канал уйдет в формат "вот бы я знала это раньше": 24летняя я была очень нужна себе даже 22летней.
А ещё теперь у канала есть Гугл форма - а то я спросила про секс, и поняла, что стоит сделать всё анонимным. Ваши сообщения придают каналу смысл.
Надеюсь, ваши праздники прошли хорошо. В 2019 г. я обещаю научиться писать короче. Stay awesome.