эмоциональное состояние = физическое.🍂 плюс ко всему в последний месяц мой организм будто чувствует весну и поэтому решил, что нужно вспомнить про все хронические болячки. жизнь к 30 всегда такая?
поэтому пока сижу на лечебной диете, решила поймать двух зайцев одновременно. так что для тех, кто, как и я, любитель заниматься спортом дома,
рекомендую!
раз 10 думала, что вот сейчас точно поставлю на паузу или выключу нафиг. да, на 50% тренировки на паузу в итоге нажала, три минуты отдышалась, попила водичку и-таки доделала.
по ощущениям, лично мне тяжеловато, хотя на первый взгляд кажется, что ерунда.
но когда спустя полчаса тренировки ты ощущаешь легкость и становишься на маленький шажочек ближе к мечте — благодаришь себя тысячекратно!