Репост из: Музей полиамории
Думал (опять) про ревность и прочие insecurities и поймал себя вот на чём:
Какая-то часть меня думает до сих пор, что от этих эмоций можно "вылечиться". Вот ещё немножко осознанности доберём, искусство рефлексии освоим в совершенстве, коммуникативные навыки разовьём — и тогда эти противные приступы ревности, страха, чувства ненужности, грусти и прочего сойдут на нет. Вот тогда заживём!
Но ведь чувства так не работают, на самом деле. И думать в таком ключе чревато неприятными сюрпризами.
Например, несколько дней назад моя партнёрка рассказывала мне о своём сексе с другим мужчиной. И т.к. я находился в чудесно ресурсном состоянии, то спокойно отследил свою реакцию, наловил багов из головы и посмеялся над тем, какие они всё-таки нелепые и иррациональные. И негативных эмоций испытал при этом совсем немного.
Разумеется, на радостях я возгордился собой. А через несколько дней у меня забомбило от совершенно невинной шутки ("что-то здесь скучно, надо кого-нибудь снять") — и я оказался совсем не подготовлен к собственной реакции. И весь вечер от этого чуть не пошёл по пизде (but, like, in a bad way).
К чему это я: осознанность, умение рефлексировать и скилл разговаривать словами через рот не избавляют от необходимости чувствовать всякие неприятные эмоции. Они только помогают прожить их без ущерба для себя и других, а ещё — если очень повезёт — понять, как лучше защитить себя в следующий раз. И всё.
Жизнь, и особенно отношения (вообще любые: моно/поли, дружеские/романтические, пофигу) — это package deal, в которой негатив неизбежен. Совсем не чувствовать боль не получится. Зато мы вольны выбирать, от чего нам будет больно, и как мы хотим с этим жить. И хотя эта точка зрения звучит пораженчески, мне помогает о ней не забывать.
Вот и напоминаю — себе и вам.
Какая-то часть меня думает до сих пор, что от этих эмоций можно "вылечиться". Вот ещё немножко осознанности доберём, искусство рефлексии освоим в совершенстве, коммуникативные навыки разовьём — и тогда эти противные приступы ревности, страха, чувства ненужности, грусти и прочего сойдут на нет. Вот тогда заживём!
Но ведь чувства так не работают, на самом деле. И думать в таком ключе чревато неприятными сюрпризами.
Например, несколько дней назад моя партнёрка рассказывала мне о своём сексе с другим мужчиной. И т.к. я находился в чудесно ресурсном состоянии, то спокойно отследил свою реакцию, наловил багов из головы и посмеялся над тем, какие они всё-таки нелепые и иррациональные. И негативных эмоций испытал при этом совсем немного.
Разумеется, на радостях я возгордился собой. А через несколько дней у меня забомбило от совершенно невинной шутки ("что-то здесь скучно, надо кого-нибудь снять") — и я оказался совсем не подготовлен к собственной реакции. И весь вечер от этого чуть не пошёл по пизде (but, like, in a bad way).
К чему это я: осознанность, умение рефлексировать и скилл разговаривать словами через рот не избавляют от необходимости чувствовать всякие неприятные эмоции. Они только помогают прожить их без ущерба для себя и других, а ещё — если очень повезёт — понять, как лучше защитить себя в следующий раз. И всё.
Жизнь, и особенно отношения (вообще любые: моно/поли, дружеские/романтические, пофигу) — это package deal, в которой негатив неизбежен. Совсем не чувствовать боль не получится. Зато мы вольны выбирать, от чего нам будет больно, и как мы хотим с этим жить. И хотя эта точка зрения звучит пораженчески, мне помогает о ней не забывать.
Вот и напоминаю — себе и вам.