Записки Шефа 🍴

@ChiefsNotes Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Мы откроем секреты самых вкусных рецептов
https://telegram.me/joinchat/C847wD9AwZQ0YulVXWwSQQ - Чат
По всем вопросам - @RaizerImba
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Еда и кулинария
Добавлен в индекс
18.11.2017 22:51
реклама
Каменный лес
Блог о играх, кино и моде
BRANDSHOP
Лучшие кроссовки и одежда в Москве.
Ищешь платёжеспособную аудиторию?
Покупай рекламу на Wow Sale
8 775
подписчиков
~1.8k
охват 1 публикации
~1.4k
дневной охват
~2
постов / день
20.5%
ERR %
4.69
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
21761 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
16 репостов
Любовный Гороскоп
Школа Красоты👠
🎧 VK MUSIC
ᴍᴀʀsʜᴍᴇʟʟᴏ
ОГУЗОК
Android Review
Еда, я люблю тебя
Гараж
Мудрые мысли
🍂 MUSIC TOWER 🍂
АРАБСКИЙ ЯЗЫК
Игра слов
Android X
Азбука СЕКСА
Секреты здоровья
Сериалы HD
Фильмы HD
Кинопират
Hot Sale
Instagram & SMM
К успеху
Поздравления
Fresh Music 🎧
Фитблог
Android info
💥 This is ХАЛЯВА 💥
Правила съема 18+
English Books
КнигоМания
Первый Книжный
TelegaBots
🎬 Боевик кино 🎥
Stickers HD
Обои | Wallpapers HD
Гифомания | GiF🔞
HD_Аватарки™
HD kino ru | Фильмы
★Цепляет★ 🍃
Подземка Х
Миф VS Правда
Со смыслом
Русские Фильмы HD
Каналы, которые цитирует @ChiefsNotes
Women's Aliexpress
Умный дом
Дачные идеи
Магнит здоровья
Stickers HD
Поздравления
TelegaBots
Стикеры
Уличные драки
Про АВТО
Правила съема 18+
Гифомания | GiF🔞
Гараж
Gentleman
Men's Looks
ХРОМОСОМА 18+
Азбука СЕКСА
Игра слов
Со смыслом
Анекдоты смайл
Чёрный юмор 😈
GIF-катастрофы🔥
Мудрые мысли
★Цепляет★ 🍃
Ка44алка
Фитблог
💥 This is ХАЛЯВА 💥
Hot Sale
Pekin_shop_Bishkek.
HD_Аватарки™
Обои | Wallpapers HD
Android info
GamesPro
Android NEXT
Android Review
Android X
🇬🇧 Learn English 🇬🇧
English Books
HD kino ru | Фильмы
Фильмы
🎬 Боевик кино 🎥
Русские Фильмы HD
Киноархив
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Хотите иметь в своем Telegram только качественные каналы с полезной информацией? Тогда подборка от команды @SNGpro именно для вас!

🎓Познавательное
@WomanGQ — Женский интим
@pozdrav4ik - Открытки
@markesmm - Instagram школа
@skills4you - Психология
@mif_rus - Миф vs Правда
@krip_mir - Идеи бизнеса
@psihologiya_rus-Психология
@arabictutor -Арабский язык
@u_fakti-Удивительные факты
@znamenitie -История в фото

👠Для женщин
@woman_tg - Уроки Макияжа
@pri4esk - Прически
@norotki - Ноготки
@healthd -Народная Медицина
@urokishitya - Уроки шитья
@womentricks - "Я самая..."
@womenslifhaki - Лайфхаки
@petelbka - Вязание

📚Чтение
@psychologiesru - Стихи
@kripi - Бизнес секреты
@audioknigaman - Аудиокниги
@boo4you - КнигоМания
@knigoman3000 - Книгомания
@firstbooktg - Книжный

🎧Музыка
@onebeat - Бомбовые Треки
@musictower - ВК хиты 2019
@vk_muzik - Vk Music
@clubmusicpro - Bass 2019
@muz_1tv - Муз Хиты
@ecstesy - Кайфовые Треки
@podzemka_x - Андеграунд
@marshmello_7 - Top Music

🔮Астрология
@horoscope1001 - Гороскоп
@lovehoroscope - Гороскоп
@goroscopscorpiona-Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак

👩‍🍳Кулинария
@multishef - Вкусняшка
@food_yummy - Выпечка
@ppfoodrecept - ПП Рецепты
@edaloveyou - Готовим дома
@oguzok - Вкусняшки

🎬Кино
@kino_pirat - Кино новинки
@serial_hd - Netflix
@hd_ki_no - Фильмы HD
@kinoarhif - Киносклад
@russkie_filmy_hd-Фильмы HD
@ruskiykino_kinolayf -Ужасы
@filmsgood - Новинки кино
@hdkinoru - HD фильмы

🇺🇸Online English
@englishlearnru -Английский
@englishbookstg - Eng Books
@ieltstoeflcefr -Английский

💅🏻Мода и стиль
@nailsroomksu - Маникюр
@sprowoman - Модный Маникюр

🖥Медиа
@androidab - Android APK
@androidreview - На Android
@androidnext - Аndroid Х
@gamesp_ro - Андроид игры
@androidnks - Андроид инфо
@sprowalls - Full HD обои
@profiltg - 3D Аватарки

🛍Магазины
@pekin_shop_bishkek-Женская
@salemarketa-AliExpres Sale
@chan4you - Халява

🏆Спорт и красота
@fit_life_blog -Мисс Фитнес
@ka44alka - Качалка

📝Цитаты и афоризмы
@castanedacarlos -Кастанеда
@for_queens_gr - Королевам
@ceplyayet - Со смыслом..
@mindsb - Мудрые Мысли

🎭Развлекательное
@kkatastrof -GiF Катастрофы
@black_comedy - Чёрный Юмор
@anekdoti_smile - Анекдоты
@smyusl- Контент со смыслом
@idiomi- Улетные Шутки

🍓Интимные
@sexoloa - Азбука Кекса
@xromosooma - Хромосома

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@looksmens - Мужское логово
@gentleman_ru - Стильно
@vgarage - АвтоГараж
@sproman - Пошлые Gif
@bestgirls18 -Правила Съёма
@coolautomaton - Про авто
@vegasschannel -Мужской рай
@streetfights_mma - Драки

📩Для Telegram
@stikeri2 - Стикеры
@telega_bots - Лучшие боты!
@pozdravik- Открытки
@sprostickers - Топ Стикеры

🏠Для дома
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@magnitz - Для здоровья
@da4nieidei - Дача идей

✅Рекомендуем
@smartgiving — Идеи дома
@womensali — Женский Ali
Читать полностью
Cалат с крабовыми палочками

Ингредиенты:

Крабовые палочки — 200 г
Сыр твердый — 100 г
Помидор — 1 шт.
Яйца — 2 шт.
Майонез — 2 ст. л.

Приготовление:

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца отварите вкрутую. Крабовые палочки порежьте кубиком и выложите на дно плоской тарелки. Сверху сделайте майонезную сеточку.
2. Яйца натрите на крупной терке и выложите на крабовые палочки. Снова покройте майонезной сеточкой.
3. Помидор порежьте кубиком. Выложите его третьим слоем.
4. Твердый сыр натрите на мелкой терке, выложите его последним слоем на помидоры.
5. Готовый салат украсьте майонезом, зеленью или цветами из овощей. Салат готов! Подавайте его к столу и кушайте с удовольствием.

Приятного аппетита!

@ChiefsNotes
Читать полностью
#СалатСКрабовымиПалочками #Салат
Хотите иметь в своем Telegram только качественные каналы с полезной информацией? Тогда подборка от команды @SNGpro именно для вас!

🎓Познавательное
@WomanGQ — Женский интим
@pozdrav4ik - Открытки
@markesmm - Instagram школа
@skills4you - Психология
@mif_rus - Миф vs Правда
@krip_mir - Идеи бизнеса
@psihologiya_rus-Психология
@arabictutor -Арабский язык
@u_fakti-Удивительные факты
@znamenitie -История в фото

👠Для женщин
@woman_tg - Уроки Макияжа
@pri4esk - Прически
@norotki - Ноготки
@healthd -Народная Медицина
@urokishitya - Уроки шитья
@womentricks - "Я самая..."
@womenslifhaki - Лайфхаки
@petelbka - Вязание

📚Чтение
@psychologiesru - Стихи
@kripi - Бизнес секреты
@audioknigaman - Аудиокниги
@boo4you - КнигоМания
@knigoman3000 - Книгомания
@firstbooktg - Книжный

🎧Музыка
@onebeat - Бомбовые Треки
@musictower - ВК хиты 2019
@vk_muzik - Vk Music
@clubmusicpro - Bass 2019
@muz_1tv - Муз Хиты
@ecstesy - Кайфовые Треки
@podzemka_x - Андеграунд
@marshmello_7 - Top Music

🔮Астрология
@horoscope1001 - Гороскоп
@lovehoroscope - Гороскоп
@goroscopscorpiona-Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак

👩‍🍳Кулинария
@multishef - Вкусняшка
@food_yummy - Выпечка
@ppfoodrecept - ПП Рецепты
@edaloveyou - Готовим дома
@oguzok - Вкусняшки

🎬Кино
@kino_pirat - Кино новинки
@serial_hd - Netflix
@hd_ki_no - Фильмы HD
@kinoarhif - Киносклад
@russkie_filmy_hd-Фильмы HD
@ruskiykino_kinolayf -Ужасы
@filmsgood - Новинки кино
@hdkinoru - HD фильмы

🇺🇸Online English
@englishlearnru -Английский
@englishbookstg - Eng Books
@ieltstoeflcefr -Английский

💅🏻Мода и стиль
@nailsroomksu - Маникюр
@sprowoman - Модный Маникюр

🖥Медиа
@androidab - Android APK
@androidreview - На Android
@androidnext - Аndroid Х
@gamesp_ro - Андроид игры
@androidnks - Андроид инфо
@sprowalls - Full HD обои
@profiltg - 3D Аватарки

🛍Магазины
@pekin_shop_bishkek-Женская
@salemarketa-AliExpres Sale
@chan4you - Халява

🏆Спорт и красота
@fit_life_blog -Мисс Фитнес
@ka44alka - Качалка

📝Цитаты и афоризмы
@castanedacarlos -Кастанеда
@for_queens_gr - Королевам
@ceplyayet - Со смыслом..
@mindsb - Мудрые Мысли

🎭Развлекательное
@kkatastrof -GiF Катастрофы
@black_comedy - Чёрный Юмор
@anekdoti_smile - Анекдоты
@smyusl- Контент со смыслом
@idiomi- Улетные Шутки

🍓Интимные
@sexoloa - Азбука Кекса
@xromosooma - Хромосома

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@looksmens - Мужское логово
@gentleman_ru - Стильно
@vgarage - АвтоГараж
@sproman - Пошлые Gif
@bestgirls18 -Правила Съёма
@coolautomaton - Про авто
@vegasschannel -Мужской рай
@streetfights_mma - Драки

📩Для Telegram
@stikeri2 - Стикеры
@telega_bots - Лучшие боты!
@pozdravik- Открытки
@sprostickers - Топ Стикеры

🏠Для дома
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@magnitz - Для здоровья
@da4nieidei - Дача идей

✅Рекомендуем
@smartgiving — Идеи дома
@womensali — Женский Ali
Читать полностью
Размер вашего сердца равен примерно размеру вашего кулака. А размер подборки каналов от @SNGpro равен девяти интересным каналам, на которые мы рекомендуем подписаться:

📚Чтение
@Aphoriisms — «Афоризмы»
@englishbookstg - Eng Books
@psychologiesru - Стихи
@kripi - Бизнес секреты
@boo4you - КнигоМания
@firstbooktg - Книжный

👠Для женщин
@norotki - Ноготки
@healthd -Народная Медицина
@lovehoroscope - Гороскоп
@urokishitya - Уроки шитья
@womentricks - "Я самая..."
@womenslifhaki - Лайфхаки
@fitnessliferu - Худеем
@sprowoman - Модный Маникюр

🎓Познавательное
@covetnik - Лайфхаки советы
@hudesa - Красивые места
@skills4you - Психология
@arabictutor -Арабский язык
@sprolife - Фитнес для Всех

👩‍🍳Кулинария
@multishef - Вкусняшка
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@food_yummy - Выпечка
@stalick - Кухня ПП

📝Цитаты и афоризмы
@castanedacarlos -Кастанеда
@dusha_patsana -Душа Пацана
@sharp_tong -Oдной фразой
@for_queens_gr-Для Королевы
@amore_8 - Женский цитатник

🎬Кино
@kino_pirat - Кино новинки
@serial_hd - Netflix
@hd_ki_no - Фильмы HD
@kinoarhif - Киносклад

🖥Медиа
@gamesp_ro - АНДРОИД ИГРЫ
@androidab - Apps Проги
@SproWalls - full HD обои
@re_walls - Обои

🛍Магазины
@womensali - Стильный Ali
@aliexpress_nice-Али до 100
@chan4you - Халява

🎭Развлекательное
@kkatastrof -Катастрофы GiF
@mackapad - Язык тела
@shortiki_fun - АнекдотЫ
@black_comedy - Чёрный Юмор
@sprotaro - Гифки Котиков

🍓Интимные
@iwantu69 - Пошлые
@sexoloa - Азбука Кекса
@xromosooma - Хромосома

🎧Музыка
@clubmusicpro - Bass 2019
@muz_1tv - Муз Хиты
@my_playlisttg-GangsterMusic
@muzika_veka-Top Chart 2019
@musicaltravel-Новинка 2019
@SproMelody - Музыка 50/50

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@looksmens - Мужское логово
@bestgirls18 -Правила Съёма
@sproman - Пошлые Gif

📩Для Telegram
@telega_bots - Лучшие боты!
@pozdravik -Ржачные Приколы

✅Рекомендуем
@BigBrains — «Саморазвитие»
@babytime11 — Поделки детям
Читать полностью
Рулеты из скумбрии с сыром и овощами

Ингредиенты:

Скумбрия — 2 шт.
Сыр — 100 г
Лук репчатый — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Чеснок — 1 зубчик
Болгарский перец — 0,5–1 шт.
Зелень — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу
Растительное масло — 2–3 ст. л.

Приготовление:

1. Подготовьте продукты. Скумбрию полностью разморозьте при комнатной температуре.
2. Очистите овощи, порежьте лук и болгарский перец кубиками, морковь натрите на крупной терке, чеснок разрежьте на 4 части.
3. На растительном масле обжарьте чеснок. Как только он отдаст свой аромат, уберите его со сковороды, на чесночном масле пожарьте лук и морковь до полуготовности, после добавьте перец, еще пару минут жарьте и снимите с огня. Добавьте в самом конце зелень. Соль и специи по вкусу.
4. Переходим к разделке скумбрии. У каждой тушки отрежьте голову, удалите внутренности, промойте рыбку внутри. Филейным ножом пройдитесь вдоль хребта так, чтобы отделилось филе, а мелкие косточки уберите пинцетом. Каждую половинку рыбного филе посолите, поперчите. Если любите рыбу с лимоном, то сбрызните лимонным соком.
5. Посыпьте щедро рыбу сыром. Можно тертый сыр заменить на пластинки, подогнав их по размеру тушек.
6. Овощи зрительно разделите на 4 части, положите на край каждого филе четвертую часть.
7. Каждый кусочек филе с сыром и овощами сверните рулетом, скрепите край зубочистками. Отправьте рулеты в горячую духовку на 30 минут, температура — 180 ºC.
8. Рулеты из скумбрии с сыром и овощами готовы. Удалите зубочистки — и к столу!

Приятного аппетита!

@ChiefsNotes
Читать полностью
#РулетыИзСкумбрииССыромИОвощами #Рулеты #ВтороеБлюдо
Размер вашего сердца равен примерно размеру вашего кулака. А размер подборки каналов от @SNGpro равен девяти интересным каналам, на которые мы рекомендуем подписаться:

📚Чтение
@Aphoriisms — «Афоризмы»
@englishbookstg - Eng Books
@psychologiesru - Стихи
@kripi - Бизнес секреты
@boo4you - КнигоМания
@firstbooktg - Книжный

👠Для женщин
@norotki - Ноготки
@healthd -Народная Медицина
@lovehoroscope - Гороскоп
@urokishitya - Уроки шитья
@womentricks - "Я самая..."
@womenslifhaki - Лайфхаки
@fitnessliferu - Худеем
@sprowoman - Модный Маникюр

🎓Познавательное
@covetnik - Лайфхаки советы
@hudesa - Красивые места
@skills4you - Психология
@arabictutor -Арабский язык
@sprolife - Фитнес для Всех

👩‍🍳Кулинария
@multishef - Вкусняшка
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@food_yummy - Выпечка
@stalick - Кухня ПП

📝Цитаты и афоризмы
@castanedacarlos -Кастанеда
@dusha_patsana -Душа Пацана
@sharp_tong -Oдной фразой
@for_queens_gr-Для Королевы
@amore_8 - Женский цитатник

🎬Кино
@kino_pirat - Кино новинки
@serial_hd - Netflix
@hd_ki_no - Фильмы HD
@kinoarhif - Киносклад

🖥Медиа
@gamesp_ro - АНДРОИД ИГРЫ
@androidab - Apps Проги
@SproWalls - full HD обои
@re_walls - Обои

🛍Магазины
@womensali - Стильный Ali
@aliexpress_nice-Али до 100
@chan4you - Халява

🎭Развлекательное
@kkatastrof -Катастрофы GiF
@mackapad - Язык тела
@shortiki_fun - АнекдотЫ
@black_comedy - Чёрный Юмор
@sprotaro - Гифки Котиков

🍓Интимные
@iwantu69 - Пошлые
@sexoloa - Азбука Кекса
@xromosooma - Хромосома

🎧Музыка
@clubmusicpro - Bass 2019
@muz_1tv - Муз Хиты
@my_playlisttg-GangsterMusic
@muzika_veka-Top Chart 2019
@musicaltravel-Новинка 2019
@SproMelody - Музыка 50/50

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@looksmens - Мужское логово
@bestgirls18 -Правила Съёма
@sproman - Пошлые Gif

📩Для Telegram
@telega_bots - Лучшие боты!
@pozdravik -Ржачные Приколы

✅Рекомендуем
@BigBrains — «Саморазвитие»
@babytime11 — Поделки детям
Читать полностью
90% людей, убирая телефон, достают его через 5 секунд опять. Но с подборкой от команды @SNGpro, вы залипните от интересного чтива и убирать телефон не будете на много дольше!

🎓Познавательное
@polezno_znay - Шок факты
@womenwisdom - Отношения
@znayuvse7777 - Узнать все
@markesmm - Instagram школа
@mackapad - Язык тела
@covetnik - Лайфхаки советы
@skills4you - Психология
@mif_rus - Миф vs Правда
@verbgo - Саморазвитие
@actual_facts - Факты мира

🖥Медиа
@telega_bots - Лучшие боты!
@androidab - Android APK
@appleiosa - Обои HD
@androidreview - На Android
@euronewsru - ЕвроНьюс
@gamesp_ro - Андроид игры
@androidnks - Андроид инфо
@profiltg - 3D Аватарки
@SproWalls - full HD обои

🎧Музыка
@rapnovinka - Рэп Новинки
@music_hits - Музыка 2019
@vk_muzik - Вк музыка
@clubmusicpro - Bass 2019
@gago_muz - Му3blka kaйф
@SproMelody - Музыка 50/50
@texty_pesen - Тексты песен
@ecstesy - Кайфовые Треки
@my_playlisttg-ТвойПлейлист

📝Цитаты и афоризмы
@sarra_artt1 - Галерея артов
@tsitatata1 - Цитати
@sharp_tong - Черные фразы
@derzkie_13 - Цитаты
@castanedacarlos - Кастанеда

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@lovehoroscope - Гороскоп

👩‍🍳Кулинария
@goodcookers - Удиви Всех
@stalick - Кухня ПП
@food_yummy - Выпечка

🏆Спорт и красота
@fitnessliferu - Худеем
@fit_life_blog -Мисс Фитнес
@sprolife - Фитнес для Всех
@dietrecepti -Худеем вкусно

🎬Кино
@filmyonlin-Сильные Фильмы!
@kinolentax-Новые Фильмы`19
@russkie_filmy_hd-Фильмы HD

🎭Развлекательное
@prikotik - Котики GiF
@galleryxx - Девушки ХХХ
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@gifkac - Трэш GIF
@humor_filtered -Юмор рулит

🎩Для мужчин
@men_sty - Мужской стиль
@sexoloa - Азбука Кекса
@bezlif4ika - Без лифчика
@fcbarcelonalive - Barça
@looksmens - Мужское логово

👠Для женщин
@vkusnyj - Уроки макияжа
@salemarketa-AliExpres Sale
@woman_tg - Уроки Макияжа
@povarb - Готовим с шефом
@doktorkomarovskiy1 - Мамам
@womansecrets -Гид По Стилю
@pozdravik - Открытки wow

📚Чтение
@kripi - Бизнес секреты
@boo4you - КнигоМания

🏠Для дома
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@mirpovarov -Готовим вкусно
@kotism - Котики

✅Рекомендуем
@BigBrains — «Твой успех»
@babytime11 — Для мамочек
Читать полностью
Скорость обновления информации такова, что 90% знаний, которыми мы обладаем, 50 лет назад не были известны науке. Получай больше знаний в подборке каналов от @SNGpro:

🎓Познавательное
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Английский
@in_facty - Саморазвитие IQ
@a_ya_ne_znal - Факты Мира
@skills4you - Психология
@mif_rus - Миф vs Правда
@verbgo - Саморазвитие
@impuls_uspexa -Бизнес идеи
@breakmyth -Эрудиция, факты
@arabictutor -Арабский язык
@znamenitie -История в фото
@fotogorod - Красивые фото
@gifkreativ - Gif Креатив
@oceanfoto - Мир океана

👠Для женщин
@woman_tg - Уроки Макияжа
@womentricks - "Я Самая..."
@fitnessliferu - Худеем
@girlboxes - Be Lovely

📚Чтение
@mackapad - Язык тела
@psychologiesru - Стихи
@boo4you - КнигоМания
@firstbooktg - Книжный
@moneystory - Бизнес

🎧Музыка
@bass_mucik-Bass Music 2019
@onebeat - Бомбовые Треки
@vk_muzik - Вк музыка
@clubmusicpro - Bass 2019
@muz_1tv - Муз Хиты
@my_playlisttg - Меломан
@podzemka_x - Андеграунд
@carsmusic_k19-Сочные треки
@egor_krid - Егор Крид
@musicaltravel - Хиты 2019
@kalif0rnia -Музыка Тик ток
@american_muz-Атомные треки
@hit_mp3_70_80_90 -70_80_90
@evropapluc - Европа Плюс

📝Цитаты и афоризмы
@sharp_tong - Острые фразы
@castanedacarlos -Кастанеда
@paraaadiise- Я люблю тебя
@ceplyayet - Со смыслом..
@mindsb - Мудрые Мысли

🔮Астрология
@lovehoroscope - Гороскоп
@goroscopscorpiona-Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак
@goroscopes - ГороскопЧик

👩‍🍳Кулинария
@food_yummy - Выпечка
@edaloveyou - Готовим дома
@oguzok - Вкусно и просто
@o_eda - Gif рецепты

🎬Кино
@kino_xit - Кинохит
@kino_pirat - Кино новинки
@serial_hd - Netflix
@hd_ki_no - Фильмы HD
@kinoarhif - Киносклад
@russkie_filmy_hd-Фильмы HD
@filmsgood - Новинки кино
@hdkinoru - HD фильмы

🖥Медиа
@androidnks - Андроид инфо
@pozdravik - Открытки wow

🛍Магазины
@pekin_shop_bishkek-Женская
@chan4you - Халява

🇺🇸Online English
@englishlearnru -Английский
@englishbookstg - Eng Books

🎭Развлекательное
@smyusl- Контент со смыслом
@kkatastrof -Катастрофы GiF
@ulyot_humor- Улётный юмор
@bikinili - Фитоняшки
@idiomi- Улетные Шутки
@actual_gif - Смешные GIF
@Pozitiv08 -Ржачные Приколы
@dog_world - Обитель Собак
@humorstar - Цитаты Звёзд

🍓Интимные
@iwantu69 - Пошлые
@xromosooma - Хромосома
@romansxxx - Интим

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@looksmens - Мужское логово
@vgarage - АвтоГараж
@bestgirls18 -Правила Съёма
@vegasschannel -Мужской рай

🏠Для дома
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@covetnik - Лайфхаки советы
Читать полностью
Грибной суп с сыром

Ингредиенты:

Грибы — 0,4 кг
Лук — 1 шт.
Картофель — 3–4 шт.
Масло растительное — 2 ст. л.
Сырок плавленый — 3 пачки
Сырок плавленый (стаканчик) — 1 шт.
Зелень — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу

Приготовление:

1. В кастрюлю наливаем 2,5 л воды и ставим на огонь. Лук мелко режем и обжариваем на растительном масле, затем добавляем нарезанные кубиками грибы и доводим до готовности.
2. Сыр режем кубиками или натираем на крупной терке. В кипящую воду кладем нарезанный некрупными кубиками картофель. Как только он сварится, отправляем в кастрюлю натертый плавленый сыр, затем грибы с луком.
3. В конце добавляем мягкий плавленый сыр из стаканчика и зелень. Солим и перчим по вкусу.

Приятного аппетита!

@ChiefsNotes
Читать полностью
#ГрибнойСупССыром #ГрибнойСуп #ПервоеБлюдо
Скорость обновления информации такова, что 90% знаний, которыми мы обладаем, 50 лет назад не были известны науке. Получай больше знаний в подборке каналов от @SNGpro:

🎓Познавательное
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Английский
@in_facty - Саморазвитие IQ
@a_ya_ne_znal - Факты Мира
@skills4you - Психология
@mif_rus - Миф vs Правда
@verbgo - Саморазвитие
@impuls_uspexa -Бизнес идеи
@breakmyth -Эрудиция, факты
@arabictutor -Арабский язык
@znamenitie -История в фото
@fotogorod - Красивые фото
@gifkreativ - Gif Креатив
@oceanfoto - Мир океана

👠Для женщин
@woman_tg - Уроки Макияжа
@womentricks - "Я Самая..."
@fitnessliferu - Худеем
@girlboxes - Be Lovely

📚Чтение
@mackapad - Язык тела
@psychologiesru - Стихи
@boo4you - КнигоМания
@firstbooktg - Книжный
@moneystory - Бизнес

🎧Музыка
@bass_mucik-Bass Music 2019
@onebeat - Бомбовые Треки
@vk_muzik - Вк музыка
@clubmusicpro - Bass 2019
@muz_1tv - Муз Хиты
@my_playlisttg - Меломан
@podzemka_x - Андеграунд
@carsmusic_k19-Сочные треки
@egor_krid - Егор Крид
@musicaltravel - Хиты 2019
@kalif0rnia -Музыка Тик ток
@american_muz-Атомные треки
@hit_mp3_70_80_90 -70_80_90
@evropapluc - Европа Плюс

📝Цитаты и афоризмы
@sharp_tong - Острые фразы
@castanedacarlos -Кастанеда
@paraaadiise- Я люблю тебя
@ceplyayet - Со смыслом..
@mindsb - Мудрые Мысли

🔮Астрология
@lovehoroscope - Гороскоп
@goroscopscorpiona-Скорпион
@goroscopdeva - Дева зодиак
@goroscopes - ГороскопЧик

👩‍🍳Кулинария
@food_yummy - Выпечка
@edaloveyou - Готовим дома
@oguzok - Вкусно и просто
@o_eda - Gif рецепты

🎬Кино
@kino_xit - Кинохит
@kino_pirat - Кино новинки
@serial_hd - Netflix
@hd_ki_no - Фильмы HD
@kinoarhif - Киносклад
@russkie_filmy_hd-Фильмы HD
@filmsgood - Новинки кино
@hdkinoru - HD фильмы

🖥Медиа
@androidnks - Андроид инфо
@pozdravik - Открытки wow

🛍Магазины
@pekin_shop_bishkek-Женская
@chan4you - Халява

🇺🇸Online English
@englishlearnru -Английский
@englishbookstg - Eng Books

🎭Развлекательное
@smyusl- Контент со смыслом
@kkatastrof -Катастрофы GiF
@ulyot_humor- Улётный юмор
@bikinili - Фитоняшки
@idiomi- Улетные Шутки
@actual_gif - Смешные GIF
@Pozitiv08 -Ржачные Приколы
@dog_world - Обитель Собак
@humorstar - Цитаты Звёзд

🍓Интимные
@iwantu69 - Пошлые
@xromosooma - Хромосома
@romansxxx - Интим

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@looksmens - Мужское логово
@vgarage - АвтоГараж
@bestgirls18 -Правила Съёма
@vegasschannel -Мужской рай

🏠Для дома
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@covetnik - Лайфхаки советы
Читать полностью
Яблочное лакомтсво

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● сок лимона
● яблоки
● абрикосовый джем
● тесто слоеное
● вода
● корица ( по желанию)
● пудра сахарная.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1 Выжать сок пол-лимона, разбавить с водой пополам
2 Нарезать яблоки
3 Яблоки смешать с соком лимона и водой и нагреть в микроволновке на 3 мин.
4 Яблоки откинуть на дуршлаг, дать обсохнуть
5 Отдельно смешать 3 ложки абрикосового джема и 2 ложки воды Нагреть в микроволновке 1 мин и хорошенько перемешать.
6 Раскатываем тесто, нарезаем полосками, смазываем джемом, раскладываем яблоки, можно присыпать корицей. И скручиваем.
7 Раскладываем в формочки и ставим выпекать.

Приятного аппетита!

@ChiefsNotes
Читать полностью
#ЯблочноеЛакомство #Десерт
В Китае считают, что цифра 8 приносит богатство и процветание. Подпишитесь на восемь нижеперечисленных каналов от команды @SNGpro и мы проверим эту гипотезу:

🎓Познавательное
@mackapad - Язык тела
@covetnik - Лайфхаки советы
@skills4you - Психология
@mif_rus - Миф vs Правда
@kkatastrof -Катастрофы GiF
@millionaire_success- Успех
@actual_facts - Факты мира
@nasha_dusha-Твоя мотивация
@breakmyth -Эрудиция, факты
@english_club_freee-English

🎧Музыка
@clubmusicpro - Bass 2019
@muz_1tv - Муз Хиты
@spromelody - Музыка 50/50
@my_playlisttg -Новинки2019
@submuz - Love Music
@podzemka_x - Андеграунд
@onebeat - Бомбовые Треки
@carsmusic_k19-Сочные треки

📝Цитаты и афоризмы
@derzkie_13 - Цитаты
@castanedacarlos -Кастанеда
@for_queens_gr-Для Королевы

🔮Астрология
@lovehoroscope - Гороскоп
@sprotaro - Таро Гороскоп

🎬Кино
@kino_pirat - Кино новинки
@hd_ki_no - Фильмы HD
@serial_hd - Netflix
@kinoarhif - Киносклад
@russkie_filmy_hd-Фильмы HD
@filmsgood - Новинки кино

🖥Медиа
@telega_bots - Лучшие боты!
@androidnks - Андроид инфо
@profiltg - 3D Аватарки

🛍Магазины
@aliexrs - Ali Алиэкспресс
@salemarketa-AliExpres Sale
@chan4you - Халява

📚Чтение
@psychologiesru - Стихи
@kripi - Бизнес секреты
@boo4you - КнигоМания
@Psyxologiyaa -Самоконтроль
@englishbookstg - Eng Books
@firstbooktg - Книжный

🎭Развлекательное
@mirymora - Мир Юмора Тут
@shortiki_fun - АнекдотЫ
@humor_filtered -Юмор рулит
@black_comedy - Чёрный Юмор
@odinochk - Одинокий алкаш
@sproman - Лучшие Гифки

🍓Интимные
@sexoloa - Азбука Кекса
@xromosooma - Хромосома

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@menrule - Мужской журнал
@looksmens - Мужское логово
@vgarage - АвтоГараж
@bestgirls18 -Правила Съёма

👠Для женщин
@healthd -Народная Медицина
@womentricks - "Я Самая..."
@sporttg - Худеем вместе
@sprolife - Фитнес и ПП
@pozdravik- ДоброеУтро
@fitnessliferu - Худеем
@bumfeya - Бумажная Фея
@sprowoman - Модный Маникюр
@needlework1-Вышивка, схемы

🏠Для дома
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@YogaTg - Йога для здоровья
@HitrostiInteryera - Дизайн
@SamSebeKulinar -Готовь сам
@edaloveyou - Готовим дома

✅Рекомендуем
@RUpickUP — Мужской Блог
@babytime11 — Для мамочек
Читать полностью
Куриные тефтели в сливочном соусе

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 500 г куриного филе (или филе индейки)
● 150 г лука
● булочка
● молоко
● соль
● перец

соус:
● 500 мл сливок 10-20%
● 300 г сыра
● 3 зубчика чеснока
● зелень

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Рекомендую использовать сыр Маасдам, он придает приятный аромат и интересный вкус. На гарнир можно подать макароны, картофель или гречку. Из указанного количества ингредиентов получается 6-8 порций.
Булочку замочить в молоке.Лук мелко нарезать. Филе пропустить через мясорубку или измельчить в блендере.
Смешать фарш, лук, булочку (предварительно отжатую). Посолить, поперчить. Перемешать.Из получившегося фарша сформировать тефтели (размером чуть больше грецкого ореха). Форму немного смазать маслом, выложить тефтели.

Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение 10-15 минут. Готовим соус. Чеснок мелко порубить. Зелень мелко нарезать. Сыр натереть на мелкой терке. Смешать сыр, чеснок, зелень.
Перемешать.Добавить сливки, перемешать.Из духовки достать форму с тефтелями. Залить соусом.Поставить в духовку.Запекать при температуре 180 градусов в течение 20 минут.

Приятного аппетита!

@ChiefsNotes
Читать полностью
#КуриныеТефтелиВСливочномСоусе #КуриныеТефтели #Тефтели #ВтороеБлюдо
В Китае считают, что цифра 8 приносит богатство и процветание. Подпишитесь на восемь нижеперечисленных каналов от команды @SNGpro и мы проверим эту гипотезу:

🎓Познавательное
@mackapad - Язык тела
@covetnik - Лайфхаки советы
@skills4you - Психология
@mif_rus - Миф vs Правда
@kkatastrof -Катастрофы GiF
@millionaire_success- Успех
@actual_facts - Факты мира
@nasha_dusha-Твоя мотивация
@breakmyth -Эрудиция, факты
@english_club_freee-English

🎧Музыка
@clubmusicpro - Bass 2019
@muz_1tv - Муз Хиты
@spromelody - Музыка 50/50
@my_playlisttg -Новинки2019
@submuz - Love Music
@podzemka_x - Андеграунд
@onebeat - Бомбовые Треки
@carsmusic_k19-Сочные треки

📝Цитаты и афоризмы
@derzkie_13 - Цитаты
@castanedacarlos -Кастанеда
@for_queens_gr-Для Королевы

🔮Астрология
@lovehoroscope - Гороскоп
@sprotaro - Таро Гороскоп

🎬Кино
@kino_pirat - Кино новинки
@hd_ki_no - Фильмы HD
@serial_hd - Netflix
@kinoarhif - Киносклад
@russkie_filmy_hd-Фильмы HD
@filmsgood - Новинки кино

🖥Медиа
@telega_bots - Лучшие боты!
@androidnks - Андроид инфо
@profiltg - 3D Аватарки

🛍Магазины
@aliexrs - Ali Алиэкспресс
@salemarketa-AliExpres Sale
@chan4you - Халява

📚Чтение
@psychologiesru - Стихи
@kripi - Бизнес секреты
@boo4you - КнигоМания
@Psyxologiyaa -Самоконтроль
@englishbookstg - Eng Books
@firstbooktg - Книжный

🎭Развлекательное
@mirymora - Мир Юмора Тут
@shortiki_fun - АнекдотЫ
@humor_filtered -Юмор рулит
@black_comedy - Чёрный Юмор
@odinochk - Одинокий алкаш
@sproman - Лучшие Гифки

🍓Интимные
@sexoloa - Азбука Кекса
@xromosooma - Хромосома

🎩Для мужчин
@bezlif4ika - Без лифчика
@menrule - Мужской журнал
@looksmens - Мужское логово
@vgarage - АвтоГараж
@bestgirls18 -Правила Съёма

👠Для женщин
@healthd -Народная Медицина
@womentricks - "Я Самая..."
@sporttg - Худеем вместе
@sprolife - Фитнес и ПП
@pozdravik- ДоброеУтро
@fitnessliferu - Худеем
@bumfeya - Бумажная Фея
@sprowoman - Модный Маникюр
@needlework1-Вышивка, схемы

🏠Для дома
@chiefsnotes - Рецепты Еды
@YogaTg - Йога для здоровья
@HitrostiInteryera - Дизайн
@SamSebeKulinar -Готовь сам
@edaloveyou - Готовим дома

✅Рекомендуем
@RUpickUP — Мужской Блог
@babytime11 — Для мамочек
Читать полностью
Сырный суп с рисом

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Куриное филе — 500 г
● Плавленый сыр — 400 г
● Рис — 150 г
● Картофель — 400 г
● Морковь — 150 г
● Лук — 150 г
● Соль, перец — по вкусу
● Зелень — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Куриное филе залить 3 литрами воды, посолить, поперчить и варить до готовности, около 20 минут после закипания. Когда филе будет готово, его надо вынуть.
2. В кипящий бульон засыпать рис, варить 10 минут. Лук мелко покрошить. Морковь натереть на мелкой терке.
3. Картофель почистить, нарезать брусочками или кубиками. Мясо нарезать небольшими кусочками.
4. В бульон добавить картофель. Добавить лук и морковь. Варить 5–7 минут. Затем добавить мясо, варить до готовности картофеля. Добавить сыр, хорошо перемешать и убрать с огня. При подаче посыпать зеленью.

Приятного аппетита!

@ChiefsNotes
Читать полностью