Полезный канал про Телеграм

для владельцев, экспертов и авторов

Ваш ChatGPT-4 Bot помощник 24/7!

Пользуйся бесплатно пока есть доступ!

Рекламное Агентство

Более 4120 каналов от 25 тысяч подписчиков в телеграм

Статистика Избранное

Твой Фитнесс ™

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

🍏Все о Фитнесе - Все для Здоровья🍏
▸ Тренировки
▸ ПП - питание
▸ Советы
▸ Мотивация
▸ Фитоняшки
▸ Консультации Тренеров
↪️Обратная связь: @Finessyour_bot

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Твой Фитнесс ™

4 Jul 2019, 19:00

Спокойной ночи ✨🌙 уходя с тренировки чувствуешь себя пьяным: руки трясутся, ноги еле идут... Но почему-то чувствуешь себя счастливым 👊🏼
#мотивация @FitnessYour

1.2k 0 1

Твой Фитнесс ™

4 Jul 2019, 16:01

✔️Топ – 6 упражнений для ягодниц! Выполняйте каждое упражнение по 20 повторений с комфортным утяжелением 🍑 #тренировка @FitnessYour

1.2k 0 4

Твой Фитнесс ™

4 Jul 2019, 13:01

🧘🏼‍♀️10 – упражнений, после которых вы влюбитесь в йогу 🙏🏼 #тренировка @FitnessYour

776 0 3

Твой Фитнесс ™

4 Jul 2019, 10:01

🍧5 – рецептов правильного домашнего мороженого, которые не добавят лишних сантиметров на талии! 📌
#ПП @FitnessYour

731 0 5

Твой Фитнесс ™

4 Jul 2019, 07:01

Доброе Утро ✨☀️ когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что, если я сдамся - лучше не станет 👆🏼#фитоняшки @FitnessYour

696 0 2

Твой Фитнесс ™

1 Jun 2019, 19:00

Спокойной ночи ✨🌙 не важно, кто и что говорит о вас – принимайте все это с улыбкой и продолжайте желать своё дело 👊🏼 #мотивация @FitnessYour

1.1k 0 4

Твой Фитнесс ™

1 Jun 2019, 16:00

🍑Как сделать попу идеальной за 3 упражнения?
Выполняй каждый день эту тренировку 📌
#тренировка @FitnessYour

939 0 3

Твой Фитнесс ™

1 Jun 2019, 13:00

✔️Топ – 7 упражнений для идеального пресса!
Сохрани себе, чтобы не потерять 📌
#тренинг @FitnessYour

755 0 4

Твой Фитнесс ™

1 Jun 2019, 10:00

🍮Шоколадный десерт: легкость и удовольствие!

🍴Ингредиенты:
100 мл молока;
50 г творог мягкий;
1 ч.л какао;
7 гр желатина;
1 яичный белок;
15 г мёда;
Ванилин

🍴Приготовление:
1. В тёплом молоке замачиваем желатин и размешиваем, чтоб не было комочков.
2. Смешиваем творог с какао, ванилином и мёдом.
3. Отдельно взбиваем яичный белок.
4. Молоко с желатином добавляем творожную смесь и взбиваем.
5. Постепенно добавляем белок. Взбиваем.
6. Разливаем по формам и отправляем в холодильник на 2-3 часа.

#ПП @FitnessYour

764 0 10

Твой Фитнесс ™

1 Jun 2019, 07:00

Доброе Утро ✨☀️ не позволяйте своим ушам слышать то, что не видели ваши глаза 👆🏼#фитоняшки @FitnessYour

672 0 0

Твой Фитнесс ™

1 Jun 2019, 07:00

Доброе Утро дорогие друзья, приносим свои извинения за столь долгое отсутсвие постов. Наш админ отдыхал 🙂 и уже взялся за работу. Спасибо вам что вы с нами, дальше будет ещё интереснее 👏🏼

634 0 1

Твой Фитнесс ™

20 May 2019, 10:00

Быстрые соусы к мясу 👍🏼 Сохрани себе, чтобы не потерять 📌 #ПП @FitnessYour

828 0 6

Твой Фитнесс ™

20 May 2019, 07:01

Доброе Утро ✨☀️ правильно говорят – чем добрее душа, тем сложнее судьба 👆🏼#фитоняшки @FitnessYour

781 0 0

Твой Фитнесс ™

14 May 2019, 19:00

Спокойной ночи ✨🌙 быть как все – значит, быть никем 👊🏼 #мотивация @FitnessYour

779 0 0

Твой Фитнесс ™

14 May 2019, 16:00

💪🏼Мощная кардиотренировка за 10 – минут! Забирай себе 📌 #тренировка @FitnessYour

767 0 6

Твой Фитнесс ™

14 May 2019, 13:00

✔️Прокачиваем свою попу по максимуму! Забирай себе на стену, чтобы не потерять 📌 #тренировка @FitnessYour

689 0 9

Твой Фитнесс ™

14 May 2019, 10:01

Конструктор завтрака 👍🏼 Собираем полезный завтрак! Сохрани себе 📌
#ПП @FitnessYour

641 0 4

Твой Фитнесс ™

14 May 2019, 07:01

Доброе Утро ✨☀️ главная причина стресса – ежедневный контакт с идиотами 👆🏼#фитоняшки @FitnessYour

620 0 2

Твой Фитнесс ™

11 May 2019, 19:00

Спокойной ночи ✨🌙 не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем вчера! 👊🏼 #мотивация @FitnessYour

676 0 3

Твой Фитнесс ™

11 May 2019, 16:00

🧘🏼‍♀️Упражнения и позы для здоровой спины! Выполняйте по 8 повторений (1 минута для поз) #тренировка @FitnessYour

665 0 4

Показано 20 последних публикаций.

163

подписчиков

Статистика канала