Антимотиваторка 3.0 Взлёт


Гео и язык канала: Россия, Русский


@s_sheremeteva обсудить со мной пост
P.S. Стреляю в спамщиков и рекламщиков, достали

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Статистика
Фильтр публикаций


Старый друган по бондиане выбрал имя Скай. Кто-то уточнил, фамилия часом не Фолл? Два часа прошло, а все ору чайкой.


Как же меня бесит, когда обычных женщин называют "пышками". Пиздец, пышки в Питере за 20р продаются, а люди это люди. Хуже только слова "полный", "в теле". Я не стакан, чтоб быть пустым или полным, а без тела люди разве что на кладбище.

Бесит лжеозабоченность здоровьем толстых людей. Вот кто-то видел даму, которой сказали обидное "фу, ты жирная!" и она сразу побежала тратиться на тренеров, а не на чипсы, чтоб заесть горе и обиду? А когда она скажет, ну чувак, хватит, я в курсе, то услышит в ответ "НУ Я ЖЕ ВОЛНУЮСЬ ЗА ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ"

Хуёвье. Тупые люди попросту ненавидят толстых, хотя самоутверждаться за их счёт и прикрываются ссаным отговорочками. Вот такая фэтфобная культура, когда в любом учебнике инглиша есть тема "obesity" с кучей бургеров и рассказывается про ужасы диабета. Пока у толстого чувака есть мышцы, и он достаточно двигается, все будет заебись. Вот исследования: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26156738/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24661566/

Я тот человек, которого не раз бросали с формулировкой "ты жирная", хотя биоимпенданс января 2023 показывает, что мышц у меня больше, чем жира.
Сказать, что злые слова не сломали меня – промолчать. За год я похудела на 13 кг, яростно тренируюсь, плаваю и много хожу, но часть меня всегда будет мертва. Возможно, всегда буду считать, что недостойна любви, пока не выгляжу как female witcher. Другие достойны, но не я. А пока качаю бицухи, ха.

Бонусом ухожу в работу, потому что победы учеников делают меня счастливой хотя бы на время. Через 2 недели у меня будет педагогический диплом переподготовки на 1080 часов, уже применяю техники оттуда в новых уроках. Ещё учусь быть екзаменатором кэмбриджских экзаменов с человеческим лицом.

Так, стоп, я тут телегу про тело толкаю, вот финалочка.

Быть обезжиренным качком в 21 веке это в первую очередь деньги. На нормальное потребление белка из мяса и молочки, качалку, бассейн. Тренера, чтоб не раздолбать колени и спину.
На минуту, в подмосковье, где сейчас живу, самый дешевый тренер берет почти вдвое больше, чем я – 2500-3000р в час. Здоровье – это привилегия богатых людей и когда ты видишь уставшую толстую женщину на улице, не спеши ее осуждать. Она живёт как может.

#антимотиваторка_трени


Это будет мое последнее желание однажды 💔


Вот снова вспоминаю, что в минуты тоски стоит вспомнить путь, который ты прошел и победы, которые собрал за жизнь.


Кому нужен селфхарм, когда есть


Когда разобрался, что значат кельвины и цоколи в лампочках и сделал себе идеальное освещение


Завела 20-летних друзей, чтоб реже чувствовать себя дед инсайдом. Они напоминают, какой я была во время учёбы в Питере. Когда можешь позволить себе сутками напролет думать о биографии Врубеля или Маяковского, а не про лодку быта. И плевать, сколько у тебя денег, ты купил самый дешёвый кофе и счастлив пить его не в коммуналке.

Молодые друзья вдохновляют. Хотя я так-то тоже не 180-летняя, мне 25. Но эти пять лет решающие. Мне нужно вернуть себе себя и вспомнить, каково жить, ни под кого не подстраиваясь. Свободной с двумя псами.

Вот, кстати, пересматривала сегодня скетчбук со второго курса, там в графе дел за день: "читала Гейне и рисовала"
Господи, это маленький лингвист или поэт серебряного века? Судя по цитатам, читала я это счастье на немецком, который тогда ещё не выветрился из головы.

Тогда мне казалось, что меня невозможно любить. Как же я ошибалась. Рудольф Нуриев как-то сказал, жениться нужно на самом себе. Если у вас развод с самим собой, ничто не сделает вас счастливым.

Сегодня купила три тюльпана, два ярко-розовых и один бледный. Дама-флорист подвязала их сиреневой ленточкой и торжественно мне вручила.

Я чувствую себя счастливой.

#антимотиваторка_москва


🥊 Первая боксёрская тренировка в этом году продлилась всего 30 минут, при этом тренер сказал, что я недостаточно яростная и резкая. Ясно, да? И это после 10 дней на даче с драгоценными родственниками, желающими мне выйти замуж и не работать.

На тренировке нельзя просто качать пресс. Ты качаешь и бьешь прямые плюс боковые будто пытаешься кого-то уебать с пола. Вновь убеждаюсь, что бокс не про силу, а про координацию.

Ещё горели лёгкие после перенесенной простуды и ангины. Сказалось двухнедельное отсутствие кардио, жалкие 15 бёрпи сделала и задохнулась. Хотя чего это я, психолог учит меня самосочувствию, зря за терапию чтоль плачу, главное, вообще потренила и ни разу не переела за все праздники. Надо замечать свои победы и несмотря на весь трэшовый жизненный опыт, я буду их фиксировать. Такой же скилл, как говорить she writes вместо she write.

Ещё важнее, тренер исправил серьезную ошибку, которая раздолбала бы мой голеностоп. Я забыла, что когда с левой стойки бьешь правый прямой, то пальцы ног при повороте правой стопы не должны отрываться от пола.

Сразу пошли мысли, о боги, как можно забыть, это ж такая база. Ты ж чувствуешь боль, не ломай дальше, не все лечится димексидом. Вскоре мне удалось остановить самодоёбы, которые ни к чему не приводят, это прям быстрее, чем раньше произошло.

Плюс повторила уже отредактированное движение 15 раз чтобы закрепить. Раз с новыми словами в инглише прокатывает, тут тоже должно прокатить. Нравится, что могу переносить удачный опыт из одной сферы в другую.

#антимотиваторка_трени


Пусть 2023 будет счастливей, чем прошлый год. Сколько ж пиздеца было, но мы выжили. И я благодарна тебе, что ты все ещё со мной на этом канале! Будь любым собой, разрешай себе безделье хотя бы иногда, откусывай право на кайф и, конечно же, мечтай.
Да, страшно мечтать, но без мечты и жизнь не та. Я мечтаю о мире в наших странах, о вдохновении на морской рисовач и получше разобраться в истории Нового Времени. Ещё хочу скорее вернуться к ученикам после праздников, уже пишу им новые уроки.

Какие мечты греют твою душу? Расскажи мне по секрету, порадуюсь за тебя 🍀


Вчера удалось вырубиться в полдесятого под это видео, прям очень хорошо зашло. Сегодня проснулась в семь утра, полная сил настолько, что сходила на утреннюю тренировку по плаванию. Обычно дохожу до зала днём или ближе к ночи, а тут ррраз и с самого утра. Давно забытое ощущение.
Плюс впервые за долгое время начала утро не с соцсетей. Хотелось бы почаще засыпать пораньше. Но даже если не получится повторить этот подвиг Геракла завтра, то получится в другой день. Я не давлю на себя. Даже если меня хватит только на мио-фасциальный релиз на ролике, это тоже будет хорошо. Главное, делаю хоть что-то для здоровья.

#антимотиваторка_москва


На днях со мной перестал общаться человек, узнав, что я из России. Ей плевать, что я волонтерила в Батуми, помогала сортировкой вещей и покупала лекарства по списку из волонтёрского центра. Вот про лекарства никому не говорила до этого дня. Но русский в 2022 это автоматически плохой, так выходит?

И будто я не имею права расстраиваться, потому что есть же те, кому хуже. Есть те, кто умер, а мне отказали сделать карты в банках и русские карты отключили от свифтов.

И я заметила, что мне стрёмно отвечать на where are you from от художниц в Инстаграме. Словно признаешься в чем-то постыдном.
Будто решение одного правителя стирает вклад страны в победе на фашизмом, например. Делает меня, правнучку советского героя-освободителя, фашистом. Стирает вклад русских людей в мировую культуру, историю, медицину. Но ведь об этом не пишут, зачем.

Половина друзей уехали кто куда.
Все ещё не хочу уезжать из родной и любимой Москвы. Недавно папа болел, и из другой страны я не смогла бы вызвать ему врача и заказать продуктов. Черт, надо научить его пользоваться бесплатными доставками.
Я хочу жить дома, где уютно, много места, свежий ремонт, лес и озеро. В конце-концов, грамотные ветеринары для моих собак. Мне хорошо в своей квартире, где не надо отдавать ползарплаты за аренду, есть удобная большая постель и посудомойка. Понимаю тех, кто уехал, кто замужем, волнуется за мужа, детей и планирует переезд. Но я не хочу уезжать и не хочу стыдиться этого. Я дома и хочу жить свою спокойную жизнь. Если это изменится, тогда буду думать.


Кажется, все вокруг знают, как грамотно рассказать о том, что делают, кроме меня. Мои навыки и работа кажутся мне настолько очевидными, что я толком не понимаю, как их описать. Но я могу дать примеры. Нужно же с чего-то начинать.

Мне точно не хочется стоить из себя экспертного эксперта и надевать очки для умного вида, имея 100% зрение. Я хочу быть собой, спокойным весёлым преподом. Я точно знаю, что не беру учить совсем нулевых людей, мне неинтересно петь песенки про алфавит. Но я люблю чинить языковые барьеры, учить понимать на слух быструю речь и помогать с работой.

Завести ученику LinkedIn - хуйня, ща за час профиль заебашим, напишем самым приятным людям в фирмы, где ищут продакта на твою позицию и упакуем твои рабочии истории чтоб эйчар с техлидом поняли, что без тебя никак.
Легко, когда у человека уже есть хард скилы, и про них надо кратко и красиво рассказать.
Но мне бы в голову не пришло звать себя карьерным коучем, растягивать подготовку к интервью аж на 6 недель и брать за них 50к разовым платежом.
И уж точно мои трагедии с самооценкой не дали бы мне расписать себя так же хорошо как других.
Я не акула, но уважаю тех, кто смог безэмоционально, мощно и точно заработать. Богатый человек всегда умный человек.


А в чем разница между художником на выставке и начинающим как ты?

Вууух, сказать такое человеку, который полжизни отдал академическому реализму и недавно начал стремиться к упрощению. Человеку, чье искусство было на московской выставке, маркетах, продавалось и покупалось. Это сказал обычный нормальный человек, совершенно не желая меня обидеть. Она просто спросила.

Разница в том, что у меня нет свободных денег на членский взнос в выставку и рамки-паспарту. Кто не зассал и написал кураторам, тот выставляется. ВСЁ.
Ладно, ещё в том, что я рисую максимум на А4 и графику, а графика в отличие от живописи хуже продается. Хотя акварель в десятки раз сложнее акрила или масла. В ней больше необратимости, что меня заводит. Скоро напишу почему выбираю именно бумагу, а не холст, масло.

Так вышло, что после весьма критичного к художникам академического образования во мне остался червь я-хуево-рисуинга. Во времена депрессии эта штука пожирала мою личность, бедные мои друганы и бывшие, которые слушали про это годами. Больше такого нет. Физнагрузки, колеса, витамины и заказы моих стикеров реально помогают. In case of emergency всегда можно почитать дядь Кандинского. Все средства святы, когда они идут из источника внутренней необходимости. Или позвонить другу-художнику в Канаду, он всегда успокоит.

Но вернёмся к фразе, которую я считаю величайшим оскорблением. Начинающий художник. Естественно, первый порыв это искать причину в себе. Меня так назвали, потому что у меня мало подписчиков? Потому что рисую на бумаге, а не "пишу маслом"? Потому что мне куда интереснее упрощение, чем прорисовывать тонну деталей? Но я не контролирую то, что обо мне говорят другие люди, я не африканский диктатор. Нельзя нравиться всем, как бы ни хотелось. Годы терапии ушли на принятие этой мысли как детского шампуня. Без слез.

Что обычно нравится людям? Для большинства зрителей, нормальных адекватных ребят, далёких от искусствоведения, крутой художник это тот, чьи арты "ооо, как на фото". При том, что фотография изобретена в 1839, и уже 183 года нет смысла копировать реальность, когда можно сфоткать.

Но я не настолько радикальна как Малевич. Беспредметность – прошлый век, меня больше волнует цвет, свет, передача состояния. Что-то ближе к символизму и экспрессионизму. Быстрые скетчи, передающие скоростной дух моего времени. Мою любовь к миру и 21 веку. Я создаю свою систему символов и цветов, и нахожу в этом удовольствие.

Четкое копирование круто подходит для ботанической иллюстрации. Я рисую ее, когда хочу расслабиться или в подарок подругам, которые такое любят. Как говорил Матисс, я просто хочу, чтобы усталый человек, глядя на мою живопись, отдыхал. Что друзья и ощутят, получив мое письмо с акварельной открыткой.

Есть всего один человек, чьи вкусы я не до конца разгадала, и не очень понимаю, что дарить чтоб точно зашло. Хочу сделать арты более личными. Такими, какие могу нарисовать только я. С учётом всех моих знаний про пигменты, светотень, композицию, перспективу и историю искусства.

Закончу цитатой Матисса, которая лучше всего выражает мой подход к рисованию на декабрь 2022:

Мне стало неинтересно копировать предмет. Зачем писать внешний вид яблока, как бы похоже ни получалось? Что пользы в копиях предмета, который природа и без того поставляет в несметных количествах и который всегда можно вообразить себе еще более красивым? Важно показать отношение предмета к художнику, к его личности и способность художника организовать свои ощущения и чувства.

#антимотиваторка_арт


Новое из чата собачников. Знаете, как называется человек, который запускает петарды в городе, и из-за него собаки пугаются и срываются с поводков? ПЕТАРДАСТ


Была ли дева Мария изнасилована римским легионером, почему Иосиф женился на ней, как выглядел ее дом и другие ответы историка в шикарной статье. Вууух, оторваться невозможно!

https://womeninthebible.net/bible-people/mary-of-nazareth/


Реально себя хвалить?

У меня всегда эта идея вызывала отторжение. В смысле, хвалить себя за 15 минут упражнений, это вообще ни о чем. Тренить нужно час и с весом, иначе не считается. Может, ещё и за чистку зубов себя хвалить?

А сейчас подумала, а почему бы и нет? От меня не убудет, если улыбнусь себе лишний раз.
Вот что, привычная самокритика мне помогает чтоль? Вот я 25 лет клюю себе мозги, как я мало делаю, и что?
Вот что?
Покажите мне человека, который продвинулся на самоненависти и который не курит и не пьет. И без психрасстройств ещё.
Если найду такого, применю свое музеологическое образование, опишу и сдам в фонды. Страна должна экспонировать и охранять такой объект культурного и природного наследия.

Легко заметить, что самообвинения отнимают силы, мешают спать и утром башка не включается.
Вот смысл всматриваться в ошибки и ковырять их, ковырять палкой в самое больное?
Да только себя растравливать и рыдать от ненависти к себе, ещё беспомощность в эту тусовку подтягивается.

Ошибки нужны чтобы их исправлять. Ей богу, каждый день говорю ученикам, что на ошибках учатся. Если ты долго говорил неправильно, мозгу нужно время чтобы перестроиться, ты не тупой, так работает мозг. Нереально за день проложить новые нейронные пути.
Надо столько же практики как с ошибками чтоб пути с правильной грамматикой активировались быстрее старых. Плюс много-много самоподдержки. Кто-то скажет, это немужественно и не круто. Я считаю, что найти себе и другим добрые слова это высшая степень крутости, времена варваров прошли. А если ещё и добрые действия, так вообще сто из ста. О да. Пойду почищу зубы как крутой чувак, во я молодец, что дважды в день их чищу.

#антимотиваторка_москва


Срочно требуются юноши и девушки на вакансию тестировщика лабиринтов, релокация на Крит.

© vlad_dfe


Сначала хотела пошутить, что пора переименовать канал в "Антимотиваторка и ее собаки", ведь последний месяц пишу в основном о том, как они влияют на мое самочувствие. Хорошо влияют, кстати.

Дело в том, что мне тяжело оставаться одной. Тогда тревоги с печалями перехватывают руль и корабль жизни идёт ко дну. Раскрутить мысль "пришел очередной отказ" до "умру в нищете, зачем так жить" – легко.
Это было всегда, такова моя психика.

При этом когда у меня есть о ком заботиться, могу переключиться с глобальных проблем на локальные. Хотя бы на время. Это помогает собраться и строить жизнь с новыми силами.

Почему собаки, а не кошки? Чтобы выходить из дома. Две-три прогулки в день структурируют мой день, и собак проще учить. Плюс с двумя сучками у меня нет опции мало зарабатывать. Цири надо стерилизовать и чипировать, а лисовую печень каждые пару месяцев мониторить. Лиса здорова сейчас, но после охуетительного лета с уколами и выплевыванием таблеток, не хочу такой же осени.

И вот, превозмогая страх "а вдруг я слишком тупая", пишу очередной сайт. Говорю с решительными гениями про то, как они запускают стартапы. Однажды как они стану гениальным разработчиком, который делает красивые полезные штуки. Многое получается, вхожу в поток и теряю счёт времени, когда делаю сайты.

#антимотиваторка_москва


Репост из: Адам спасает мир🤟
Fizcool это клёвая физическая активность!

Впервые в истории можно будет поддерживать себя в форме, просто кайфуя от игр в мяч, покатушек на великах, походов и приключений.

Ты всегда будешь прекрасно себя чувствовать, вокруг будут классные люди и любые беды станут нипочём.

Мы победим трёх "всадников апокалипсиса new" - гиподинамию, атомизацию общества и экранное рабство и цивилизация войдёт в золотой век.

Рутина будет автоматизирована роботами, наука поможет повернуть вспять экологические изменения, а каждый сможет заниматься любимым делом, а не выживанием!

Сейчас мы сосредоточены на съёмке ролика в стиле "научпоп" с элементами матрицы, сценарий уже готов. Далее, займёмся подготовкой краудфандинговой кампании - напишем инфлюенсерам (видео поможет) и попросим их поддержки, напишем статьи и грамотно подготовимся.

Планируем охватить 25 миллионов живых людей и собрать разрозненное общество!

Помоги сосредоточиться на проекте и перестать выживать:
СБП +79526208936 Алёна М. (тинькофф или сбер)


Ребят, мои друганы рискнули, продали все и уехали в Питер делать очень крутой и полезный для нас всех стартап. Поддержите их, любая помощь важна. Я давно знаю Алёну, чьи реквизиты в конце поста, ребятам можно доверять

Показано 20 последних публикаций.

177

подписчиков
Статистика канала