Telegram-канал "سیروان قصیری" — @iranelitegrapplers

🔻‌تفاوت 10 سال آخر عمر کسی که ورزش کرده و کسی که ورزش نکرده

این کلیپ تاثیرگذار برای تشویق مردم کانادا به ورزش کردن ساخته شده که در سراسر جهان با بازتاب های زیادی روبرو بوده!

🇮🇷 @iranelitegrapplers 🇮🇷

381 0 0

سیروان قصیری

29 Jan 2019, 16:44

00:00

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🔺 وقتی که داری میبری و خودت و مربیت از هیجان دارن دیونه میشن😁

🇮🇷 @iranelitegrapplers 🇮🇷

128 0 0

سیروان قصیری

29 Jan 2019, 16:43

🔺فقط یه شغل نیست و یه جورایی خودش عبادته 👊

🇮🇷 @iranelitegrapplers 🇮🇷

131 0 0

سیروان قصیری

29 Jan 2019, 16:42

00:00

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🔺به قد و وزن نیست، البته به شرطی که گنده مورد نظر فقط گنده باشه وگرنه اگر اونم بازی بلد باشه دیگه کار سخت میشه 👊

🇮🇷 @iranelitegrapplers 🇮🇷

131 0 0

سیروان قصیری

29 Jan 2019, 16:38

🔺همیشه یادتون باشه که اگر قوی و متفاوتید، کفتارها همیشه در کمینتون هستن 👊

🇮🇷 @iranelitegrapplers 🇮🇷

132 0 0

سیروان قصیری

29 Jan 2019, 16:37

🔺جوجیتسو خیلی سادس! فقط باید درست انجامش بدید 👊

🇮🇷 @iranelitegrapplers 🇮🇷

137 0 0

سیروان قصیری

28 Jan 2019, 23:27

00:00

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

یه آهنگ خارجی جدید و زیبا برای شما عزیزان

246 0 0

سیروان قصیری

28 Jan 2019, 22:40

00:00

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🔻اگر زمان نشستن احساس گرفتگی و یا درد در ناحیه پشتی و پس سری دارید احتمالا به دلیل گرفتگی و کوتاهی عضلات پشت گردنی می باشد،عضلات را با فرم رول یا توپ ماساژ رلیز کنید.

🇮🇷 @iranelitegrapplers 🇮🇷

224 0 0