Всего из-за 2 ночей беспокойного сна люди чувствуют себя на 4 года старше — исследование.
Каждые дополнительные сутки недосыпа
прибавляют ещё 3 месяца. Чем взрослее человек, тем серьезнее недосып влияет на его чувство возраста.
Зато те, кто спит хорошо хотя бы месяц, чувствуют себя на 5 лет моложе.
@concertzaal