Юлия Жукова. Личностный рост, развитие и эффективность в Вашем бизнесе

@juylika_zhukova Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

"ЛУЧШАЯ ВЕРСИЯ СЕБЯ"-это реальность для тех,кто хочет меняться и совершенствовать себя,свои навыки и возможности?
Сервисы, продвижение и рекомендации новичкам, да и тем,кто застрял на месте,но желает реализовать себя?
По всем вопросам пишите: @juylika
Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана


Гео канала
не указан
Язык канала
не указан
Категория
не указана
Добавлен в индекс
30.07.2018 15:49
реклама
Карнивал Роу
Лучший сериал 2019 года по мнению @SeasonvarBOT
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
127
подписчиков
~0
охват 1 публикации
N/A
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0
индекс цитирования
Просмотры
Данные по динамике просмотров появляются
на следующий день после добавления канала
Средний охват поста и ERR%
Данные по динамике среднего охвата и ERR появляются
на следующий день после добавления канала
Репосты и упоминания канала
544 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
3 репостов
Интересно
Avto_gold
Дачный участок
Thing from AliExpress
ToMakeGame
Ты мой космос
*Мир без Боли*
Яндекс Музыка
ʜᴅ ᴡᴀʟʟᴘᴀᴘᴇʀs
ФОТОСТОК
Discovery Channel
Мои книги | Блог
Music🎧
🎧 Мusic 2019 ✔
〽️usAic
MiyaGi
🎷New Jazz & Funk 2019🎺
🎧Muzika🖤ru🖤tv🎧
Музыка 🎼
Gifach
Запрещённые мемы
Нетепичная Музыка
Анекдоти
Анекдоти
Melancholia🥀
Вышивалочки
ПП- рецепты
Идеальный маникюр
Silentium™
Мир Аудио фантастики
убойный юмор
Анекдоти
Wallpapers
Protogalaxy 🎆
WTF - What The Film
Нетепичная Музыка
Каналы, которые цитирует @juylika_zhukova
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
​​Ложь из книг по мотивации

Распространенные заблуждения, связанные с достижением целей и о лжи авторов книг по мотивации.

Несомненно, их намерения достойны восхищения—многие искренне хотят помочь другим достичь высокого уровня успеха. Но слишком часто они просто усиливают ложные понятия (хотя и интуитивно привлекательные) о том, как работает мотивация. Вот три самых прочно укоренившихся мотивационных мифа:

Просто запишите свои цели, и успех вам гарантирован!

Существует история, которую гуру-мотиваторы любят рассказывать о Йельском университете.

В 1953 году выпускникам Йельского университета США задали три вопроса:

1. Вы поставили себе цели?
2. Вы записали свои цели?
3. Есть ли у вас план, как достичь этих целей?

Оказалось, что:

- 3% выпускников записали свои цели и план их достижения,
- у 13% были цели, но не бумаге, а только в голове,
- оставшиеся 84% сказали, что у них нет целей и единственный их план - "наслаждаться жизнью".

Спустя 20 лет, в 1973 году, этих же выпускников опрашивали вновь. У тех 13%, чьи цели были сформулированы, но не записаны, доходы были в среднем в два раза выше, чем у тех 84%, что планировали "наслаждаться жизнью". Но! 3% бывших студентов, которые записали и цели, и план их достижения зарабатывали в 10 раз больше, чем все остальные 97% студентов этого курса, вместе взятые.

Разве это не удивительно? Было бы, если бы это было правдой, а это на самом деле не так.

Если бы все было так просто! Конечно, есть доказательства того, что формулировка конкретных целей о том, что вы хотите достичь действительно важно. Это не гарантированная дорога к сказочному богатству, но, все же важная. Другими словами, формулировка необходима, но ее недостаточно. На самом деле нет никаких доказательств того, что написанное на листочке поможет вам осуществить задуманное.

Просто постарайтесь сделать все возможное!

Говорят кому-то или себе, чтобы просто "сделать все возможное" считается большой мотивацией. Это не так. Теоретически, это поощряет, не оказывая слишком большого влияния.

Эдвин Лок и Гари Лэйтам, два известных психолога-организатора, провели несколько десятилетий, изучая разницу между целями "сделай все возможное" и их противоположностью: конкретными и сложными целями. Данные более чем 1000 исследований, проведенных исследователями по всему миру, показывают, что цели, которые не только точно определяют, что должно быть достигнуто, но и устанавливают планку для достижения высоких результатов, приводят к гораздо более высокой производительности, чем просто попытка "сделать все возможное". Это потому, что более сложные цели заставляют вас, часто бессознательно, увеличивать свои усилия, сосредоточиться на цели, дольше сохранять мотивацию и лучше использовать самые эффективные стратегии.

Просто представьте себе успех!

Сторонники "позитивного мышления" особенно любят этот совет. Но визуализация успеха, особенно легкого успеха, не просто бесполезна, а наоборот — это отличный способ настроить себя на неудачу.

Немногие мотивационные гуру понимают, что существует огромная разница между верой в то, что вы добьетесь успеха, и верой в то, что вы легко добьетесь успеха. Реалистичные оптимисты верят, что они добьются успеха, но также верят, что они должны добиться успеха—через такие вещи, как усилия, тщательное планирование, настойчивость и выбор правильных стратегий. Они не уклоняются от негативных мыслей, например, с какими препятствиями я столкнусь? и как я буду с ними справляться?

Нереалистичные оптимисты, с другой стороны, считают, что успех произойдет с ними, если они сделают много-много визуализации. Недавние исследования показывают, что это на самом деле служит для истощения той самой энергии, которая нам нужна для достижения наших целей. Люди, которые проводят слишком много времени, фантазируя о прекрасном будущем, которое их ждет, не имеют достаточного количества энергии, чтобы действительно попасть в это светлое будущее.

Не визуализируйте успех -визуализируйте шаги, которые вы будете предпринимать, чтобы добиться успеха!
?
Читать полностью
​​Работа по 90 минут с перерывом на отдых

Сон человека разделён на 90-минутные циклы. За это время мы успеваем дойти до глубокого сна, а затем попасть в восстановительную REM-фазу, во время которой случаются сновидения. Волнообразная природа сна объясняется сменой мозговых волн — электрических частот, на которых работает наш мозг?.

Учёные заметили, что циклические 90-минутные изменения активности есть и во время бодрствования. Профессор Университета штата Флорида Андерс Эрикссон с коллегами исследовал деятельность элитных атлетов, музыкантов, актёров и шахматистов. Оказалось, что у лучших специалистов сессии работы длились не более 1,5 часа. Они начинали заниматься утром, устраивали три 90-минутные сессии с перерывами между ними и редко работали больше 4,5 часа в день. Для наилучших результатов в каком-либо занятии Эрикссон советует избегать более длительной практики, чтобы успеть полностью восстановиться от неё на следующий день✨.

Профессор сам пробовал применить эту технику для написания книги. В отличие от прошлого произведения, над которым он работал по 10 часов ежедневно, для новой книги Эрикссон выделил три 90-минутных отрезка утром. Несмотря на то, что на книгу уходило гораздо меньше времени в день, он закончил писать её в два раза быстрее, чем прошлую?.

Если у вас не свободный график и вы не можете позволить себе трудиться лишь 4,5 часа, попробуйте разбить работу на 90-минутные интервалы с отдыхом в 10–20 минут между ними⚕.
👍
👎
Читать полностью
​​Дыхательные техники, как способ повысить уровень энергии и работоспособность?

Для любой работы, а особенно для умственного труда, нужна концентрация. Если у вас никак не получается сосредоточиться, вы чувствуете себя беспокойным и подавленным — сделайте перерыв на диафрагмальное дыхание✨.

Диафрагмальное дыхани
е — тип дыхания, при котором сокращается диафрагма, расширяется живот, а вдох и выдох становятся более глубокими✨.

Диафрагмальное дыхание успокаивает нервную систему, снижая уровень гормона стресса — кортизола, увеличивает уровень энергии и уверенности в себе, а также помогает бороться с воспалениями⚠.

Как правильно дыш
ать:

- ?Сядьте в удобной позе, выпрямите спину, закройте глаза. Можете лечь на спину, мягко согнуть колени, чтобы снять нагрузку с поясницы.
- ?Сделайте глубокий вдох, наполняя воздухом не только грудь, но и живот (чтобы почувствовать это, положите на него ладонь: если она приподнимается на вдохе, вы дышите правильно)
- ?Полностью выдохните воздух, чтобы живот втянулся. Не втягивайте его специально.
- ?Поставьте таймер и дышите таким образом от 5 до 15 минут.
- ?Во время дыхания не допускайте посторонних мыслей, сосредоточьтесь на процессе.

Это базовое диафрагмальное дыхание, которое используется практически в любых дыхательных практиках. Вы можете попробовать разные варианты:
- ?С задержкой.
Сделайте вдох на 4 секунды, задержите дыхание на 7 секунд и выдохните на 8 секунд.
- ?Через разные ноздри.
Закройте правую ноздрю большим пальцем и глубоко вдохните через левую, затем закройте пальцем левую ноздрю и выдохните через правую. После нескольких дыхательных циклов повторите то же самое в другом порядке: вдохните через правую и выдохните через левую.
- ?С удлинением выдоха.
Делайте вдох всегда на два счёта, а выдох с каждым разом удлиняйте на один счёт: вдох на 2 — выдох на 2, вдох на 2 — выдох на 3, вдох на 2 — выдох на 4, вдох на 2 — выдох на 5. Затем начинайте сначала, выполните 2–3 цикла.

Попробуйте все техники и выясните, что больше подходит
вам. Главное здесь — концентрироваться на дыхании, вдыхать и выдыхать глубоко, задействуя живот?.
👍 1
👎
Читать полностью
​​СЕКРЕТЫ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ЧИСТОТЫ✨??

1. Избегайте общения с людьми, которые вам неприятны и НЕИНТЕРЕСНЫ. Не привлекайте к себе их внимание, не вступайте в полемику, не совершайте в отношении них ДОБРЫХ поступков?.

2. Старайтесь не подпускать посторонних людей близко к своему ПОЗВОНОЧНИКУ — в 10-15 см от него со стороны спины проходит энергетическая ось человека, наиболее уязвимая — для воздействия тонкими энергиями. Если приходится посещать места, где много незнакомых людей- используйте эфирные маслами розмарина, эвкалипта или гвоздики, нанесите на одежду капельку — их аромат создаст вокруг вас сильное защитное энергетическое поле?.

3. Старайтесь не есть ПИЩУ, приготовленную нездоровыми, уставшими, раздраженными или плохо относящимися к вам людьми, даже если вы очень голодны?.

4. В квартире у вас обязательно должен быть СВОЙ УГОЛОК, ваше личное жизненное пространство — так называемая зона персонального комфорта, где вы отдыхаете и набираетесь энергии, и туда никто не может вторгнуться без вашего позволения?.

5. Осторожно обращайтесь с НАЙДЕННЫМИ ПРЕДМЕТАМИ, особенно с ювелирными украшениями, амулетами, личными вещами, — вам неизвестна судьба их хозяина, а они могут быть насыщены весьма негативной энергетической информацией. Лучше оставить их там, где они лежат?.

6. К ПОДАРКАМ также относитесь с осторожностью — многие из них могут ослабить вас даже до серьезного и длительного заболевания. Принимайте только те подарки, к которым у вас «лежит душа»?.

7. Занимайтесь СПОРТОМ: йога, бег, плавание, фитнес или цигун, совершайте велосипедные прогулки и т.д. Заботьтесь о своем здоровье - физически нездоровый человек не только не может противостоять энергетическому нападению, но и сам может постепенно превратиться в вампира?.

8. Не примеряйте и не носите ЧУЖИЕ ВЕЩИ. Не давайте свои личные вещи во временное пользование?.

9. Будьте ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫ, максимально дипломатичны и психологически гибки. Старайтесь уходить от конфликтов или смягчать их. Научитесь прощать. Не отвечайте злом на зло — с раздражением и злостью из вас уходят жизненные силы?.

10. УЛЫБАЙТЕСЬ чаще. Научитесь радоваться каждому дню своей жизни, замечать красоту окружающего мира. Любите себя, любите людей, любите жизнь✨?✨?
Читать полностью
Это мой Мир❤❤❤.

Обожаю природу?

А моя любовь именно к этому всему прекрасному. Такому неизведанному, но чарующему?.

Забирай всё, что хочешь, но только не это❗

Важно всегда делится тем, что у тебя в Душе. Тронь сосуд и из него польется то, чем он полон☝?.

Я сегодня оденусь в счастье.
И плевать, если что-то не так!
Я сегодня оденусь в радость,
А грустинки? Какой пустяк!
Я сплету венок из смешинок,
Улыбнуться заставлю печаль.
Я по небу рассыплю звезды,
Мне для вас ничего не жаль!
И спрошу я у вас совета:
Как помочь тем, кому тяжело?
Я улыбки добавлю летней,
От которой станет тепло!
А еще я посею ромашки
На заброшенном пустыре,
Одуванчиков я добавлю в скучном старом, забытом дворе.
Вмиг от радужности засияет мир, который забыл о ЛЮБВИ.
И светлей, и нежнее станут наши с вами серые дни.
Я сегодня оденусь в СЧАСТЬЕ,
Я сегодня дарю ЛЮБОВЬ!

Пусть это "СЕГОДНЯ" у Вас будет каждый день?.

Взгляните на мир глазами Любви! В нём столько прекрас?.
Читать полностью
Ребят, всем отличных выходных?.

И в честь выходных мы с дочкой посмотрели мультфильм "Спирит", который заставляет задуматься о предназначении, о том, как вести себя женщине, как достигать цели, бороться со всем теми, кто стоит и мешает на пути, а так же как важно выделяться из толпы и быть первым?.

При этом слабым и не равнодушным животным/человеком может сделать только любовь❤.

Были моменты реального переживания. Осознания мощные получила. При этом наблюдала за реакцией дочери, и того, что она поняла лично?.

Конечно у нее свои переживания были, моменты запоминающиеся, но вынесла из мультфильма она: нужно бороться за свои желания и свободу, причем пока этого не добьешься ☝?.
Неожиданно, но она права?

Так что, рекомендуем к просмотру. И взрослым понравится, и дети не останутся равнодушными?.

Отличного воскресного вечера?.

С любовью к Вам❤, я.

https://vk.com/wall40419128_3353
Yulia Zhukova
Ребят, всем отличных выходных🤗. И в честь выходных мы с дочкой посмотрели мультфильм "Спирит", который заставляет задуматься о предназначении, о том, как вести себя женщине, как достигать цели, бороться со всем теми, кто стоит и мешает на пути, а так же как важно выделяться из толпы и быть первым🔥. При этом слабым и не равнодушным животным/человеком может сделать только любовь❤. Были моменты реального переживания. Осознания мощные получила. При этом наблюдала за реакцией дочери, и того, что она поняла лично💥. Конечно у нее свои переживания были, моменты запоминающиеся, но вынесла из мультфильма она: нужно бороться за свои желания и свободу, причем пока этого не добьешься ☝🏻. Неожиданно, но она права💯 Так что, рекомендуем к просмотру. И взрослым понравится, и дети не останутся равнодушными🎯. Отличного субботнего вечера🎆. С любовью к Вам❤, я. #ЮлияЖукова #рекомендуюфильм #мультфильм #семья #ценности #свобода #дети #родители
Читать полностью
​​3 привычки, которые помогут успевать больше?

В посте Вы узнаете почему важно планировать даже утренние походы в ванную, а выслушивать проблемы других не стоит⚠.

Тайм-менеджмен
т — отличный помощник, когда дело касается улучшения здоровья, повышения продуктивности или личностного роста. Правильно управлять временем помогут три простые привычки.

1. §dСоставляйте чек-лист для наиболее важных периодов дня
Чек-лист здорово экономит время, потому что помогает всё держать под контролем. При составлении такого листа уделите особое внимание утру и вечеру — периодам, которые определяют настоящий и следующий день.

Сразу после пробуждения легко потратить время впустую, проверяя почту и соцсети. Поэтому включите в чек-лист даже очевидные вещи: почистить зубы, позавтракать, распланировать день. Запишите 3–5 действий, которые нужно выполнить в первую очередь, несмотря ни на что.

2. §dОпределяйте желаемый результат прежде, чем взяться за работу
Над чем бы вы ни работали, необходимо знать, зачем вы это делаете. Конкретная цель позволит чётко формулировать действия для её достижения, не тратя время на второстепенные вещи. Желаемый результат, пусть и приблизительный, отлично мотивирует на работу.

3. §dИзбавляйтесь от всего лишнего
Наверняка вы замечали, что некоторые люди будто высасывают вашу энергию, а какие-то предметы, запахи и звуки, наоборот, положительно влияют на ваше состояние и работу. Поэтому важно прислушиваться к себе.

Например, не тратьте драгоценное время на выслушивание жалоб токсичных людей и на восстановление душевного равновесия после. Лучше потратьте его с пользой для себя и своего дела.

Также избавьтесь от всего, что приносит мнимое удовольствие, но на самом деле не приближает к поставленной цели. Например, перекур не помогает успокоиться и набраться сил для нового рывка. Он только занимает рабочее время и вредит здоровью☀
Читать полностью
С годами список упущенных возможностей будет пополняться, и единственный способ вырваться из этого порочного круга — начать что-то делать прямо сейчас.

12. Не задаёте вопросов старшим родственникам, пока они живы

Многим приходится ездить по архивам, чтобы составить генеалогическое древо, хотя достаточно было спросить о своих корнях у бабушек и дедушек, когда те были живы. Интересные семейные истории, реликвии, привычки и особенности определяют нас, хотим мы этого или нет. Интересоваться прошлым следует хотя бы для того, чтобы не удивляться, что в семье брюнетов родился голубоглазый блондин. Возможно, виноват не сосед, а прадедушка.

Будьте счастливы всегда❤
Читать полностью
12 ошибок, о которых вы будете жалеть спустя годы⚠.

1.Пытаетесь спасти безнадёжные отношения

Неважно, по какой причине вы стараетесь сохранить разваливающиеся отношения: беспокоитесь о чужом мнении, о детях, не хотите терять первую любовь или думаете, что больше вас никто не полюбит. Важно, что вы добровольно лишаете себя шанса найти человека, с которым будете счастливы.

2. Не отпускаете тех, кто уже ушёл

Тосковать по разорванным любовным или дружеским отношениям нормально, но это чувство не должно подчинять себе всю вашу жизнь. В мире проживает около 7,5 миллиарда человек, среди них наверняка найдётся тот, кто поможет вам утешиться. Хотя это вовсе не означает, что отпускать тех, кто покинул вас, нужно только ради новых отношений. Сделать это стоит прежде всего ради себя самого, чтобы груз прошлого не мешал бодро идти в будущее.

3. Держитесь за нелюбимую работу

На работу с учётом обеденного перерыва и дороги вы тратите треть недели, и это слишком большой промежуток времени, чтобы терпеть нелюбимое занятие. Конечно, обстоятельства бывают разные и не так-то просто уйти с хорошо оплачиваемой, но ненавистной позиции на стартовую должность мечты. Но вы определённо пожалеете, если хотя бы не попытаетесь понять, чем действительно хотите заниматься.

4. Слишком много работаете

Даже любимая работа — всё равно работа, и жизнь не должна зацикливаться на ней. Оглядываясь назад через годы, едва ли вы пожалеете, что слишком мало времени провели в офисе. Зато вы можете обнаружить, что дети выросли без вас, друзья больше не звонят, потому что вам вечно некогда, да и интересов у вас больше никаких не осталось.

5. Пытаетесь соответствовать чужим ожиданиям

Вы поступили на юридический, потому что ваша мама считала профессию адвоката прибыльной. Выкрасили волосы в розовый цвет, потому что в вашей тусовке это было модно. Создали семью, потому что «в вашем возрасте уже пора». Пока вы пытаетесь соответствовать чужим ожиданиям, у вас остаётся всё меньше времени, чтобы жить своей жизнью. Можно, конечно, дождаться кризиса среднего возраста и оторваться по полной, но это не вернёт вам потерянных лет и упущенных возможностей.

6. Не рискуете

Риск бывает разным, и вряд ли вы пожалеете, что не перебегали оживлённую трассу на красный сигнал светофора или не сидели в секторе болельщиков ЦСКА в форме «Спартака». Зато вы будете мучить себя вопросами, что было бы, если бы вы решились признаться в любви школьному увлечению, откликнуться на крутую вакансию в крупной фирме, отправиться в авантюрное путешествие.

7. Уделяете мало внимания здоровью

В молодости кажется, что всегда будешь стройным, бодрым и здоровым, но организм довольно рано даст понять, что это не так. Поэтому не стоит пренебрегать рекомендациями медиков: здоровое питание, физическая активност, использование солнцезащитных кремов помогут предотвратить многие заболевания, а профилактические медосмотры — выявить их на ранних стадиях и обезвредить.

8. Не хотите учиться новому

С возрастом человек хуже учится новому, поэтому с каждым годом придётся тратить больше времени и сил на освоение новых навыков. К тому же будет оставаться всё меньше времени, чтобы их применить.

9. Упускаете шанс сходить на концерт кумира детства

Когда вы ходили пешком под стол и слушали любимые песни на кассетах, исполнитель был уже взрослым, и все эти годы он не молодел. Поэтому стоит сходить на концерт любимой группы, пока она ещё может выступать полным составом.

10. Недовольны своей внешностью

Скорее всего, уже сейчас, смотря на фотографии десятилетней давности, вы не понимаете, почему так усердно пытались похудеть или накачаться, мечтали уменьшить нос или увеличить глаза. И сейчас, конечно, есть за что себя поругать. Вы сильно рискуете не дождаться того момента, когда ваша внешность приблизится к мифическому идеалу, поэтому просто посмотрите другими глазами на то, что имеете.

11. Тратите слишком много времени впустую

Уже в школе мы жалеем, что в детском саду отказывались спать, а в университете — что не очень активно учились в школе...
?????
Читать полностью
​​Управление стрессами?.

Все мы по-разному реагируем на различные стрессоры. Сила и продолжительность стрессовых реакций, которые каждый из нас может вынести существенно различается. Поэтому каждый должен выработать индивидуальную программу управления стрессом⚠.

1 шагом на этом пути является осознание свойственного Вам предельного уровня стрессовых нагрузок. Вы должны совершенно четко выяснить для себя следующее:
1. ?Каким образом стресс действует на вас?
2. ?Какие стрессоры воздействуют на Вас особенно сильно?
3. ?Хорошо ли Вы осознаете свои стрессовые реакции?
4. ?Каковы силы и продолжительность стрессовых реакций и как Вы их определяете?
5. ?Какие способы управления стрессом подходят Вам лучше всего?

Стрессоры можно разделить на 2 основные группы:
- ?физические,
- ?социальные.

☄Физические стрессоры: жар, холод, шум, огонь, управление которыми практически не подвластно человеку.

Среди ☄социальных стрессоров можно выделить основные, влияние которых на состояние человека оказывается наиболее существенным:
- ✨экономические (безработица, инфляция),
- ✨семейные (ревность, болезни, различие в ценностях),
- ✨профессиональные (продвижение по службе),
- ✨межличностные.

Чтобы справиться со стрессорами, Вам необходимо знать их, а также знать и сигналы, показывающие стрессовую нагрузку. Эти сигналы могут быть различного характера:
- ⚕физические (нарушение дыхания, аппетита),
- ⚕интеллектуальные (снижение работоспособности),
- ⚕эмоциональные (поведенческие).

Также сигналы выступают в роли красного цвета?, лампочек предупреждения, напоминающих человеку, что необходимо что-то сделать, чтобы избежать серьезных проблем. Определив свои стрессоры, Вы поймете с чего Вам надо начинать, а стрессовые сигналы подскажут когда надо действовать.

Помните, что стресс - это напряжение, ответ организма на любое предъявляемое ему требование?.

Ставьте❤ за мои труды, и поработайте с собой. Это мощнейшая техника!

P.S. С любовью к Вам?, я.
Читать полностью
​​Жизнь без ограничений❤.

+ еще 1 книга в копилочку. За неделю на одном дыхании прочитала Джо Витале "Жизнь без ограничений"?.

Вы знаете, что подсознание - это кладовая, где хранится ключ ко всем благам и системам работы организма❓

Если Вы это знаете, то нужно просто правильно начать пользоваться такими возможностями?.

Книга - путеводитель к гавайской технике "Хоопонопоно"?и правильной работе с подсознанием?.

Поэтому рекомендую к прочтению эту книгу и Вам?.

Работайте над собой. Любите, благодарите себя, окружающих, ситуации и будьте здоровы?.

С любовью и благодарностью к Вам❤, я.
Читать полностью
Канал Instagram?.

Дождались! Нововведение нравится всем. А ты в теме?!?

В видео рассказала как создать свой канал #IGTV и как выложить туда горизонтальное видео (т.к. просит только вертикальные)⚡.

Смотрите и применяйте§
e.

https://vk.com/wall-138550707_495
​​Откуда берутся хорошие идеи?.

Дочитала книгу Стивена Джонсона и нахожусь в эйфории до сих пор. Очень она мне понравилась, поэтому рекомендую Вам?.
Автор книги выделяет 7 моделей, которые являются вместилищем хороших идей.

1. §dОшибка
Огромное число трансформационных идей родились по ошибке.
История знает немало ошибок, которые трансформировались в великие открытия.

2. ♻Интуитивная прозорливость
Это способы, которые могут привести к удачному взаимодействию собственных идей с идеями из внешнего мира (возможно даже открытиях, сделанных во сне).

3. ♻Медленные догадки
Множество гениальных идей имело длительный инкубационный период.
Порой это затягивалось на десятки лет. Изначально они приходили в мир в полусыром виде, после чего развивались с каждым новым предположением. А недостающие элементы находились в другом месте – в чужой голове.

4. ♻Смежные возможности
Из существующих частей, набор которых расширяется с течением времени. Влияние смежных возможностей проследили и в таком явлении как многократные открытия – когда идея приходит в голову двум ученым одновременно.

5. ♻Текучие сети
Это когда множество разных идей, сталкиваясь друг с другом, приводят
к инновациям. Т.е. прорывные идеи рождаются не в одиночестве, а в процессе взаимодействия и обмена мнениями за столом обсуждения.

6. ♻Пла
тформы
Хорошие идеи не валяются на дороге, но они открыты к объединению, взаимодействию и распространению. Эти идеи можно изобрести заново.
Они стремятся дополнять друг друга так же сильно, как и конкурировать между собой.

7. ♻Экз
аптация
Создание продуктивной среды для обмена идеями. Мысли разных людей встречались и перевоплощались в новые формы.

Вы нуждаетесь в понимании откуда берутся хорошие идеи??
Тогда почитайте книгу и помните, что каждой идее стоит давать шанс или хотя бы время для воплощения!☝

А теперь расскажите, какую книгу читаете с
ейчас Вы❓

P.S. С любовью к Вам❤, я.
Читать полностью
​​Новая модель бизнеса?.

Хотелось бы Вам получить в пoдaрoк книгу по развитию личного бренда в Instagram??

Сегодня, 25 июня, в 19:00 по МСК пройдет бecплaтный вебинар по скоростному построению сети "Новая модель бизнеса"⚠.

И каждый участник получит свою копию книги по развитию личного бренда в Instagram?.
Ну круто же?!)

Подробности и регистрация по ссылке здес
ь: ? http://pride.network/new-mlm/#/main?referrerKey=juylika.rabota@gmail.com ?

На вебинаре Вы узнаете:
- ✨Как формируется новое мышление МЛМ предпринимателя;
- ✨Где лежат большие дeньги в 2018 и 2019 году в индустрии сетевого маркетинга;
- ✨Как зaрaбoтaть первые 10 000 $ за 124 дня (реальный кейс);
- ✨Чем отличается бизнес 90-х от современности;
- ✨Как создаются революции в МЛМ бизнесе;
- и т.д.

Регистрируйтесь по ссылке прямо сейчас: ? http://pride.network/new-mlm/#/main?referrerKey=juylika.rabota@gmail.com

Почему имеет смысл слушать ведущего вебинара❓?
- ?за 3 года создал сеть партнеров в 110000 человек в 11 странах,
- ?написал более 7 книг,
- ?более 95 387 человек прошли его обучение в образовательных программах,
- ?постоянно проходит сам обучение за рубежом, - ?примерный отец и муж
- и т.д.

Регистрируйтесь заранее, а на Вашу электронную почту придёт напоминание до вебинара?.

До встречи на мастер
-классе?

P.S. Пока ждем начало посмотри моё видео https://www.youtube.com/watch?v=nZEwqDqQ0Rs

С уважением,
Юлия Жукова?.
Читать полностью
​​Здесь и сейчас?.

Смотрю на окружение и делаю вывод, который заключается в том, что важно жить "здесь и сейчас"?.

Все мы слышали это высказывание, вот только вопрос лишь в том, что понимаем и делаем ли это, или же просто делаем вид❓?.

Здесь идет речь о полной ответственности за этот момент, с простройкой жизни на будущее. Т.е. то, что мы делаем сегодня - сказывается на дальнейшую нашу жизнь?.

Интересно наблюдать за людьми, которые мало обучаются и для них саморазвитие практически тёмный лес, ведь живут они завтрашним днём, типа:
- ?оставлю на завтра;
- ?положишь на работу завтра;
- ?приготовь на завтра, а сегодня перебьюсь;
- ?начну вводить новую привычку завтра, а не...лучше после-после завтра;
- ?ах не получилось, тогда завтра позанимаюсь/побегу/покачаюсь;
- ...
Всё завтра, завтра, завтра....
А сегодня-то чт
о❓❗

Таких людей хочется взять за плечи и встряхнуть, чтоб поняли, что "завтра" может не наступить❌.

А не наступить, как минимум, по 2 причинам:
- ⭕рухнет мир,
- ⭕просто на просто передо говоришь мы сам с собой и забьешь на желания.

Знаю, что сейчас читая ты спросишь: "И что ты предлагаешь?"
А предлагаю я:
- ✅встать на путь изменений в сообществе таких же, как и ты людей, которым нужен пинок;
- ✅постоянно развиваться, личностно расти и саморазвиваться;
- ✅научиться балдеть от каждого момента в жизни (даже не оптимистичного);
- ✅благодарить Вселенную за то, что ты уже имеешь (а имеешь ты очень много, просто возьми в руки ручку и выпиши все благодарности);
- ✅научиться наблюдать за красотами вокруг тебя;
- ✅научиться отключаться и расслабляться.

Давай пообщаемся на то, согласен(а) л
и ты со мной❓?
Читать полностью
​​Секрет успеха — это не усердный труд?

Что отличает успешных людей от неуспешных?

Успешные люди любят говорить, что это усердный труд. Неправда. Есть естественный лимит эффективной работы, которую человек может выдать за день. Выше не прыгнешь?.

Есть много людей, которые пашут с утра до ночи и без толку. Кассир в «Ашане» в Бирюлёво устаёт не меньше СЕО калифорнийского стартапа. И как, думаете, у него с личной эффективностью?

В результате анализа разных кейсов получился такой вот список:

1.§dУдача.
В серьёзном прорыве всегда есть элемент везения.

2.⚡Дар.
Если все тратят одинаковое количество энергии, то вперёд уходит тот, кто к этой деятельности лучше приспособлен природой.

3.⚡Фокус.
Многие люди начинают, бросают, начинают что-то другое. Из двух одинаково талантливых людей больший успех приходит к тому, кто долбит в одну точку.

4.⚡Амбиции.
Опять же: управлять одним магазином так же тяжело, как тысячью. Но часто у людей не хватает амбиций, чтобы замахнуться на тысячу.

5.⚡Сме
лость.
Если амбиции есть, а куража нет, останешься мечтателем. Многие успешные люди успешны прежде всего потому, что ничего не боятся и лезут напролом.

Итого. Удача от нас не зависит. Выбрав раз свой путь, мы по нему идём — и тут уж ничего не попишешь.

Получается, что работать на успех мы можем только тремя способами: постоянно поднимать себе планку, ничего не бояться и не позволять себе сомневаться в главном, долбить в одну точку?.
❤ 1
Читать полностью
​​Формула «10–3–2–1–0» подарит вам крепкий сон и бодрое утро?

Из этой статьи вы узнаете о замечательной методике, с помощью которой научитесь полноценно отдыхать ночью и всегда просыпаться в хорошем настроении. Всего пять чисел, которые изменят вашу жизнь?

Любой человек знает, что продуктивность дня во многом зависит именно от утреннего настроя. Если вы хорошо выспались, встали утром с прекрасным самочувствием и позитивной энергией, то весь день у вас пройдёт легко и любые задачи будут по плечу. Если же вы поздно легли спать, встали с больной головой, то тогда вам вообще захочется от всех спрятаться под одеялом и не видеть этот ужасный мир?.

Существует множество методик, созданных для того, чтобы обеспечить себе правильный ночной отдых и лёгкий приятный подъём⏰

Однако многие из этих рекомендаций носят довольно расплывчатый характер и трудны даже для запоминания, не то что для соблюдения. Поэтому есть простая, как арифметика, и чёткая, как армейский устав, формула, которая поможет вам всегда качественно высыпаться и вставать утром в хорошем настроении♻.

Называется формула «10–3–2–1–0», а придумал её тренер по фитнесу Крейг Баллантайн⚡:
- ?10 часов перед сном: никакого кофеина;
- ?3 часа перед сном: никакой еды и алкоголя;
- ?2 часа перед сном: никакой работы;
- ?1 час перед сном: никаких экранов;
- ?0: количество нажатий на кнопку «Отложить» на будильнике утром.

Данные рекомендации выглядят очень просто и вполне разумно. Автор методики утверждает, что с помощью его советов уже множество людей вернули себе нормальный сон ночью и стали гораздо более продуктивными днём?.

Провер
им??
Читать полностью
​​1% людей - Хозяева/Медведи?.

Сегодня последний пост по архетипам личности. Вторым Взрослым, наряду с Воином/Волком, является Медведь/Хозяин леса (своей жизни).

Ставьте❤, а я перехожу к описанию?.

Сразу запомните: "Хозяин устанавливает правила и определяет границы"?.

Как узнать Хозяина/Медвед
я❓
Предпочитает солидную классику. Он носит дорогие костюмы, но может одеть и джинсы престижного бренда. Хозяин выбирает автомобиль исходя из своих критериев надежности, удобства и практичности. Свою машину держит всегда в порядке, следит за её состоянием?.

Обычно Хозяин ставит ноги немного шире, чем Воин, чтобы захватить максимум территории.

Хозяева/Медве
ди - это люди, которые практически идеально подходит для бизнеса. Им нужно просто объяснить, как на этом заработать?.

Как Медведь ведёт перегово
ры❓
Хорошо работают аргументы про выстраивание и управление собственной командой и бизнесом.
Для прямых продаж Медведю нужны аргументы про классику. Употреблять слова: стабильность, устойчивость, рост и т.д?.

Хозяин учитывает мельчайшие детали, взвешивает свои решения, прописывает в договоре подробно каждое правило. Он учитывает все позиции и интересы, выверяет каждый процент и сантиметр. Договориться с Хозяином сложно, переговоры выматывают. Чтобы достичь договоренностей с Хозяином, часто требуется несколько встреч, несколько раундов?.

Если Медведь на что-то согласился, что-то прописал в договоре - он обязательно сделает это. Такие люди все планируют и всегда следуют своим правилам?.

Р.S. В бизнесе нужны и важны все архетипы. Вот только одного золотого Хозяина важно иметь в команде❗

P.S.S. Насколько Вы близки к Медведю/Хозяину❓?
Читать полностью
​​Всего лишь 5% людей - Волки/Воины?.

В продолжении темы о архетипах людей мы сегодня поговорим о Волках/Воинах?.

Ранее уже разобрали Зайцев (детей) и Лис (подростков). Теперь пойдет речь у взрослых?.

Ставьте❤, а я продолжаю?.

Воин/Вол
к - это квадрат людей, которые могут изо дня в день систематически работать над поставленной задачей. Эти люди хороши в команде?.

Как узнать Воин
а❓
Воины любят носить костюмы, которые напоминают им форму, или одеваются в стиле милитари - брюки цвета хаки и т.д?.

Автомобиль у воина надежный - это в первую очередь инструмент для достижения целей. Воин может оставлять машину грязной, но позаботиться о её технической исправности?.

Воин ведёт себя уверенно, ставит ноги на ширине плеч.

Как Воин/Волк ведет перегово
ры❓

Воин принимает сильные волевые решения. Идет к своей цели напрямую?.

Если в процессе меняются условия - он всё-равно достигает своей цели, даже если ему в итоге будет хуже. Воин действует по принципу “Мужик сказал - мужик сделал”??.

Воины часто достигают цели на зло другим, чтобы кому-то что-то доказать. Таких людей легко взять “на слабо”. Если Воину сказать: “Тебе слабо это сделать?”, то Воин возмутится и начнет действовать, доказывая, то ему не слабо?.

Если говорить о прода
жах, то им нужно четко объяснять: что, почему, почём, как, зачем. Этой категории людей будет понятна схема формирование цены, прозрачные маркетинговые стратегии, реальные сроки. Они не любят обмана. Для них важна идея и честность§o.

Работающие фразы для В
олка: “С этим продуктом Ваша жизнь изменится”, “В нашем бизнесе Вы добьетесь поставленных целей и результатов”?.

Т.е. Волку важны аргументы о качестве влияния Вашего продукта на здоровье и самочувствие, возможность сбросить вес и т.д. и т.п§b.

Кто узнал
себя❓?
Читать полностью